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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
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過去作 2022年製作したドールハウス まとめ
前回はまだ関連雑記を書いていなかった時期。 第61回 宣伝会議賞
1年前の今頃に更新した雑記(2022年8月18日)・・・「アドセンス審査に落ちてからブログURLをサブドメインに変更。再申請したら審査通過。(忍者AdMaxからGoogle AdSenseに変更完了)」
【都道府県ランキング】内陸県面積が小さいランキング(令和4年/2022年)
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dope『バタフライ』Vivid Mix リリース
さくらにっき ~ROUND SMILE~
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Fake the faith NNNドキュメント`24人生を取り戻す “JW”の家に生まれた私
緊急告知!今夜、テレビ放送!! Julien Concasser
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BOWIE映画、花見、「バタフライ」PV完成。
夢のなかでしか踊れない/イージーリスニング
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楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました!
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
デジタルデータより体で感じる
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ランニング&満開の桜と野鳥撮影~
フルマラソンには耐えられないスマホ固定具
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
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マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
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