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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
ランニング大好き・・・そして親バカ、そして水泳コーチバカのブログです!
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
50代、運動経験なし、フルマラソン4時間以内を目指します。
アラフィフ女子、キャリアウーマンを目指し独身で働き続けていたが 将来を見据え仕事以外の居場所を探す毎日を綴っているブログです。 人生、生活、趣味について語ります。 趣味はゴルフ、ランニング、トレーニングなど体を動かすこと。
【ゴルフ初心者向け】最初からレッスンでしっかり学ぶべき
クライアント社長さんのゴルフのラウンドレッスンの同行(^-^)
ゴルフのメンタル力を強化するための5つのステップ【緊張する人必見】
クライアント社長さんのラウンドレッスンの同行(^-^)
クライアント社長さんのゴルフラウンドレッスンに同行(^^)
本格的にゴルフ練習始動 @ Bay View GC - 再スタートの出だしは上々!
クライアント社長のゴルフのラウンドレッスン(^^)
ゴルフのレッスンを受けて逆効果になってしまうこと
キャディーをしていた時としてもらうときの違いを感じる
自宅でゴルフ場と同じ感覚を掴む!
クライアント社長さんのゴルフラウンドレッスンに同行
前の日と調子が全然違う
ドライバーのスライスを防止するのに効果的なボールの位置
レッスンを受けるのは恥ずかしい?
メディア紹介多数!どこよりもリーズナブルにゴルフレッスン【サンクチュアリゴルフ】
徳島マラソン 濃い疲労が残る
【ふくい桜マラソン🌸最終調整】2024年第2回ナイトラン練習講習会が終了🏟
富士登山競走へのエントリー
今日は800を2本
今日の3キロ走
暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
春、肝の季節の過ごし方
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
さっそく、ランT着て^^/
徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
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