デュアスロン・アクアスロン 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/08/11 03:30現在
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うみべさん
  • 情報提供8月の体重の変化など 40代の身体作り 〜飽きずに続けるコツ〜うみべさんのプロフィール
  • 前回計測の7月2日時点からの体組成の変化です。体重は少し減りましたが体脂肪率が増え、筋肉量は減ってしまいました。水泳の泳力をつけるためにはパワーが必要なので体重増も仕方なしと思っていますが増え過ぎると途端に走れなくなってしまうのでバランスが難しいところです。最近は走るの自体が億劫になってきたので、これではさすがにマズいので少し減らしていく必要ありです。66.0?ぐらいがちょうどよいという感覚があるので来
更新時刻:17/08/11 03:30現在