あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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【レッドベアーズ通信 vol.42 4月号】旅立ちと新年度!
【コンビネーション②】16M 1on1 チェイス ミドルクラス編77
【コンビネーション②】68M チェイス シュート ミドルクラス編76
【コンビネーション②】10M チートステップ ミドルクラス編75
【コンビネーション①】251M ジャブステップ・リセットシュート ミドルクラス編74
【コンビネーション①】246M プレッシャードリブル ミドルクラス編73
【ドリブル】80A 2人組ドリブル(前後・左右) アドバンスクラス編110
【レッドベアーズ通信 vol.41 2月号】うるう年って面白い!
【シュート】64B ワンハンドシュート(コーンジャンプシュート) ビギナークラス編㊼
【パス】62A 2人組リアクションパス アドバンスクラス編109
【楽しい】エンタメ (熊本レッドベアーズコーチMTG/2023年7月)
【コンビネーション①】248M リバウンド シュート ミドルクラス編72
【1on1】65B 1on1トップから ビギナークラス編㊻
【2on2】163M 2on2(ウイング/ウイング) ミドルクラス編71
【1on1】52M たつみのおじちゃんステップ(T・O・S) ミドルクラス編70
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
【実例31】🌸ふくい桜マラソンでサブエガ達成の男性ランナー㊗️
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
【ポイント練に復帰!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月25~31日の記録
【ずっとこのままがええなあ…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月18~24日の記録
【びわ湖マラソンの疲労回復の1週間】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月11~17日の記録
【びわ湖マラソン走りました!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月4~10日の記録
【いよいよびわ湖マラソン1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年2月26日~3月3日の記録
https://timeismemory.com/450-2/
ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
2024そうじゃ吉備路マラソン!DNFからの復活!!サブ3奪還と表彰台へ。
半月板損傷の手術とその後 ~トレーニングに向けて~
【週間走行距離40 kmしばり】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年2月19~25日の記録
【読書メモ】弘山勉『自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム』(KADOKAWA)
低価格で高品質、コスパ最高の世界最大・フランス発のスポーツ用品ストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー。特に買って良かった、おススメできる、お気に入りの製品を紹介します。アウトドア、キャンプ、スポーツの際はとりあえずチェックするべき!!
100kmウォーク 完歩夫婦おすすめ!! 長距離ウォーキング完歩のために準備すべき厳選アイテムをご紹介します。「エクストリームウォーク」特に 初心者向けのセレクトでお届けします。
小田原-築地間の100kmウォーキング大会「東京エクストリームウォーク100」について。大会概要や今回からの変更点 2019年大会体験記など 完歩夫婦がご紹介します。
「東京エクストリームウォーク42.195」での様子を体験記としてまとめました。各種計測結果や完歩に役立つ情報(コースの特徴など)もご紹介します。
今回は 夜の東京 しかも東京マラソンのコースを歩く 長距離ウォーキング大会「東京エクストリームウォーク 42.195 OVERNIGHT」について。大会概要(参加方法/コースなど)に加え 完歩のためにおすすめな持ち物もご紹介します。
1: 2020年東京五輪のマラソン・競歩の札幌開催をめぐり、大会組織委員会、北海道、札幌市による初の実務者会議 …
はじめに 先日 僕たちは "東京エクストリームウォーク100"という大会に参加してきました。東京エクストリームウォーク100とは 神奈川県小田原市から東京都の築地を目指し 100km歩くという大会です。今までは フルマラソンで限界...と思っていましたが 世の中には さらに過酷そうな大会があるものですね(汗)。そこで 今回は 東京エクストリームウォーク100に参加した時の様子についてまとめました。はたして いつも早寝がモットーの2人が 夜通し歩き続けると一体どうなるのでしょうか。そして 歩き切った後の身体はどんな状態になるのでしょうか(笑)。まずは 大会の概要や実際の様子(スタートから横浜まで…
はじめに 前回に引き続き 東京エクストリームウォーク100の体験談を写真を多めにお届けします。今回は 後編として 実際の様子(横浜を過ぎた地点からゴールのある築地まで)や参加してみた感想 次回参加される方へのアドバイス的なことも記載しています。
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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