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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ランニングが趣味のサブ4ランナーです! 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。
3ヵ月ぶり 春のサイクリング
№1,870 心理学は摩訶不思議131 “ 心の闇・トラウマ診断 ⓭ "
前衛が決めれば
雨のウォーキング3.8km
№1,849 心理学は摩訶不思議110 “ 能力・社会性診断 🔟 ”
自分だけは正義だという思い込みをやめて悪とは戦わず距離を置くこと👌👍😁😊💖
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立川シティハーフまであと5日
どこに・・・
今年初のがっつりウォーキング約4.6km
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(!)ついでにサイクリング約9.8km
親が子育てに過干渉する悩み
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鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
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