マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
汗のシーズンのリュックの手入れ
還暦ラスト大会6日前に考えていること
日本語の面白い語源・由来(ま-⑦)麻婆豆腐・ままかり・俎板・マニフェスト・眉唾・マラソン・マンション
死のリスク?「危険なランナーの特徴は?」に思うこと
【目指せサブ3.75!練習記】ガーミンおすすめワークアウトで閾値走!最後まで我慢
週末の帰宅ラン♪
今日の練習試合5キロ
HUAWEI WATCH FIT 2を使ってます
サブスリーに向けた2024年2月までのランニング実施状況
書評「最高のランニングのための科学(著者 :マーク・ククゼラ)」を読んでみて
ランスマ 金哲彦コーチ、お疲れ様でした
急にマラソンを走ろうと思ったきっかけ(コロナ禍での過去最高体重更新)
FIREに向けた株式投資とマラソンの素敵な関係
2024年第11週目 筋トレメモ
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕35
【初中級】50代ボディメイク:背中&脚35
2024年第10週目 筋トレメモ
午後11時のジム
身体を変えるための基礎知識:トレーニングとプロテインの正しい組み合わせ
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕35
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚34
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕34
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕34
汚いジャッジ採点の不正もない!羽生結弦単独ショーが驚異の総動員数を記録
なんとも粋な計らいに感動よ!羽生結弦ドーム公演から1年後にテレビ初放送
お墓参りに行ってきましたの巻
今のタイミングに泣ける!羽生結弦が演じたゲーム楽曲の巨匠が再放送に
● ホンダ 北米向け新型電動SUV「プロローグ」を発表、 2024年発売予定
やはり違反で欠場になった?男子フリー結果と羽生結弦初単独ショーが放送
「プロローグ」中継部門最優秀賞
残念な表現に強い違和感を感じた!羽生結弦はプロ転向も常に緊張感がある
● ホンダのSUV初、グーグル「ビルト・イン」車載化…新型EV『プロローグ』に
なぜショーでスケート靴を脱ぐのか?羽生結弦プロローグの選出理由に納得よ
ピクミン4のプロローグトレーラーが公開「Nintendo Switchピクミン4」
西川キャンペーン2023
高橋から羽生結弦へ
プロローグ舞台裏密着SPを見て
過去最大の反響で炎上も覚悟した!羽生結弦TV生出演までの舞台裏とは?
うる星やつら 第33話「あやかしの面堂/最後のデート」タコと幽霊。視聴して感想。
【回顧】中学時代を過ごしたあの1980年代前半③ とにかくハマったあの頃の漫画3選
気になる番組 開局2周年記念 うる星やつら2 ビューティフル・ドリーマー
アニメ感想 勇気爆発バーンブレイバーン 第9話 他
アニメ感想 うる星やつら 第31話 他
アニメ『うる星やつら』コラボの「じゃがりこ辛いやつ ホット&スパイシー味」が3月11日コンビニ先行発売、コラボパッケージの「わさび醤油味」も順次登場
令和版うる星やつらの第30話のタイトルと公開ショット
令和版うる星やつらの第29話のタイトルと公開ショット
令和版うる星やつら第28話目の雑感-了子と飛鳥で他のキャラが霞んでしまう
うる星やつら2「ビューティフル・ドリーマー」の40年前の思い出
令和版うる星やつら第29話目の雑感-コタツとミニオセロと牛と繁華街と
『うる星2』傑作!哲学アニメの筆頭!
令和版うる星やつらの第28話のタイトルと公開ショット
令和版うる星やつら第27話目の雑感-タイトルティザーはもう出ない?
今年も、男子だけど鬼だっちゃ! 〜2024 節分
ミックスナッツの驚きの効果と、オススメのミックスナッツをご紹介!
本日のトレーニング&ランニング パーソナルジムで衝撃を受ける
審美について考えてみた
「抵抗を手放す」とは「〇〇を手放す」ということ
体軸は、物理ではない!
太る理由と太らない理由について
思ってたのと違う!体積の大きな筋肉ランキング!
トレーニング不要説✨
“何”と同調するかがすべて
ターニングポイント(転換点)は「いつ✨」やってくる???
筋トレの新たな可能性!イメージトレーニングだけで筋力は向上するのか?
愛💕の波動ストレッチと愛💕ある動作論
もっと楽に💛もっと自然に💕
カフェデイズと私の報酬
けん玉で紐解く✨ウエイトトレーニング①
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
初めての競馬場。
マラソン大会定員割れの理由と今後の方向性は⁉️
【実例20】50代女性ランナーが連続サブ4を達成できた4つの理由㊗️
もうすぐ!ローマ マラソン「フォーリ・インペリアー通りから♪- ルート・プログラム紹介-」2024年 @地元ローマ市・バチカン市国 ローマ市発!現地イタリア最新情報♪
函館マラソンはオリンピアンの前哨戦?
板橋Cityマラソンへの調整…東京30K冬大会で大失敗からの反省
驚いた。。そしてちょっと笑った
【論争⁉️】2024東京マラソンのペーサーについて思うこと
【はじめてのフルマラソン参戦記】丹波篠山ABCマラソン、サブ4で完走!!
マラソン大会にエントリーしました。
ケンブリッジハーフマラソンに(夫が)参加!
東京マラソンの応援へ
【重要❗️】かかと着地ランナーがフルマラソンで失速する理由
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕36
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【fashion】ナイキ公式ショップ|クーポンでおトクにお買い物
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕33
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕33
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕35
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【初中級】50代ボディメイク:背中&脚33
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕33
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【初中級】50代ボディメイク:背中&脚32
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