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- 12/01/29 23:17バッジテストを終えて・・・
- 本日もバッジテスト無事になんとか終了することができました。全体的に感じたことは 今年
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 12/01/19 15:47大会結果と、「最善を尽くすこと」
- ご無沙汰しております。ブログの更新期間があいてしまったので、これまでのことを報告します。音威子府大会終了後、年末年
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/12/19 19:33マッチョ好き女性の精神構造
- ソン・ガンホ（代表作：『反則王』）のコミュに入ろうと思って、mixiにログインしたら、なんだか訪問者がマッチョさんばっかりΣ(=°ω°=;ノ)ノどうやら...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/12/07 03:07ケトルベル スイングの適正重量
- ○13キロ ウィンドミル 左・右 3回 × 5セット (ボール胡座で「骨盤を立てる感覚・腹圧のかかり具合をよく掴む」) ◎構造動作トレーニング (しゃがむ、...
- 呼吸法とケトルベル
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- 11/11/30 13:30ニューマシン
- 今週は地元美幌町にいます。先日いつもお世話になっているスポーツセンターに行ってきました。そこには数々のトレーニング機器が...
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/11/27 19:19ケトルベル “ナム・ファン選手とツーハンド・スイング”
- ○13キロ プレス (ゆっくり上げる) 左・右 5回 × 5セット (ボール胡座で「骨盤を立てる感覚・腹圧のかかり具合をよく掴む」)○13キロ ワンハンド・スイン...
- 呼吸法とケトルベル
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- 11/11/24 00:11検索ワード
- ふと思い立ちひさしぶりに『検索ワード』をポチっと押してみた。アメブロには、ブログへの流入が多かった検索ワード上位３０件まで表示される機能がある。なぜか、いつもダ...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/11/22 14:09シットスキーの射撃トレーニング
- フィンランドに来て、シットスキーに乗りながらの実戦射撃にようやく慣れてきました。射場はかなり...
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/11/16 08:42ケトルベル スナッチを基礎種目に加える
- ○構造動作トレーニング ↓ ケトルベル○11キロ 左・右 5回× 4セット プレス (反動を使わずゆっくり上げる) (ボール胡座で「骨盤を立てる感覚・腹...
- 呼吸法とケトルベル
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- 11/11/15 13:17トレーニングのおかげで
- 今月２３日までフィンランドで合宿を行なっています。午前はバイアスロンの射撃、午後はシットスキーの滑り込みです。射撃に関しては...<div clas
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/11/08 23:44瀬戸大橋を渡ったカービングローラー
- ついに カービングローラーが四国に渡りました。もちろん 過去にもわたっていると思いま
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/10/27 00:02今年の私のスキー板は
- 今シーズンの私の板はこちらです。フィッシャー！RC4 SUPERRACE SC 165CMRADIUS 14M今年はレース用。これは片桐貴
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/10/08 09:15あいするひととのすれちがい
- @RubberDuckOSAKAアヒルちゃんがかり 今回の展示概要のおさらい：展示日時は10月10日（月・祝）10〜17時、展示場所は名村造船所跡地（大阪市住之江区北加賀屋4-1-55）地下...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/10/07 19:06残念なお知らせ
- katsuさんこと、鈴木克彰選手のブログで知ったのだが、2011ＪＰＣ「Ｔｈｅ Ｃｏｎｔｅｓｔ」が中止になったそうだ。 http://www.mr-u.jp/news/#CD41 去年の大会を楽し...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/10/02 20:55片桐貴司プラ テクニカルキャンプ
- 野沢温泉から 片桐貴司さんをお迎えして大屋プラスノーキャンプが開催されます。実は台風12
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/09/25 22:30初めてのグラススキー
- アップ神鍋で 初めてのグラススキーを体験してきました。プラスノーとか頻繁にやっていた
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/09/20 22:09カービングローラー大盛況
- 先日 とある兵庫県のめっちゃ大きなスキークラブの方たちのカービングローラーの練習会に
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/09/13 17:45能取岬
- 「北のスポーツ基地 網走」というスローガンがあるほど網走市は、多くのチームや選手が合宿に来て...
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/09/13 13:47射撃姿勢の重要性in網走
- 短期間ではありますが、網走で射撃の合宿を行ってきました。ニュージーランドでも射
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/09/11 23:11テイトプレス：筋トレ動画
- テイトプレス：筋トレ動画肘を外側開き、ダンベルを近づけた状態で、息を吐きながら挙げる。Dumbbell Tate Press
- きんにっくす
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- 11/09/08 00:46しゃべくりマシーン
- フト、夕方思い立ち電話で、ユージ選手 を誘い出してキューズモールで夕飯を一緒に食べましたほろ酔い気分で しゃべくりマシーンと化した２人恒例の「甘いモン行こか♪」...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/09/06 22:32片桐さんのプラスノーキャンプは
- 中止でした。台風12号・・・どうよ、結構な被害でしたね。皆さんのところはいかがでした？わ
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/09/05 11:58【魔法のスクワット】たった数回で100回以上の効果！？
- 今日は脚（太ももの前面）を引き締める、魔法のスクワットをご紹介します。なぜ魔法なのか？？？詳しい解説をする前に、今回は初めて体験動画から見てもらいましょう。↓（...
- 財前式ノーウェイトトレーニングでメリハリボディー
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- 11/08/26 08:04もうボディビルにどっぷりやないですか
- ｡｡｡と言われた(*/ω＼*)月ボも読んだし本野卓士さんと鈴木雅選手めめたん付録ＤＶＤも観たし日本クラス別90？級優勝井上浩選手いい夢みれそ(//∀//)♪おやすみなさい(-...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/08/13 01:13夜勤明けのお楽しみ♪
- 今日は半年に１回の健康診断夜勤明けに受けたんで。。。不健康診断かもしれない(-。−；)与論島に行っていた同僚からお土産もらちゃった久米仙 泡盛コーヒーテレビの中で...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/08/08 17:28ニュージーランドに到着しました
- ニュージーランドに来て、数日経過しました。雪不足の心配などはありま
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/08/03 14:57涼しい北海道で走りこみ
- 朝、夕と毎日走りこんでます。日陰に入ると、ヒヤッと...<div cl
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/08/02 14:15富士登山
- ７月は、山梨県の河口湖をベースに富士山周辺で持久力強化のトレーニング
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/07/31 23:06大阪 夏の風物詩
- 恒例 夏の大筋肉祭り ＭＲ Ｂ＆Ｆ CUP オーバーオール優勝は奥村武司選手でしたボディビル観戦歴が浅いリコは、本日 初めて奥村選手のポージングを拝見いたしました...
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- 11/07/27 17:55ストレスが溜まったら・・・
- 5月から順調にトレーニングをしてきていましたが、様々な事情でトレーニングができていません。いろいろな方から「今はゆっくりしろということだよ」と言葉を...
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