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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ランニングが趣味のサブ4ランナーです! 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。
dope『CAN'T STOP LOVIN' YOU』リリース
作曲の練習になる!勉強になるアーティストの曲を5人紹介!
dope『バタフライ』Vivid Mix リリース
さくらにっき ~ROUND SMILE~
dope『POISON FLOWER』リリース
白木蓮便り2024 受難の春
【オリキャラ】アンドロイド ハルト 型番:HA-R.T
タネ植えてみた!曲 The long load
胡蝶蘭の様子!曲 The winding rood
Fake the faith NNNドキュメント`24人生を取り戻す “JW”の家に生まれた私
緊急告知!今夜、テレビ放送!! Julien Concasser
【緊急告知】dope海賊盤CD『mono』無料配布
コラボ曲、「DON DON 好きになってゆく」(歌:初音ミクV4X)を公開しました!
BOWIE映画、花見、「バタフライ」PV完成。
夢のなかでしか踊れない/イージーリスニング
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