ジョギング 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/27 11:30現在
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1位
さくらさん
  • 情報提供ご褒美は夕焼け さくら日記さくらさんのプロフィール
  • 今日は木曜日で走る日。仕事のあと、会社から一人で走ってきました。前半は登り 7'00〜7'20/kmあらら、またこんな数字…と思いつつ、ゆるゆると。後半は下り 6'30くらい。ラスト1kmだけあげて5'56だったかな。気持ちよく走れました。後半は空の変化を眺めながら。真っ赤になったり、紫になったり。週末、通勤ランしてみたいな。でも、朝から汗だくはマズイかとも。萩往還や剣山の疲れが出たのか、最近真面目に寝ています。夜ふかし

2位
イツカさん
  • 情報提供わたし、ライバル?/ハーフレースのそうび イツカのランランラン日記イツカさんのプロフィール
  • 今朝、フェイスブック記事をみてたらともだちがゴキゲンなバナナになってた.。゚+.(・∀・)゚+.゚ステキ、、、へぇ〜んで、ちょっとだけ検索してみた、とたん広告バナナ地獄におちいったぁ?( ºΔº )?うぐぐぐどこ開いてもバナナが、バナナがぁ。。。。もうえーって、ばーーー(゚皿゚メ)この仕組みやめてくれぃしかし1400円て、意外と安いバナナは無理だけどナスなら走れそう.。o○.。o○.。o○.。o○名古屋ウィメンズに疲労骨折のまま出場し

3位
えどさん
  • 情報提供お手軽☆おうちで牛すじ入りネギ焼き。 主婦ジョガーの日常・ときどき非日常えどさんのプロフィール
  • いつぞや作ったネギ焼き。今回は九条ネギたっぷりと・・牛すじこんにゃく煮も入れてみました♪と言っても・・・ズルしてますが。^^;ネギはレシピの分量の倍!しかもちょっと豪華に九条ネギをどっさり。^^世の中にはこんな便利なものが。でも・・・これほんまにちょっとしか入ってない(涙)醤油バージョンとソースバージョンを作りました♪ やまもとで食べたネギ焼きにはかないませんが、レトルト牛すじ、お手軽で美味しいです。
4位 みおたさん
  • 情報提供紀の国屋の最中がぁ〜〜!?( ;∀;)&昨日も一昨日も今日も走ってない。 ゆっくり、長く、ぐるっと走るみおたさんのプロフィール
  • 今日ものすごくショックな出来事がありました東京のお土産にもらった紀の国屋の相国最中を食後のデザートに食べようとお弁当と一緒に持ってきたのですがボロボロに崩壊してたこの後、手で持ったら皮がほぼ全部はがれた!たった1個しかなかったのに〜〜、楽しみにしてたのに〜〜(崩れていなければ)サクサクの皮とあんこのコラボ最高そしてあんこの中に潜んでいる牛皮がまた美味しいんですよ〜牛皮はポイント高いですよね。以前東
5位 まよねぇ(mayokoha)さん
  • 情報提供山中湖ロードレースのウェア ヨコハマおばちゃんランニング日記まよねぇ(mayokoha)さんのプロフィール
  • いよいよ明後日にせまった山中湖ロードレース!天気予報も晴れ。9時の予想気温は17℃とちょうど良さそう。富士山を間近に見ながら走れると思うと楽しみです♪山中湖村の標高は1000m前後とのことですが、走るとやはり平地とは違うのかな?プチ高地ラン?これぐらいなら特に問題はないのかなー。さて、ウェアは白と青、富士山カラーにします。2回目のハーフ。先月の大会より少しでも速く走れるといいなぁ。出場される皆様、よろしく
6位 えどさん
  • 情報提供NEWアディダスのランシューズ☆adizero Japan boost 3 W 主婦ジョガーの日常・ときどき非日常えどさんのプロフィール
  • アディゼロ ジャパン ブースト4足目です(^^♪いろいろ履きましたが、このシューズがいちばん自分の脚に合ってます。このシューズだけは、初めて履いて走っても靴擦れしたことがありません。4足目のアディゼロ・ジャパン・ブーストは、セール価格からさらに33%OFF!の日に、先日UPしたステラのランパンと一緒に買いました。^^脚に合うのはもちろんのこと、平ぺったい紐もほどけにくくて気に入っています。この週末は、このシュ
7位 まーさん
  • 情報提供柏崎潮風マラソン④ まーさんのラン&独り言日記まーさんのプロフィール
  • 今までの大会は、出店ブースが満員御礼 普段、並び慣れない富山県人は行列が苦手(^_^;)なので、あまりマラソン後は食べないのですが、今回は参加人数もほどほどなので並ばず食べることが出来ました〜!まずは、お目当てのこれ♪「鯛茶漬け」です2016国際ご当地グルメグランプリin十日町で、4度目のグランプリ受賞(^-^)v新潟県産のコシヒカリに焼いた鯛の身、三つ葉、いくら、もずく、岩のり等々の上に、熱々の鰹の出し汁がかけてあ
8位 asupapa0910さん
  • 情報提供雨上がりのスロージョギング17.5.25 あすちゃんパパのブログフルマラソンサブフォー挑戦編asupapa0910さんのプロフィール
  • 雨が上がったので午後少し走ることにもう一度フォアフットを試したいフィニッシャーTRを履くと・・うん? 拇指球辺りに盛り上がりを感じる。靴底がそういう設計になっているのか・・・要はここで着地して跳ねるように走れということね・・ピッチを平均180bpmにする・・これは難しい遅い、全く進まないが、本には焦らないようにと書いてあったな・・・途中、女子高の陸上部の集団に追い越される正にこれがスロージョギング
9位 イツカさん
  • 情報提供明日ひさびさハーフin小豆島オリーブ。オフシーズンの憂鬱 イツカのランランラン日記イツカさんのプロフィール
  • 販売中止予定のカレー味が安売りしてたので買ってみたほんとはチーズ味が好きですいなくなって初めてその存在の大切さみたいなもの気付いちゃう、・・・・(*゚∀゚)っカール〜ん?( 一一)・・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)まだまだ続く広告バナナ地獄(;´Д`)検索するといつまでつきまとわれるのかバナナもでてこなくなったら寂しくなる、かな(-_-;)日曜日は第40回記念大会 「小豆島オリーブマラソン全国大会」コースはこちら高低差がよ
10位 パンさん
  • 情報提供やらかしちゃいました( ノД`)シクシク… 走る。歩く。走る。。。パンさんのプロフィール
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。今日のランゲルカヤノ23を履いて走りましたが、足裏のマッサージが効いたのか痛みは出ませんでした。が、とにかく脈が高い。息が苦しい。気づくと脈拍160超え。大してスピード上げてもないのに、この脈拍ですからすぐにバテますよね〜(-_-;)今日は足裏大丈夫!たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/tx4EDkfHYA#ゲルカヤノ23 #朝ラン #ダイエット
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11位 イツカさん
  • 情報提供どえりゃー小豆島オリーブマラソン/いちばん落ち着く場所 イツカのランランラン日記イツカさんのプロフィール
  • 今日は、一日中、会議でカンヅメ営業ぶちょーやら偉い人いたのでどえりゃー美味なお弁当がでてきたんで、どえりゃー眠くなったあぁ〜_| ̄|○ il||li、苦行や大事な会議だったので必死こいてメモとったけど疲労、抜けてない( 一一)そんな今日は仕事やら家事やらもろもろに追われてる中でとても嬉しいこと、楽しみなこと、残念なこと、不安になること、いろいーろな案件のLINEやらメッセージドドッときた(;´・ω・)なんだかキャパ超
12位 さくらさん
  • 情報提供剣山と次郎笈 その2 さくら日記さくらさんのプロフィール
  • 今日、また会社のエラ〜イ方とゆっくりお話しする機会がありまたまた萩往還の話になったので、来年も出ることを言うと『来年は会社を挙げて応援するから!』 と。『70kmに挑戦するなんてすごい!』 と何度も言われたので、「140kmとか250kmとか走る人もいますから、70kmなんてひよっこです。」 と言っておきました。自分が相当すごいことをしたという感覚はないのですが、周りから見たら70kmを走るというのは相当すごいことなので
13位 ま〜くさん
  • 情報提供今回の故障について イサーンで走りタイ!ま〜くさんのプロフィール
  • 5月の大型連休中に痛めた足は思ったよりも長引きました。事の発端は5月7日のランニングでした、走り始めて1kmほどで痛みを感じて走るのを中止したのは前回も書いたとおりです。しかし大変だったのはその後です。 座ったり横になっ...
14位 玲衣さん
  • 情報提供めずらしく夜走ってみた 10kmRun in 別所沼公園 ランニングでBody Make(目指せサブ4)玲衣さんのプロフィール
  • こんばんは??ω??今日は、寝坊して5時半起床。窓の外を見たらポツポツと雨が降っていたので、ランオフにするつもりでした。でも、明日も雨みたいだし、生理中で脚が別人みたいに浮腫んでいるので少し運動してすっきりしたかったことから、めったにしないけど夜走ることに。走り始めたときは、雨は降っていませんでした。。。ちなみに夜の別所沼公園はこんな感じ↓ライトがついているので、夜でも問題なく走れます。(ちょっと
15位 luuknumさん
  • 情報提供コスプレランナー編→Pat Mini Marathon 2017。 デブだけどタイで走ってます。luuknumさんのプロフィール
  • 大会名: Pat Mini Marathon 2017開催日: 2017年5月21日 6:00 - 9:00開催場所: Port Authority of Thailand ??????????????このくそ暑いタイで、何故、それを選んだんですか?売ってるの? お手製ですか?周りのランナーを元気にする系?もはやもうマラソン大会ではなくて、お一人様パレード?タイ正装派!この方は前にも見たことがあるので、こだわりの一着!転載元:https://www.facebook.com/makephotorunn
16位 さくらさん
  • 情報提供ウルトラとかスイーパーとか。 さくら日記さくらさんのプロフィール
  • 萩往還のC70kmを走って、すごいコースだわ!!!と思っていました。仲間内で 「普通のウルトラ」 なんていう言葉が出るくらい。(つまり萩往還は普通ではないということ。)今まで、師匠がウルトラを走る人ですから、いろんな大会の存在を聞いて知ってはいましたが今回の萩往還エントリーまではウルトラは他人事でした。四万十川桜マラソン(フル)を走った時に、地元のランナーさんから 『ぜひ四万十ウルトラを走りに来て!!!
17位 asupapa0910さん
  • 情報提供夕方のスロージョギング17.5.26 あすちゃんパパのブログフルマラソンサブフォー挑戦編asupapa0910さんのプロフィール
  • 朝は雨で走れなかったので会議から帰った後、夕方にフォアフットで走る。ふくらはぎが痛く、階段の上り下りが結構くる辛抱強く、2、3週間は試してほしいと田中教授の話があったな・・・今月一杯フォアフットで走ってみよう。しかし、膝から下が目一杯で、長くは走れない今日は多少速めに走ったので、ややピッチが上がっている。この薄い靴底のシューズでフルマラソンを完走した記事も見かけたが・・・そんな強者がほんまにおると
18位 えどさん
  • 情報提供牛肉とエリンギの炒め物で晩ごはん。 主婦ジョガーの日常・ときどき非日常えどさんのプロフィール
  • いつぞや作ったエリンギと牛肉の炒めものです。私のお料理教室、キューピー3分クッキングの藤井恵さんレシピです。材料は、エリンギ・牛肉(200g)・九条ネギたっぷり。牛肉は、しょうゆ、酒、オイスターソース、片栗粉各小さじ1で揉みこんでおきます。ごま油を熱して、エリンギを薄く焼き色がつくまで炒めて、塩コショウをふって取り出しておきます。油を入れて、ネギを炒めて香りがうつったら・・・牛肉を入れて色が変わるまで
19位 asupapa0910さん
  • 情報提供フォアフットでふくらはぎが痛い あすちゃんパパのブログフルマラソンサブフォー挑戦編asupapa0910さんのプロフィール
  • 5時起床今朝は雨模様なのでジョギングはお休み小出監督も、雨の日走るのは止めなさいと書いていたしな・・・ふくらはぎ、特に右が筋肉痛やはりフォアフット走法が原因か・・・ネットをググると、数か月走って筋肉痛を乗り越えると習得できるとか書いてある。レースでは、後半のダメージが少なくなるか・・・あとは、速く走りすぎる・・・う〜ん・・・足指の付け根ではなくつま先着地になっているのか明日雨でなければまた試してみ
20位 玲衣さん
  • 情報提供【軽井沢ハーフマラソン③】 振り返りと反省 ランニングでBody Make(目指せサブ4)玲衣さんのプロフィール
  • こんにちは??ω??今日は、当日のガーミン君のデータを眺めてみます。目標としては2時間切りをチャレンジしたものの撃沈。。。ってことで(((○ヘ( ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄=)♪気温が高いというのはわかっていましたが、それが身体に及ぼす影響がどのくらいあるのか?というのが予測できなかったので、給水不足、オーバーペース。。。もろもろ含めた経験不足というところが撃沈した要因でしょうか。まぁ、しょうがない。10kmレースなら押し
21位 かずさん
  • 情報提供腸脛靭帯炎になる バサー、ジョギングにはまるかずさんのプロフィール
  • 4/22のハーフマラソンの後もジョギングは習慣になっていて、週2ペースで走っていました。4/26 5.01km 4'56"/km4/26 5.67km 6'00"/km(2回目)4/29 14.03km 5'37"/km5/3 14.56km 5'18"/km5/6 17.06km 5'39"/km5/10 20.01km 5'23"/km5/14 7.01km 5’16"/km5/16 15.08km 5'31"/km赤字はGT-2000NY5で走った日です。それ以外はゲルカヤノ23で走っています。とこんな感じです。で、5/10に20kmを走った後に少し右ひざに違和感がありました
22位 namazuさん
  • 情報提供まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170525 うろうろnamazuさんのプロフィール
  • 5月25日(木)走り出しは脚が重い。やっぱり疲れているなあと思い、ゆっくりと走ることにしました。気温は22℃と低めですが、湿度が75%もあって蒸していたので尚更でした。が・・・、なぜか段々調子が良くなり、里山に登る区間以外は無理しなくてもキロ5分を切ってしまう。結局最後まで苦しくなることもなく走れてしまいました。まだ疲れはあると思うのですが、余りダメージはないようです。やはり頑張り切ってなかったのですね。今
23位 玲衣さん
24位 みおたさん
  • 情報提供昨日と今日、2日かけてガチユル走!? ゆっくり、長く、ぐるっと走るみおたさんのプロフィール
  • 昨日は整骨院に行って結局遅くなってしまったのですが少しだけ走ってきましたよ〜筋肉痛もほとんど治ったことだし、ガチユル走をしたかったのですが夜10時をまわっていたので30分ぐらいと時間を決めてできるとこまで・・・・距離4.28km、ペース6:00/km6:18、4:55、5:09、6:54、7:21アップ1km、ガチ2km、ユル1.2kmでタイムリミットなんとか11時までにギリギリ家に帰ってこれましたほんとうはユル走をあと7
25位 まっつんさん
  • 情報提供帰宅ラン27km まっつんのチャレンジ日記(フルマラソン完走出来た〜)まっつんさんのプロフィール
  • 仕事帰りに途中駅から走ってきていい?と妻に聞いたところokが。すごく久々の長め帰宅ランを少し前にしてきました。1年半ぶりくらい。途中駅で降りると言ってたのに結局職場近くからスタートしました。明日が休みなのでPCを持ち帰りで背負っていることもありコースの設定ペースはキロ6:30で。ナビゲーション使うとコースに設定したペースでバーチャルペーサーも勝手に起動するんですね。設定ペースで走ってる仮想ランナーよりも何
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26位 まよねぇ(mayokoha)さん
  • 情報提供途切れてしまった記録 ヨコハマおばちゃんランニング日記まよねぇ(mayokoha)さんのプロフィール
  • 一週間のうちで、一番疲れる曜日って何曜日ですか?わたしは・・・ズバリ火曜日なのです。七日間の気持ちの変化はこんな感じ↓水曜日 → 週の半ば。ここを乗り切ればあと2日。木曜日 → おー、明日は花金(←古い?)もう少し。金曜日 → 今日で終わり!明日は休み♪土曜日、日曜日 → 休みだ〜!さあ、走るよ〜♪遊ぶよ〜♪月曜日 → 一週間の始まり。さあ今日からガンバロウ!火曜日 → 息切れ・・・・・(◎_◎;)昨
27位 namazuさん
  • 情報提供第23回 星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン うろうろnamazuさんのプロフィール
  • 大会完走率が発表になっていました。100km男子は50%だったそうです。昨年が60%、一昨年は70%でした。唯一完走できた一昨年が一番良い条件だったのだと納得。前日(20日)、テツさん、平地トレイルランナーさんと野辺山へ向かいました。14時過ぎに会場へ到着、受付を済ませました。この日も暑かったのですが、翌日はさらに暑くなる予報でした。そして迎えた当日。早朝も涼しい程度で、寒いということはありませんでした。今年はウェ
28位 パンさん
  • 情報提供ゲルカヤノ23を履いてみて 走る。歩く。走る。。。パンさんのプロフィール
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ウォーキング+ラン月曜の朝走れなかったので、今日は意地でもと起きてお高いゲルカヤノ23の履き心地を試そうと思っていたので、頑張りました。履いた感触うーん??たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/0MdyMMlEaJ pic.twitter.com/wXiUwsnOv3— パン (@pan_40bba) 2017年5月22日が、いかんせん腰痛がピークのため、基本は歩きで山の上り下り
29位 はっぱさん
  • 情報提供ランニング はっぱの日々いろんなことはっぱさんのプロフィール
  • きのう6?今日、10?。だいたい(正確には9.95?だった〜)きのうは、暑かったけど今日のランは、小雨ラン。走りやすかったわ〜ここんとこ、暑かったからね??今日は、買い物ラン。『ひとりで昼風呂、クナイプ入れて』をしたくて行き先は、ドラッグストアーに決定?バラ売りのクナイプをゲットして帰ったら、昼風呂だーーー?と、久々のコースをトコトコと走りドラッグストアーへ到着です??入浴剤コーナーへ行ったらバラ売りのク
30位 hanakoさん
  • 情報提供5/20 渓谷RUN 一ニャンニャン脚hanakoさんのプロフィール
  • 久々の雨 いつも通り、ゆっくり起きてきて、駅まで送ってくれる?の言葉を一蹴した鬼母 自己責任だよ、自力(バス)で行きなさい 日曜日は法事だったから、ピッカピカ太陽の土曜日は、朝から車を洗い、洗濯機をいっぱいまわし、時間がやっと空いた、夕方にRUN 家から5キロ走ったら、こんな景色に出会えるの。 万歳、田
31位 黒蘭さん
  • 情報提供《生活費》今月の計画とボーナスについて? 目指せ貯金300万円!!節約生活黒蘭さんのプロフィール
  • 今日はお給料日です何があってもニコニコ出来るのは、この日だけかもしれませんが、それはさておき、今月の予算配分は下記の通りにしました!!*()内予算1週目:5/25〜5/26(2000円)2週目:5/27〜6/2(9000円)3週目:3〜9(9000円)4週目:10〜16(9000円)5週目:17〜24(9000円)トータル予算はいつも通り38000円使い道自炊食費の目安はいつも通り月2万円とします。日用品は今月も少ないと見込んでいますが金額は未定?今後の美容費について
32位 芝崎 剛さん
33位 mitomoonさん
  • 情報提供チョコレートとテキーラの共通点 雲外蒼天mitomoonさんのプロフィール
  • 昨日、仕事の合間に買い出しに行きましてスーパーにフラッと立ち寄って購入したのがこちらのチョコレート↓ 血糖値スマートライフチョコレート/BITTER(株)ノースカラ−ズ (成分)カカオマス、アガベ糖パウダーココアバター、全粉乳、植物油脂、乳化剤、香料 このチョコレート・・・どこかで見たな〜と思っていたらブーちゃん1号さん が以前、購入されてましたね オフ
34位 leo-royさん
  • 情報提供ハムストリングスってやつを意識する事にしました 夜ジョグ。leo-royさんのプロフィール
  • 今日は大きい筋肉を使う事を意識して走ってきました。とは言っても、ハムストリングスだとかお尻の筋肉だとか大きい使って走る感覚ってのが分かりません。ネットで調べた情報だと、腰から足を出す感じ弾まずに、地面を踏む事を意識する膝よりも太ももから前に出す分かったような分からないような〜こんな感じか???って自問自答しながら夜ジョグ終了です。今日は足の何処も痛くない。明日の朝、太ももの後ろ側が筋肉痛になってい
35位 spicaさん
  • 情報提供久し振りのゴスペルレッスンと今日買ったもの spica's diaryspicaさんのプロフィール
  • ここのところ、仕事が忙しかったり風邪だっりでずっとレッスンを休んでましたが、今日久しぶりに参加してきました。手帳で確認したら最後に行ったのが4/13だったから、実に6週間ぶり。この間、ほとんど練習もしてなくて、ぶっつけ本番でしたが何とかなるものですね。。。所々うろ覚えだった歌詞も、歌っているうちに自然と口から出てくる。今日は4曲歌いました。いつものメンバーに加えて、他のグループのメンバーも加わり熱気ムン
36位 はりゆうさん
  • 情報提供m(__)m 見る価値ナシです。 はりゆうの暗(あん)闇(あん)散歩はりゆうさんのプロフィール
  • コンチワっす、はりゆうです。 本日は仕事面が珍しく忙しい日です。 基本は脱力系サラリーマンですが、お給料を頂いている以上はヤル時にはヤラねばなりません。 (`・ω・´)キリッ! ハイ、 ほとんどシャーなしですが、、、、(汗) ホントはこんな調子で、ソファーに寝ころがって煎餅をかじっていたいです。(笑)
37位 鈍足親父さん
  • 情報提供三浦みちくさ&エア柴又 鈍足親父の独り言鈍足親父さんのプロフィール
  • 早いもので「第1回 横須賀・三浦100kmみちくさウルトラマラソン」が週末の土曜日に迫ってきました。今年は,昨年のけんいちさんの後を受けて戌夜のランナーりょうたさんがホストを務められる「エア柴又2017」にもダブルエントリーさせていただいたので,みちくさ...
38位 hanakoさん
39位 ぽちさん
  • 情報提供ポケGOイベントと湘南国際エントリー日 ぽち走るぽちさんのプロフィール
  • (俣野公園のシャクナゲ)金曜早朝から始まったポケモンGOイベント。1週間のアドベンチャーイベントだそうで、つれてる相棒モンスターのアメが通常距離の1/4で手に入るという歩かせるイベントです。あと、岩系とわりと出現が珍しめのモンスターが多く出ています。すぐに鼠頚部が痛むというのにイベントにつられてつい歩いてしまう〜。案の定、連日歩いていたら(途中スロージョグも)痛み始めまでの距離が短くなってます(^^;)
40位 まよねぇ(mayokoha)さん
  • 情報提供肩も膝もゴッドハンドで即回復♪ ヨコハマおばちゃんランニング日記まよねぇ(mayokoha)さんのプロフィール
  • 昨日のトレイルラン。下りが多くて前太腿が筋肉痛だったのですが、一夜明けたら膝にきました。しゃがむと立ち上がるのがイテテテ状態。おまけに右腕まで上がらない。上がらないけどお手上げ状態。仕事帰りに駆け込みました。頼れるあの方、ゴッドハンド先生のところへ。覚悟していたものの、肩甲骨まわりをグリグリされて悶絶。「痛みで顔をしかめたら、しわが増えるよ〜」と言われたけれど、どうしようもない(^_^;)。両膝が痛くな
41位 まーさん
  • 情報提供柏崎潮風マラソン③ まーさんのラン&独り言日記まーさんのプロフィール
  • ゴール直前、50メートル前からは・・・なんと、レッドカーペット私は女優?(@_@;)軽く錯覚(笑)よくテレビとかで見ますが、赤色って何だか気分を高揚させる色なのかも・・・♪最後はとても気持ちが良かった事だけ覚えてます(^^;ゴール後は、手渡しのおしぼりサービス「暑かったでしょう」の一言が嬉しかった〜(泣)記録証をもらい、おかゆのコーナーへ分かりにくいですが、自分で梅干しやごま塩をトッピングそして何故か、さつま揚げ
42位 まーさん
  • 情報提供柏崎潮風マラソン② まーさんのラン&独り言日記まーさんのプロフィール
  • フルマラソンに遅れること30分後の8時半にスタートの前に・・・これが、高低図ですまず、海沿いを走ります穏やかな日本海ですが、何だかギラギラしてる・・・(^_^;)ほぼほぼ、フラットな出だし・・・ホッそしてついに4キロ地点から、上りが始まりましたとにかく、前を見ないで、腕を後ろに引いて、何も考えず、ひたすら上る(泣)越後湯沢のマラソン合宿を思い出し、我慢我慢と自分に言い聞かせ、またひたすら上る(泣)この辛い上り
43位 トントン子さん
  • 情報提供島を探検ジョグ その1 とりあえず走っています。トントン子さんのプロフィール
  • 今日はデコボコ3人組(チーム名はHTM Rev.)の遠足日。朝8時30分に港に集合、案の定、師匠は寝坊で遅れると連絡あり(想定内)ミキちょんと二人でボチボチ出発。橋を渡って遠回りに海水浴場を目指します。前もって地図は確認はしていたつもりが、高低差は全く見ておらず、結構な登り下りに脚が既に痛い。しかも道が沢山あってあちこち迷いまくり。スマホで位置確認してもGPSがずれてたりして大変。小高い丘に登りあがるとミカン畑
44位 駿介さん
  • 情報提供【朝ランでも暑い!10.7kmjog】レイクタウン 朝ラン サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
  • 10.7km 57分34秒 5分22秒/km練習再開後2日連続のラン。昨日はめちゃくちゃ暑くて本当に5月か!?という気候でしたが、今日も暑いみたいです。朝ランで6時前に家を出て涼しいと思ったのは最初の10分だけ。その後は朝ランでエネルギー枯渇状態の体に暑さがこたえてしんどかったです(>_ただ昨日より長い距離を速いペースで走れたのは良かったと思います。まだ心肺がすぐに疲れるのと筋肉落ちすぎて走ってる最中から筋肉痛が出てくるレ
45位 トントン子さん
  • 情報提供島を探検ジョグ その2 とりあえず走っています。トントン子さんのプロフィール
  • 島の探検ジョグの続きです。やっとのことで人が通る道に出ましたが、そこから農道に入りミカン山を登ったり下ったり。挙句行き止まり。そしたら出発地点の海水浴場の建物が見えたので「ちょっと大丈夫ね、また元に戻ってるよ」と切れ気味に言うと、他の二人は余裕で「迷ったぶん距離延びますから〜」だって。直線道路では「ここはダッシュだっ」と言って二人走り出しので、私も走ろうと頑張るけど思うように走れない。とことん足手
46位 leo-royさん
  • 情報提供ウェイトハンデを減らしたい。 夜ジョグ。leo-royさんのプロフィール
  • 今夜ものんびりと夜ジョグ。今日は写真撮らなかったから、楽しく走ってる我が家の愛犬ロイをイメージ画像に採用ペースが遅いな…昨年はもっと速かったのに…ってよくよく昨年の事を思い出してみると、今より5kg以上痩せていたわっ!痩せたい。とにかく痩せたい!連休明けから禁酒と食事制限も取り入れてるのに一向に体重が減らないんですけど。見た目の変化もなし。今日走っている時にショーウインドウに映る自分のランニングフォ
47位 riverさん
  • 情報提供太りやすい人は筋肉もつきやすい よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
  • 筋肉をつけるには体脂肪からつくられる男性ホルモンが必要で、ある程度は太ることも必要です。筋肉をつけるには体脂肪が必要筋肉をつけるには男性ホルモンが必要で、体脂肪が不足していると男性ホルモンの合成が不十分になり、筋トレをしてもなかなか筋肉がつきません。痩せている人が筋肉がつきにくいのは、これが理由の一つです。その点、太っている人や太りやすい人は、このような心配はいりません。痩せている人は筋肉がつきに
48位 ゆりさん
  • 情報提供新たなボトルポーチがが欲しいような欲しくないような JOG JOG DIARYゆりさんのプロフィール
  • 今日も夕方ラン。のんびり走っていて途中から少しだけペースアップ。ほど良い感じに走れました〜。もちろん暑いのでボトルポーチに水を装備して走ってます。そのボトルポーチにはスマホも入れて走ってるんですが。今のスマホは大きめなのでポーチがピチピチ。かと言って腕に付けるタイプだとこれからは暑くなりそうだから気が進まない。というわけで新しいボトルポーチが欲しいんですが、新しいのだとボトルの揺れ具合も気になるし
49位 トモさん
  • 情報提供私は何故走る? 走れ!鈍足通訳トモさんのプロフィール
  • おはようございます?相変わらず夏日が続く関東地方です。土曜日は息子の運動会でした。小学校の運動会はこれで9回目 今年は念願のリレー選手に選ばれたので、本人も張り切っていました どれくらい張り切っていたかって。。前夜、準備をしていた時の会話。。「どこにいるか直ぐにみつけられるように、目立つ長い靴下履いて、ほら、サッカーのヤツ」 「あー、あれ? 走るのに重たいから無理」ってくらい どんな
50位 こすけさん
  • 情報提供5月23日 9キロ 精神的に緊張・・・ しわのない脳・しわだらけの顔こすけさんのプロフィール
  • 今日は9キロを走りました今日は仕事から帰ってから走りましたちょっと今 仕事でプレッシャーのかかることをしていますので 精神的に緊張状態ですしんどいなぁ 走れるんかなぁとも思いましたが まあ 肉体的にはしんどくないですので走りましたでも走っていると体力的にも消耗しているようで ちょっとしんどかったですただ 走っている時は気持ちが切り替えられるようで プレッシャーのことはあまり気にならず走れましたまあ
更新時刻:17/05/27 11:30現在