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4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
楽天ポチ・割れない鏡はどうだったのか
メンタル不調?
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
4月23日トレーニングの記録 暇暇な1週間
白のオーバーオールコーデ/岩手のカフェ巡り
探し求めていたトップス/今夜20時START!楽天お買い物マラソンクーポン情報①
今夜20時START!楽天お買い物マラソンクーポン情報②
立ち上がりのふらつき対策!50代の不安解消セルフケア
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
4月22日トレーニングの記録
自分の中から溢れてくる言葉。
2024.4.23 ラッキーなことが起きた! 四つ葉のクローバー効果発動✨?!…な件。
2024.4.22 四つ葉のクローバーをたくさん集めてみた…な件。
2024.4.21 アラフィフ夫婦でミスド食べ放題19個食す…な件。
【関東】ゴルフグッズをお買い得ゲット!アウトレットまとめ
びっくりのマーシャルズの通販
アートとファッションの融合を目指したファッションアイテム【カステルバジャック】紹介!
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寒くなってきたので、着込みはじめました
ゴルフウェアはいまだに半袖です
今日はゴルフ⛳中峰ゴルフ倶楽部でしたよ~
お洒落
【初心者必見】冬のゴルフウェアはユニクロで決まり!私服でも使えるウェアを紹介
北海道ポロトゴルフクラブ 2球目
【ゴルフウェア】不要なウェアはお金に変えましょう。高価買取業者を3社紹介
ゴルフの裾だしは許されないのか
【断捨離】使っていないゴルフウエア買取してもらえる?宅配買取だから楽して簡単!
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ギター来たー!
祝 チャンネル登録500
中1女子はじめてのギター
アコギおすすめカポタストの紹介
昼下がりのワイワイTea Time LIVE with KARAOKE Vol.7に出演しました
弾きやすく、綺麗な音が出る、おすすめアコギ用ピック
SONGS 福山雅治さん【虹】
TRIPLANE、20年の軌跡を辿るベストアルバム
YouTubeショート総集編【斉藤和義さん】Part1
弾いてみた動画 風シリーズ【もうひとつの土曜日】風イントロ
CM曲雪印メグミルク 「恵 megumiガゼリ菌SP株ヨーグルト」底無しビューティー弾いてみた
そうかそういうことか
いつしかそうなっちゃった
大塚博堂さんの「ダスティン・ホフマンになれなかったよ」を弾き語りしてみました
NHK総合SONGS星野源【恋】弾き語りカバー
2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
昨日はZwiftメニュー runもできたかもしれなかったのでお天気が微妙でした。今日はできるかなぁ・・・。 手首が痛いからswimはしばらくお休み。今季トライ…
私の所属するランニングクラブの秋田一ツ森RCでは、今年も恒例の田沢湖一周記録会を開催します。会員以外の参加も大歓迎ですので奮ってご参加ください。参加は無料です。 以下、開催要項です。 ◎田沢湖一周(20.5km)記録会概要 開催日:2024.6.2(日) 当日スケジュール 9:00 田沢湖畔春山第2駐車場(※田沢湖レストハウス前横断歩道)集合 9:30 スタート 11:00~12:00 ゴール予定 まず、共栄パレスや田沢湖レストハウスのある春山第2駐車場に駐車し、9:00まで田沢湖レストハウス前の県道の横断歩道付近に集合してください。点呼終了後に写真撮影を行います。 スタートは9:30になりま…
本日は火曜日!火曜日と言えば「定休日」定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 昨夜、今日の天気予報をチェックしたところ夕方から雨が降りそうだったので早起き…
ランニングで猫背は治る?体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう!
ランニングで猫背は治るのか ランニングで猫背は改善するのか? 走っていると良い姿勢になるの? 普段の仕事がデスクワークと
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー前割りにしたグレンリベットを、美味しく頂きました前割りにしているのでスイスイと呑める美味しさです貴方にとってチョットで…
雲が広がっている大阪の、水曜日です 還歳を重ねると、体は疲れ果てる今日は予約していた歯医者さんで治療を受け午後からは、スロージョグにきのうに感じた右脚の痛みの…
年齢的に眠りが浅いため、ガーミンの睡眠スコアがよくありません。そのためトレーニングレディネスのスコアが悪く、おすすめワークアウトが6分10秒ペースでの45分前後のペース走ばかりしています。それでも、3月の走行距離は184.9kmで、4月も今日現在で175.9kmと距離は踏めています。睡眠の質をよくすることは、疲労回復につながりランニングトレーニングに大切なことなので、色々調べているのですが、これといったことが見つ...
日本選手権10000mの注目選手紹介!パリオリンピックに繋がるので要注目!
日本選手権10000m注目選手 日本選手権10000mは誰が優勝するの? パリオリンピックに内定しそうな選手は? この記
気持ち良く晴れた大阪の、木曜日です昨日はLSDでノンビリと走り、最後に少しスピードを上げて流しを1本入れたところ、ふと感じた最近のスロージョグでは、フォームが…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー前割りにしたグレンリベットを、美味しく頂きました前割りにしているのでスイスイと呑める美味しさです貴方にとってチョットで…
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来年(2023年)開催の東京マラソンでサブ4を目指しています! 練習日誌として、日々の練習や、出場する大会・イベントなどについて記録していきたいと思っています!
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