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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ランニングが趣味のサブ4ランナーです! 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。
メンタル不調?
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
4月23日トレーニングの記録 暇暇な1週間
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探し求めていたトップス/今夜20時START!楽天お買い物マラソンクーポン情報①
今夜20時START!楽天お買い物マラソンクーポン情報②
立ち上がりのふらつき対策!50代の不安解消セルフケア
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
4月22日トレーニングの記録
自分の中から溢れてくる言葉。
2024.4.23 ラッキーなことが起きた! 四つ葉のクローバー効果発動✨?!…な件。
2024.4.22 四つ葉のクローバーをたくさん集めてみた…な件。
2024.4.21 アラフィフ夫婦でミスド食べ放題19個食す…な件。
4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
穏やかで幸せな時間
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前回はまだ関連雑記を書いていなかった時期。 第61回 宣伝会議賞
1年前の今頃に更新した雑記(2022年8月18日)・・・「アドセンス審査に落ちてからブログURLをサブドメインに変更。再申請したら審査通過。(忍者AdMaxからGoogle AdSenseに変更完了)」
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RE_PRAY横浜初日をテレビで
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