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 | - 08/06/10 01:36神戸の六甲山 ハセツネに向けて全山縦走しようか
- わたしの住む神戸には六甲山（六甲山系）があります。神戸・阪神間のとても大切なランドマークです。ハセツネの練習に、19歳のときに全山縦走したあのコースをもう一度走っ...
- 山とランニングの日記
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| - 08/06/09 23:30ハセツネグッズ ザックとハイドレーションシステム
- シューズに続いて、ハセツネ用ザックとハイドレーションバックを購入しました（ちなみに購入したのは、シューズ購入直後の6月2日）。ザックは当初GregoryのRufusにしようか...
- 山とランニングの日記
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| - 08/06/09 23:30ハセツネグッズ まずはシューズを購入しました。
- ハセツネ、エントリーが完了したので、まずはシューズを購入しました（ちなみに購入したのは6月2日）。どれを買うかは一旦は決めていたのですが、いろいろ種類があってどう...
- 山とランニングの日記
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| - 08/06/09 23:30ランニング復帰
- 今日からランニング復帰です。腰回り（腹筋の痛み）がなかなか直らないので、思い切って、ランニングを先月末から一週間休んでいました。状況的には多少ましになったぐらい...
- 山とランニングの日記
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| - 08/06/09 23:30驚き！ なんとハセツネが二日目で定員いっぱい？
- ハセツネカップの人気がすごいです（日本山岳耐久レース「長谷川恒夫CUP」、詳しくはこちら）。なんとなんと、ハセツネのRUNNETからの申し込みが、申し込み開始から2日目で...
- 山とランニングの日記
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| - 08/06/09 23:30ハセツネ、今日からエントリー開始
- いよいよ、6月1日からエントリーが始まりました。10月12日日曜日13時スタートのハセツネカップ（日本山岳耐久レース「長谷川恒夫CUP」、詳しくはこちら）。エントリーは、R...
- 山とランニングの日記
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 | - 08/06/09 23:04レッスン無事終了
- 今日（月曜日）のレッスンは1週間でもっともハードな5本の日。43km走ったあとに、こんなにレッスンするのも初めてで、どうなることかと心配してたのですが。昨日はゆっくり...
- あゆりんの日記３
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 | - 08/06/09 15:24仮装賞いただきました！
- 8年間、今まで多くのマラソン大会に出てきましたが、一度も賞をいただいた事がありません。でも今日、初めて賞をいただきました。仮装賞をいただきました凄く嬉しいですタ...
- ランニングで健康美人になろう♪
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| - 08/06/08 21:2543km練習会
- 大濠公園〜浜玉町（汐湯）までの43km練習会3時間45分（給水、信号の待ち時間は除いて）で無事完走しました。20kmぐらいからアキレス腱が痛くてたまらなくなり「もしかして...
- あゆりんの日記３
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 | - 08/06/08 20:09記録会!!
- 今日は、広島県の山奥で県実業団選手権が行われ、主人は5000ｍに出場しました。主人の試合は、できるだけ応援にいくようにしてるんですけど、庄原は同じ県内なのに電車で3...
- sora no iro
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 | - 08/06/08 16:48しまった、長過ぎた......
- 雨と思っていたんですが、今日もいい天気。絶好のランニング日和と言いたいとこですが、気
- ぜうピ！！.ver 2
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| - 08/06/07 19:43明日は43キロ走！
- 明日は所属する走友会の年1回大イベント（？）の「汐湯練習会」です。大濠公園から唐津の手前「汐湯」までの４３ｋｍを走ります昨年、おととしは仕事の都合でこの練習会に...
- あゆりんの日記３
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| - 08/06/07 12:25製作中♪
- 夫の風邪もようやく落ち着き、土曜日の試合にも出場できるようで、一安心してますところで昨日は、まっ白のストールのフリンジを作りました。あれって見た目よりかなり地...
- sora no iro
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| - 08/06/07 00:32今日の練習会
- 今日もたくさんの人数で20km5分ペースでのペーラン人数が増えてきたので逆周りは危ない・・・ということで、今日は最初から最後まで同じ方向で回りました。１０周するつも...
- あゆりんの日記３
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 | - 08/06/07 00:206日・・・φ(..)メモ
- 体重、大丈夫だったｖ 計ってみたら51.4kg、体脂肪率19.6%よかった☆まだ軽い。お酒飲んでもお菓子食べても太らない体質っぽい。ラッキー☆大会・・・目標は10月に北千住...
- keilog
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 | - 08/06/06 23:31ランニング…皇居外周
- 080606Kokyo posted by (C)Junya仕事を終えて、皇居の外周を2周走ってきました。有楽町の事務所からゆっくりジョグで行って、1周5kmを19分ちょうどのペースで2周。それぞれ...
- Junya's Triathlog - Road to Kona
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 | - 08/06/06 15:06「とくしまマラソン」 アンケート送付
- 先日届いた「とくしまマラソン」の記録証ですが、一緒にアンケート用紙が入っていました。来年以降も開催してほしいし、参加したものとしてできるだけ協力したいなぁ、と思...
- Easy run, easy go !!
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| - 08/06/06 11:30四週連続仮装〜☆
- は、ちょっと断念久しぶり普通のウエアですよ(笑)朝5時起き元気いっぱい今日は走るぞ〜自然いっぱいのとこに来てます。気持ちいい〜 ...
- ランニングで健康美人になろう♪
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| - 08/06/06 08:32はじめまして。
- はじめまして。広島県在住の主婦、ゆうと申します。2007年12月に陸上選手を引退し、結婚しました。結婚式のウェルカムベアを手作りしたことをきっかけに、現在手芸にはま...
- sora no iro
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| - 08/06/05 23:11アシックス T3LS
- 080605AsicsT3 posted by (C)Junya今シーズンのレースシューズはこれです アートスポーツが日比谷にできて便利になりました。事務所から歩いてすぐです。※ブログランキン...
- Junya's Triathlog - Road to Kona
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 | - 08/06/05 17:23小笠山（トレイルラン）
- 夏場は暑い。。走るにはちょっと辛いですね。そんな時は早朝がいいです。朝のきれいな空気を吸うと、体の中からキレイになるような気がします。今回は、小笠...
- 石屋のやわらか〜い話
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| - 08/06/05 01:01今日の星空練習会
- 今日は夜から雨の予報が出てたので、今日も雨の中でのインターバル練習会になるんだろうな・・・と覚悟していたのですが。みごと天気予報は嬉しい方にはずれてくれました今...
- あゆりんの日記３
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| - 08/06/04 10:34ランニング…雨上がり
- 080604One-Kansen posted by (C)Junya昨日は1日雨でしたが、今朝は時々弱い霧雨が降るくらいで、ほとんどあがっていました。明日の朝はいつもより時間をとって練習ができそ...
- Junya's Triathlog - Road to Kona
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| - 08/06/04 06:10夫が風邪!?
- 私は、昨日も書いたように去年陸上選手を引退しました。でも、夫は今でも現役で頑張ってます!!陸上選手、特に長距離ランナーの男性といえばだいだい、体脂肪率5％くらいで...
- sora no iro
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| - 08/06/03 23:30梅雨入り間近
- 今日はこれといって何の話題もない一日でしたが、とりあえずアップ。今日はレッスン4本でした。ラストがピラティスのレッスンだったので、自分も気持ちよく終われました。...
- あゆりんの日記３
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 | - 08/06/03 15:21北京五輪からの新種目、「マラソン水泳」って何？
- 北京五輪から採用される新種目のオープンウオータースイミング（０ＷＳ）のテスト大会が、男女各１０キロの２種目で先月３１日から２日間、北京郊外の五輪水上公園で行わ...
- 華麗なる女戦士〜アスリートの魅力
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| - 08/06/03 11:25ランニング…朝から雨なので、バイクをいじりました
- 080531_X-lab_Carbon_Wing posted by (C)Junya朝から季節が戻っちゃったような冷たい雨が降り続いてました。午前中は長男を町田市立総合体育館での親子体操教室に連れて行...
- Junya's Triathlog - Road to Kona
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| - 08/06/01 18:52月例マラソン
- 月例マラソン、走ってきましたコースは遠賀川河川敷の折り返しです。今日は暑かったですが、風があったので救われました記録は20分33秒（3'59"-4'09"-4'11"...
- あゆりんの日記３
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 | - 08/06/01 03:53マラソン日記#12（久々150km突破）
- マラソンの練習記録をジョグノートに付けているのですが、5月は久しぶりに練習距離が150kmを越えました。http://www.jognote.com/s/ce57d.2lbjgie.1ufs/ GWに行った合宿で5...
- 作って走って働いて、食べて学んで育児して。
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| - 08/05/31 22:54300ｋｍ達成！！
- 5月も今日で終わりです。28日水曜の練習が終わった時点では今月走った距離は263ｋｍ目標の300km達成は実に微妙なところでした。木曜は夜までレッスンなのでいつもなら走ら...
- あゆりんの日記３
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 | - 08/05/31 17:19久々の月間走行距離。
- 久し振りにランニングの練習を、少しづつですが再開しました。6月14日の第7回24時間グリーンチャリティーリレーマラソンin東京ゆめのしま があるので少し走って、五月の走...
- kill two birds with one stone
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| - 08/05/30 16:56秋のレースに向けて始動！
- 秋はまだまだ先と思っていたけど、早いところでは募集が始まりましたね。姫は…11月に2レース参加予定。地元の個人的に思い入れのある大会です。先に言っちゃうと一つは名...
- ランニングで健康美人になろう♪
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| - 08/05/29 10:52雨の中でのインターバル！！
- 雨の中、やってきましたインターバル！！しかも福岡は「大雨洪水警報」発令中ひとつ前の記事にも「まさかこの雨の中走ってないですよね」と早速コメントいただいていました...
- あゆりんの日記３
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参加方法
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