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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ゴルフ⛳は楽しい!
要・ショートアイアンとウェッジの集中練習
2024/3/23インドアゴルフ記録(ギリギリ100切り)
2024/2/22インドアゴルフ記録(ブランクも大事?)
ほんの少しのことで
2024/2/19インドアゴルフ記録(自分に厳しく!)
2024/2/14インドアゴルフ(嘘のようなホントの90)
自信喪失・自己嫌悪・・・凹んでます・・・💧
2024/2/13インドアゴルフ記録(ティーショット2回連続OB)
2024/2/6 インドアゴルフ記録(軽井沢再戦、からの、ニアピンコンテスト)
ベルトループに棒を通す練習法(キャディーバッグの中で朝顔を育てているわけではないのです)
2024/2/5 インドアゴルフ記録(バーディー、ロングパット祭り、シャンク全開)
2024/2/4 インドアゴルフ記録
2024/2/3 インドアゴルフ記録(アプローチ思い出した、そして池回避成功!)
咳おばん出現。ゴルフのきおく
これが噂のランナー!
【東京マラソン2024】仮装で完走!究極の非日常を味わえる幸せな42.195km
ツインレイセッション実施の感想
今年初めてのイチゴ収穫
ランナーにおける老眼問題
【東京マラソン】絶対に走りたい方必見!当選確率を上げる方法
彼からLINEが来ました( ;∀;)
【雑学】『ランニング』と『マラソン』の違いとは?
【ASICS CONNECTION TOKYO】浅草で走る!アシックスのランニングステーション
この技で、彼からぐいぐい来てもらうように仕向ける!!!
あれ?もしかして、彼から連絡が来ていない?
サイレント期間~願いが叶い奇跡が起こっている(^^♪
その人に関わるのが怖くて逃げた・・・話( ;∀;)
箱根駅伝9区の応援へ(2024)
箱根駅伝~青山学院の勢い凄まじい~
楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました!
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
デジタルデータより体で感じる
800を2本
ランニング&満開の桜と野鳥撮影~
フルマラソンには耐えられないスマホ固定具
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
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