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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
今日はおもちゃ病院
古めの輸入車は、要注意ですね!
いよいよ駄目かもしれない…
巨人の中川皓太投手、故障抹消痛っ!!
エアコンユニットが故障
【福岡県】国道201号 トラック故障立ち往生 渋滞 八木山バイパス4月12日(金)12:30
食洗機を壊したものの正体
後悔した買い物 ありますか?
冷蔵庫が その決断ちょっと待てと言っている
4月11日 タロットカードからのメッセージ 執着を手放しましょう…注意カードです
BMW M135i(F20)まだオイルが漏れてるって~?!
BMW M135i(F20)エンジンルームからの白煙の修理について 続き~
BMW M135i(F20)エンジン修理 ディーラーは塩対応??
BMW M135i(F20)修理に出しました!!
BMW M135i(F20)ハンドル直ったの?修理ってホントにできるの~??
楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました!
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
デジタルデータより体で感じる
800を2本
ランニング&満開の桜と野鳥撮影~
フルマラソンには耐えられないスマホ固定具
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
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