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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ランニングが趣味のサブ4ランナーです! 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。
箭弓稲荷神社のぼたん祭り
プラズマの医療応用
ホテル(日本 西川口)トラベルパレスみゆき
「新陳代謝」
ふかや緑の王国の八重咲きハナミズキ2024(見頃)
健康の源である良い水を作りましょう。
No.2213 暁雲亭ふかや花園プレミアムアウトレット店を食べ尽くす
No.2212 GODIVAふかや花園プレミアムアウトレット店を食べ尽くす
No.2214 茶店 八兵衛を食べ尽くす
No.2215 みやまを食べ尽くす
No.2216 長瀞とガレを食べ尽くす
「自己肯定感」
ふかや緑の王国のハンカチノキ2024(見頃)
【お出かけスポット】【パワースポット】【埼玉県】【川越市】氷川神社に桜を見に行きました!
滝瀬山立岩寺の牡丹2024(見頃)
日本選手権10000mの注目選手紹介!パリオリンピックに繋がるので要注目!
日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
不破聖衣来が1年5か月ぶりにレースに復帰!国士舘大学競技会☆20240412
不破聖衣来は出場せず。スペイン・カステリョン10kmロードレース "10K FACSA CASTELLÓ"☆20240228
小海遥(新潟/第一生命)の中学・高校・実業団3年目までの主なレース成績まとめ☆20240113
名城大学OG ダイハツの加世田梨花選手と記念写真!日本選手権10000mグラウンド観戦in国立競技場は最高でした☆20231217
塩尻和也が日本新記録で優勝!太田智樹、相澤晃も日本新!田澤廉は4位。日本選手権10000mグラウンド観戦☆20231215
優勝は廣中璃梨佳!高島由香が2位、小海遥が3位!五島莉乃は涙の4位。日本選手権10000m現地観戦☆20231213
小海遥(第一生命グループ)が日本歴代7位の記録で3位!日本選手権10000m☆20231211
【速報】陸上競技 2023年日本選手権男子10000m 結果
日本選手権10000mのスタートリスト発表!不破聖衣来は海外レースでパリ五輪を目指すことに☆20231210
森脇健児も現地応援!大阪芸術大"松竹芸能"北川星瑠が激走!第92回日本インカレ陸上競技☆20231009
田澤廉が4位。転倒した塩尻和也は5位。杭州アジア大会 陸上男子10000m☆20231001
廣中璃梨佳が銀メダル!小海遥は故障により出場辞退。杭州アジア大会 陸上女子10000m☆20230930
"松竹芸能"北川星瑠がハーフマラソンで金メダル!"山の妖精"山本唯翔が10000mで銅!「FISUワールドユニバーシティゲームズ」☆20230806
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
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今日の3キロ走
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notte stellata、壮絶な舞台裏
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RE_PRAY横浜初日をテレビで
羽生結弦の元妻・末延麻裕子さんが地元ローカル番組に生出演 またマスゴミの記事捏造
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