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siopopさん
  • プルばっかりメニュー
  • W-Up150m×175m×4 Circle1分40 Pull50m×1 Circle2分 Easy50m×5 Circle1分10 Pull5
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 間を開けるのは良くないのだけど
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分2050m×3 Circle1分20 Dicending
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 一本多かった
  • W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30 SC+PullSwim100m×1 IM50m×
  • 七味唐辛子
aphroditainactionさん
siopopさん
  • 明るいプール
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC+PULLRest1分25m×4 Circle1分
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • ストローク数を揃える
  • W-Up150m×150m×4 Circle1分15 ストローク数を数える50m×3 Circle55 Hard ストロ
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 軽めでOKな日なのに
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Swim50m×2 Circle1分1025
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 泳いだ後、スタジオは
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分3025m×4 Circle1分 Ba Kick25
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 似通った中でも工夫は欲しい
  • W-Up150m×1Pull50m×4 Circle1分5Swim50m×1 Circle1分40 EasyKick50m×3 Circle1分10Swim5
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 今日はプルの日
  • W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30 SC+PULLSwim100m×1 Circle2分3
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 個人メドレー尽くし
  • W-Up150m×1Kick75m×3 Circle2分 IMSwim25m×1 Circle1分20 EasyPull75m×3 Circle2分10 IM
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • キックは大事
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Swim50m×2 Circle1分1025
  • 七味唐辛子
nanamiさん
  • スイミングスクール 選手コースは何かと出費がかさむ
  • 以前も書きましたが、我が家の子供たちは皆様3〜4歳くらいから、スイミングスクールに通っています。皆停滞際を二度ほど経験し、乗り越え、長女の遥香は現在選手コースに所...
  • サラリーマン夫婦の教育・子育て
aphroditainactionさん
  • ハイ・レッグ度を決める「ジャストな小ささ」
  • このブログではもうそれなりに競泳水着の素材、サイジングに関する「初歩的」「基礎的」なことは十分に語れていると思いますので、今回は少しディープに踏みこんだコアで上
  • 一生着てたい競泳水着
siopopさん
  • 少々軽め
  • W-Up150m×1Kick&Pull100m×1 Circle2分2050m×2 Circle1分1025m×4 Circle1分 Side-Kick
  • 七味唐辛子
siopopさん
siopopさん
  • 難しいドリルだった
  • W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30 SC/PullSwim100m×1 Circle2分3
  • 七味唐辛子
aphroditainactionさん
  • 想定外のアリーナの本気、Xパイソン2は新機軸
  • 前回エントリはミズノがテラカワ・アヤ・コレクションをストリームアクセラにも拡大してるという、いわば初級中級者さん向けの「朗報」を受けての応援エントリでしたが、今
  • 一生着てたい競泳水着
siopopさん
  • 個人メドレーの日はたいへん
  • W-Up150m×1100m×1 Circle2分20 Kick&Pull50m×2 Circle1分20 SwimKick50m×3 Circle1分
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 頭がボーとしてて
  • W-Up150m×125m×4 Circle1分    60%50m×4 Circle1分20  70%75m×4 Circle1
  • 七味唐辛子
a-ka-さん
siopopさん
  • 今日は100mがいっぱいの日
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Swim50m×2 Circle1分1025
  • 七味唐辛子
siopopさん
siopopさん
  • 踊って、泳いだ
  • 右足を右に出す、左足を右足の後ろにクロス、両手は下から引く、戻す、もう一度引く。左足
  • 七味唐辛子
siopopさん
siopopさん
  • この時期プールは空いてる
  • W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30PULL50m×3 Circle1分30 SC+PULLSwim100m×1 Circle2分3
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 後出しジャンケンはな〜
  • 右足を右に出す、戻す。右足を右に出す、右足を左足の前にクロス。左足を左に出す。左足を
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 今日はキックの日
  • W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30Swim100m×1 Circle2分30 IM
  • 七味唐辛子
entnewsさん
siopopさん
a-ka-さん
siopopさん
  • フリーの日は楽だけど
  • W-Up150m×175m×4 Circle1分50 Swim50m×3 Circle1分15 Pull50m×4 Circle1分5 Swim
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • クロールのプルの日
  • W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20Pull50m×3 Circle1分20Swim100m×1 Circle2分30 IM
  • 七味唐辛子
アンさん
  • アンの水泳魂〜無念にも流される・編〜
  • な、何危うくコースロープに接触する所だった始めは何が起きたのか解らなかったまただっターンする度、右に押し流されるターンの時だけではなく、泳いでいても、段々押し流...
  • 新・アンのブログでございます♪
アンさん
  • アンの水泳魂〜差が付いちゃってるんだなぁ・編〜
  • スイミングは、ほんとご無沙汰。ここ1年位は、エアロビやズンバなどのスタジオレッスンに、夢中になっていました今日は、スタジオレッスンの後、暫くぶりにプールへ一緒に...
  • 新・アンのブログでございます♪

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BIJOHさん: 健康と美容のライフハックブログ。美容、健康、ダイエットをテーマにハウツー・ノウハウを記事にしていますAkalaさん: 発達障害(高機能自閉症+ADHD)の小4の息子の学校生活 競泳選手 弟 アタシのこと色々書いています☆モラトリアムさん: ブログにイラスト(ポストカード)をUPしています♪
IgA腎症と緑内障の闘病の事も書いています。
BIJOHさんAkalaさんモラトリアムさん
yuttyさん: 北海道知床出身、沖縄在住のフリーダイバー和田唯の公式ブログです^^
hokonewsさん: 「世界の人々からみたニッポン」の記事をピックアップで配信するニュースブログ。なべ+さん: 表面上だけのスポーツマンが、カジュアルに着こなすシューズを中心に紹介するスポーツマンちっくなブログ。
yuttyさんhokonewsさんなべ+さん
37kg以上にならないぞ♪さん: 体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。chie3ママさん: 4人の男の子のママをしています☆
子ども・旅行・医療事故などですTobaさん: 東京都清瀬市在住の人間による役に立たない情報満載のサイトです。
37kg以上にならないぞ♪さんchie3ママさんTobaさん

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