陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。
競技者として、指導者として陸上競技に携わる中で大切にしている考えがあります。それは、陸上競技を通じて、心身を育み、幸福に生きる土台をつくるということです。ブログでは、陸上競技のパフォーマンスを『心技体』の3つの要素から考えていきます。
陸上競技、ランニング、健康などについてスポーツメンタルトレーナーが綴っています
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
神戸の陸上競技ネットワーク 大学生とこどもたちをつなぐ架け橋
1994年度入学の陸上競技部OBによる三大駅伝を中心に東海大学駅伝チーム応援するサイトである。
プロテインなどの『サプリメント』について
ファミマ先行「マイプロテイン プロテインバー チョコレート味」が発売、1本でたんぱく質15.6gを摂取可能
マイプロテインで購入する際の住所登録手順(お届け先の登録方法)
マイプロテインで配送費が5万円かかった話
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最適な体重管理を目指すならマイプロテイン!効果的な飲み方と適切な分量の秘訣を解説
プロテインの効果と選び方:最適な筋肉ケアを手に入れる方法
ブラックフラーデーセールでトレーニングのもの買った
雑記:ワンコインの食事、しもやけとサプリ
ファミマ限定のプロテインドリンク「マイプロテイン 抹茶オレ風味」が12月12日発売、プロテイン15g配合
【体験談】世界的スポーツ栄養ブランド・マイプロテインを試してみた正直な感想
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玉川上水緑道について
フルマラソン2日目の後遺症
おならの臭いとたんぱく質の関係性について。プロテインの過剰摂取は影響があるのか?
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
旅ラン!福岡の街を走って東京に帰ります~
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
今日の3キロ走
トレッドミルだけど
14年振りに再会した女性からの言葉
ジムに行こうと思っていたが
フルマラソン一発(笑)
フルマラソンの後遺症:クエン酸を投入するも(笑)
大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
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