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これでいいのか?
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ポジショニング
朝の早よから夕方まで
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#自由を感じる瞬間
自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
欲(笑)
令和のマラソン感覚
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
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今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
内圧は掌の皮が弓の右回転(真上から見て時計回り)に依って捻られる事で弦を押し出す力を生むと前提します。掌の皮に有るゆとりにも当然限界が有るので、その限界を超えると手の内の形を保つのが苦しくなるでしょう。私はこれも早気の一因と思っています。皮のゆとりは大きくは無いものの、その...
弓道では試合の前とかに「矢渡し」という儀式?があります。 通常はその試合の主催者とか会長がやるものですが、会内試合なので会長は年始の射初めの会やその他記念試合の時にやり、通常は会内上段者が射手を務めます。 「矢渡し」の時は、射手を補助する「介添(かいぞえ)」という役割があり、射場で射手を補助するのが第一介添、矢場に飛んで行った矢を取って戻ってくる人を第二介添といいます。今年から、通常月の矢渡しは年度分事前に掲示されて実施する事になってて、先週の稽古の時に掲示板を見たら今月の第一介添の欄に自分の名前が。まじかー。選ばれちゃった以上、謹んでお受けしないといけません。 でも第一介添やったのって数年前…
違うと考えています。朝中っても(正鵠を射抜けても)夕方に中たるとは限らないのに、日付けまで変われば更に中たりは取り辛くなりそうです。 「今日の中たり」が最善の中たりです。昨日こうしたら中たったは既に過去で、ましてや「あの時は」まで遡ると流石に難しいでしょう。常に良くしようと...
「あまり引かない」か「全く引かない」が良いと思います。的中がままならない人ほどきりが無いです。皆中した時に止めるなど止め時を気にしたりしても、そううまくいきません。少しでも中たる様に練習する事は当然です。努力をしない方が良いとはなりません。チームの一員なら尚更責任も有るでし...
腕の骨は肩甲骨の外側上端辺り、鎖骨の先端で肩甲骨と繋がっています。ですが、実質的な肩関節は無く、肩甲骨は腕と共に肋骨の背中側にぶら下がっている状態で、弓力は筋と肉の集合体である「肩」を使って支える事になります。弓力を実際は筋肉を使って受けても、イメージとしては力で引かずに骨...
私の花粉症の季節は2月から5月連休明けくらいまで。 今年は他の人が花粉症の症状が出ている時でも全然大丈夫で、「を!もしかしたら花粉症克服したか!?」と思ってました。 そしたら3月末くらいにいきなり鼻詰まりが起きて、「!!やっぱり治ってなかったかー(*_*)」と。 それから、週何回か酷い状態が起きて、それでも市販薬(アレジオン)で何とかなってました。ところが先週末くらいからほぼ毎日鼻詰まり。 私、無呼吸症候群なので夜寝る時にCPAPを装着しないといけません。CPAPは鼻から空気を送る機械ですので、鼻詰まり状態ですとCPAP使えません。 隣で寝ているカミさん曰く、「CPAP着けていても無呼吸状態に…
弓道では試合の前とかに「矢渡し」という儀式?があります。 通常はその試合の主催者とか会長がやるものですが、会内試合なので会長は年始の射初めの会やその他記念試合の時にやり、通常は会内上段者が射手を務めます。 「矢渡し」の時は、射手を補助する「介添(かいぞえ)」という役割があり、射場で射手を補助するのが第一介添、矢場に飛んで行った矢を取って戻ってくる人を第二介添といいます。今年から、通常月の矢渡しは年度分事前に掲示されて実施する事になってて、先週の稽古の時に掲示板を見たら今月の第一介添の欄に自分の名前が。まじかー。選ばれちゃった以上、謹んでお受けしないといけません。 でも第一介添やったのって数年前…
違うと考えています。朝中っても(正鵠を射抜けても)夕方に中たるとは限らないのに、日付けまで変われば更に中たりは取り辛くなりそうです。 「今日の中たり」が最善の中たりです。昨日こうしたら中たったは既に過去で、ましてや「あの時は」まで遡ると流石に難しいでしょう。常に良くしようと...
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