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富士山1周ランニング!2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
【ふくらはぎが硬い、痛い人必見❗️】ふくい桜マラソン前のコンディショニング
フルマラソン完走〜サブ5・女性チャレンジモニター募集【一名様】
【ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・前編
もはやランナーではない私ですが・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
【警戒】市民ランナーがぬけぬけ病【局所性ジストニア】になる可能性は誰にでもある⁉️
マラソン大会定員割れの理由と今後の方向性は⁉️
【実例20】50代女性ランナーが連続サブ4を達成できた4つの理由㊗️
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間トレーニングまとめ
できないからこそ、できるように努力する
トレーニング(R6.3.28)!
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暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
子どものロコモティブシンドローム?
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汗ばむ季節がやってくる!?トレーニング女子のための汗と臭い対策
今年2回目の仙女サークル。愛海先生、岡優里佳先生が指導!
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
【ロードバイク】午前中にサクッと三浦まで&トラウト用のルアー調達
体脂肪を減らすには
最初からキツイ想定で行こう
物凄くしつこい腰痛
ダイエット偏差値が低い者とのコミュニケーションは不可能
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ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
ランニングウィークリーレポート。ギックリ腰で波乱の1週間!振り返り
閾値走、レペティション、素人サブ3ペース体験!メリハリつけて楽しんだ1週間トレーニングまとめ
充実の一週間!吉備路マラソン試走から週末マラニックまで充実の一週間トレーニングまとめ。
ダニエルズ流とフリースタイル!WATARUの楽しいトレーニング1週間まとめ
バタバタ忙しく10kmレースも走った1週間トレーニングまとめ
厳しい中にも楽しい!!1週間トレーニングまとめ
2024年始動!走って遊んだ1週間トレーニングまとめ
バタバタ年末の1週間トレーニングまとめ
旅ランからのEランニング中心の1週間トレーニングまとめ
ダニエルズのQトレーニングがキツかった1週間トレーニングまとめ
京都府北部を中心として、マラソン、トレイルラン、スキー、山登りなどを楽しんでます。シニアランナーとして、トレーニングや大会参加、日常生活など、備忘録として記録しています。愛車のGN125-2FからGNランナーとしています。
昨日、仕事の引き継ぎを受けてきました。やっぱり大変そうだけど、少なくとも環境面(人間ではなく、就業規則関係)では、いまの職場よりも遥かに働きやすそうだということがわかったので、ひとつ不安材料が解消しました。夜は歓迎会を催してくれました。私はゲスト枠でタダ
しばらく(1日半)実家でニート生活を送りましたが「若いモンは仕事しろ」と言われましたので、しぶしぶ外出しました。行先は新しい職場。今日は前任者からの引き継ぎです。任期が残り2日となった前任者は、嬉しそうです。いいなあ私の刑期出向期間満了までは、あと734日が
円山公園 Atta maruyama 美深白樺がTAP TAKEOVER チョウザメのフィッシュ&チップス 初めて食べた
(記2024年3月28日) Atta maruyamaで美深白樺ブルワリーのビールを飲みに行ってきた。 TAP TAKEOVERのはずだけど、だいぶ撃ち抜かれたようで、6〜8の3TAPは他のブルワリーのビールだね。 カンパ〜イ! 美深のコロッケ。かぼちゃとじゃがいも。 そしてチョウザメのフィッシュ&チップス。チョウザメって初めて食べた。フワッとした白身のお魚でした。 軽くもう一杯。 美味しかった、ごちそうさま!ランキング参加中。ポチっ...
富士山1周ランニング!2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
WATARUです! 走って富士山一周ランニング!! ふじいち 2024『ふじいち』今年もやります!! 日時は、4/14・15・16日の3日間で富士山1周にチャレンジします(^^)/ ルート・行程表・持ち物リストを公開しますので、少しでもあな
(記2024年3月29日) 最近はコース料理での不定期営業が多いMagazzinoだけど、たまにアラカルト営業も。 マンゴー&シークワサの小からスタート! 青ゾイ塩〆とウドの子和え。3人で行ったんだけど、一品をちゃんとそれぞれ1人分に分けて出してくれるのがウレシイ。 燗でいきましょう。丹澤山。 子和えに合う合う。 お次はダイスケの好物、色々モツのチリビーンズ。器もいいよね。 生干し金目鯛のポワレ 筍とトリュフのソー...
裸足ランニング。 今年、2024年、さが桜マラソン。初のロード、フルマラソンに挑戦してきた。 これまでの裸足ランニング、大濠公園ではフルマラソン、そして100kmを経験済み。ただし路面はタータン様のやさしい路面。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ロードでは、再長距離は練習でハーフ21kmまで。 裸足ランニングをされている皆さん、フルマラソンは当たり前のように完走している。さらには、ウルトラ、富士山、琵琶湖1周200km。凄すぎる。 と言うことで、自…
(記2024年3月27日) ちょっとだけ寿司をツマんで帰りたいなと思った夜。ぱさーるは長蛇の列であった。見た感じで1時間半はかかりそう。 そんなときでもここは大丈夫! 回転遊ぎり寿司。 回転といっても、コロナ以降は、レーンはあるけど、お寿司は全然回っていない。 食べたいものを紙に書いて注文。 空いているときは口頭注文でもいいような気もするけど、 まあお店が決めたルールだから従うまでだ。 だけどお酒類は口頭...
昨年はみちのく津軽ジャーニーランの傷が癒えずDNSとなってしまった富士登山競走。 今年もみちのく津軽ジャーニーランメインのため、出走は状態次第となりますが走れる可能性もあるぞという事で山頂コースにエントリーしました。 富士登山競走 市街地ロ
夜間走で見えるのは、ヘッドライトの灯りが照らし出す狭い範囲に限られます。美しい景色も目障りなものも、その多くを捉えることができなくなり雑念も消えて、意識は走ることだけに集中できます。ほぼ暗黒の中を無心で駆ける時間を、私は嫌いではありません。しかし、そんな経験をすることが最近はあまりなかったため、今回は大事なツボを忘れてしまっていたようです。 夜間走で重要なポイントの一つが、眠気対策。250キロ以上の超ウルトラマラソンや、100マイルのトレイルレースの場合は2晩徹夜のランになるので、その間にはたとえ短くとも効率的に睡眠を取ることが必須です。一方、1晩徹夜のランであれば、眠気を克服して一気に..
気がついたら今年度もわずかな事に戦慄中の刈り上げでございます、誰か早送りしてない?こんにちは。つい昨日あたりに3月に入ったと思ったら、もう4月とか・・・なんか…
将棋以外のネタで触れたいものも多いのですが(小林製薬、政治資金裏金、水原通訳に主要メディアのリソースが行き過ぎている気がする)、それは措いておいて、平和に将…
(記2024年3月29日) 最近はコース料理での不定期営業が多いMagazzinoだけど、たまにアラカルト営業も。 マンゴー&シークワサの小からスタート! 青ゾイ塩〆とウドの子和え。3人で行ったんだけど、一品をちゃんとそれぞれ1人分に分けて出してくれるのがウレシイ。 燗でいきましょう。丹澤山。 子和えに合う合う。 お次はダイスケの好物、色々モツのチリビーンズ。器もいいよね。 生干し金目鯛のポワレ 筍とトリュフのソー...
3/26(火)今日はなんと…みんなが待ちに待った…だいき生誕43周年記念祭✧日付が変わるのと同時に妻ちゃんから祝福のLINEஐ3月26日が始まった(*´˘`*…
【妻が言っていた】ねぇ、いつも同じ服を着ているダンナのこと、どう思う?
ねぇねぇ、(妻)ちゃん、いつも同じ服を着ているダンナ、どう思う? うーん、別に… 頻繁に会う人に対しては、あんまり印象良くないんじゃない? なるほど。ダンナとしてはどう? 服がなくて暑いやら寒いやら言わないんだったら、いいんじゃない? 涼し
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