ほんとにめちゃくちゃ久しぶりにブログをかく画面をひらきました元気にしてます。 いまやってるお仕事、秋から春にかけてが忙しいターンでやっとこさ落ち着きましたー …
No.3407楽しんでトレーニングしてますか? ママチャリの鍵を交換したさくしおです。娘がママチャリの鍵を無くしたということで、キーレスのボタン式リング錠を購…
なんかもう記憶が薄れ始めてますが、東京マラソン当日新宿駅地くのビジネスホテルの宿を確保できたので、比較的ゆっくり起床して出発ホテルの朝食もとれました大きな荷物はホテルのフロントに預けて、歩いてスタート地点へ迷う事なくスムーズに到着できましたゲート内はペットボトルをもって入れないのですが、忘れていてバックに入っていました。どうしようか迷っていたらボランティアの方が声をかけてくれて、捨ててくれました(...
忘備録としても役に立つ『エンディングノート』を元気なうちに作成しておきましょう【導入編】Part2
読了時間: 約1分前回の続きです。 銀行・相続は共に関連性が高いので、同時に記載します。亡くなった後「相続」がスムースに行われるよう、元気なうちに対策を練っておきましょう。 私が言うまでもなく、生きていく上において『お金 ...
大阪桐蔭、報徳学園に敗れV5逸す…史上最多タイのタイトルに向け悔し涙
大阪桐蔭が史上最多タイV5を逸した結果、報徳学園に惜敗した悔しさがチームのモチベーションとなり、さらなる高みを目指す原動力となることでしょう。次なる挑戦への意気込みが感じられます。
美味しい、なんかクセになる味…。もっとかけてもよかったな。まぶすだけで味がまとまるから便利!#バカまぶし #バイキング西村#キャンプ飯https://www.…
着られなくなった洋服のボタンが、すべて閉まるようになりました。
小泉智明です。筋肉が増えると、身体が引き締まります。もし着られなくなった洋服があっても、また着れるようになります。タンスの中に、お気に入りの洋服が眠ってません…
こんばんは、お元気ですか?ただ今、お庭の一部がこんな状態。これノビルだったらどうしよう不安になったので掘り上げてみました。よかった‼️オーニソガラム ウンベラ…
逃走中2024春ロケ地・撮影場所は?浅草のどこか・収録日も!
逃走中2024春のロケ地は浅草ですが、詳しい場所や収録日が気になりますよね?今回は逃走中2024春の浅草の詳しいロケ地・撮影場所、収録日をまとめました。
年度末、今日は榛名湖の目の前の宿に一泊して身体を整えてラスト一日今日は猿に道を譲り、鹿に睨まれ、狐が前を通り過ぎ動物によく会う一日でした宿に一度荷物を置き、夕…
寝る時間が迫っているのでチョ~簡単にm(_ _)m。今日は朝一で高血圧・逆流性食道炎・高尿酸・中性脂肪・アレルギー3種(目薬・点鼻薬・呑薬)の薬を処方してもらう為に「わかさクリニック(所沢市)」へ向かいます。一桁の番号をゲットしましたが、全て終わって自宅に到着したのが10時30分でした。これで4月分の薬は確保できたので一安心。自宅に戻ったら愛妻と一緒に買い物。愛妻が昼飯の準備をしている間にローラー台。時...
コラントッテのネックレスを買った。とはいえ、コラントッテがサポートしているスケーターのだれかをを推すためではない。6STARS好きだけどさ。【6 Stars】…
今日は朝の冷え込みがありましたが、太陽の暖かさが違い、全然寒く感じませんでした 今日、相方が有給休暇だったため、お出かけまでに、ポット作りを完了させました!!…
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【評判は?】ファディー北千住店の悪い口コミ&良い口コミを徹底検証!失敗しないための全情報
ファディー北千住店の悪い口コミと良い口コミを紹介・検証しています。パーソナルジム選びで失敗しないための参考にしていただければ幸いです。
こんばんは。りっくです 数日間、きれいに晴れ渡った空。 あしたは雨になるようです。 しかも、けっこうな雨になりそう。 雪融けも加わるので、被害がなければいいのですが・・・。 そして、雨となれば今季初の雨。 本当に春が近づいて来たらしい🌸 さて。 先日、
今日の社会人スクールは、基本練習とフォーメーションの練習でした。 本沢豊 公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/U…
「自分のベッド + 休肝日」は最強だなとりあえず、内容ある(←ココ大事)トレーニング出来そうな状態には回復したじゃ今日も始めよう(夜練出来ないから、朝練一発勝…
昨日の午後から花粉症で鼻づまり。今日の午前中まで洟が壊れた蛇口のようにたらりたらり。 花粉症にしても心身症にしてもなったことのない人にこの辛さはわからないでしょう。でもどっちも本当につらいです。 私の場合、CPAPも使っているので、鼻が詰まるとCPAPが動いてくれません。R1ヨーグルトを種菌にして牛乳1パックのヨーグルトを食べ始めて6年、最近は花粉の時期でもほとんど鼻づまりはなく目がちょっと痒くなる程度。ここ数年は花粉症の季節に1,2回くらいこんな日があります。 さすがに酷かったので、耳鼻科に行こうと思ったら木曜は休診日。帰る頃は症状は無くなっていたので、帰宅してアレジオンを飲む。それと寝室の…
TRAICYより。シンガポール・チャンギ国際空港の「ジュエル」に「ロイヤルホスト」を7月グランドオープン 海外初の直営店シンガポール・チャンギ国際空港に隣...
エックスで「車の鍵をインロックした人にハンガーを渡す謎」というポストを見かけたのですが… ← 今日のランキングは456位でした!今日も応援のワンクリック、どうぞよろしくお願いします!!! 昭和の時代の車なら、全然謎でもなくて普通に(普通?)見かけたものでしたけれど、イマドキの車でもそれで鍵が開くんですかね?wそんな隙間、ある?? ちな、「ハンガー」というと武田鉄矢さんの刑事役を思い出すのは私だけでしょうか。いや、そもそもの元ネタはジャッキーチェーン???わー、いずれにしても昭和だ~www 運動部門 今日も引き続き週末の山歩きの計画を練っている(ネリネリ 往復(もしくは周回)で3時間くらいのボリ…
アメリカでは、お誕生日を盛大にお祝いします。 そのため、毎年、頭を悩ませるのが子どものお誕生日会をどうするかと
悟空たちの4分の1だけど やっぱり重いな ヾ(0д0∥)ノ 休日の練習距離は 約17.4km 中
ランナーズフルマラソンチャレンジ終了? ウルトラ60kmエントリー状況
コロナ禍にお世話になった大会、ランナーズフルマラソンチャレンジ。大会終了?もう開催されないという事ですかね。ちょっと残念。パーソナルドリンクが置けたのに。ラン…
JAXAの小型月着陸実証機「SLIM」、2度目の“越夜”に成功!
SLIM SLIM(スリム、英: Smart Lander for Investigating Moon)、小型月着陸実証機(こがたつきちゃくりくじっしょうき)とは、JAXAによる日本の無人月面探査機・着陸機である。月面へのピンポイント着陸を
本当は、今日は会議がなかったのだけど、急遽会議 今日振替のお休みだったのを明日に変更して参加です 4月からの職場のチーム分けいろいろ意見出ましたが、バランスを…
■「心のこもった演奏」・・と感じたコンサート/Online愛の夢チャリティコンサート5
◎東京・大阪・札幌のピアノレッスン、オンラインレッスン連絡先等 ◎ピアノレッスン内容・方向性 ◎野谷恵 音楽プロフィールクリック有難うございます 時々…
雨だ春というと青空と桜を思い浮かべるが意外に雨が多い一雨ごとに暖かくなっていく季節が進む雨だ自宅の庭のブルーベリーいつの間にか、花が咲いていたヒヨドリに食べられる前に鳥除けネットを設置せねば週末の予定が埋まったこれも初夏の収穫の喜びのため 3/28(木)雨天休足ブルーベリーの花が咲いた
今朝は今シーズン初めてのモーライのつもりだったけど、二度寝してしまった。予定より30分遅れでスタート。ひさ~しぶりにサーベロで走る。県境から吉佐の坂を登り伯太方面へ。登りは重い。距離短めで帰るつもりが、何を勘違いしたか井尻の方に向かってしまった。法勝寺川土手の桜はあと数日で開花しそうだ。焦って踏んだので良い練習になった。仕事も間に合ってよかった。夜は転勤の引継ぎで遅くなってトレーニングは無し。...
3月って別れの時期のイメージ強いですよね。年度末、卒業式、人事異動と人の移動が一番激しい時期です。安高の3年生も学び舎を去る事になりみんな思い思いの道へ進んで行きます。3年生は新しい環境へ進んで行き更に成長すべくこれからも頑張って行く訳ですからこれから山あり谷ありの道でも楽しく頑張って行って欲しいものです。あと、個人的にはこれからもバドミントンを続けてくれてまた自分の前に来て成長した姿を見せ...
不動のレギュラーメンバー:鮪脳天フライ・鮪竜田揚げ・文化鯖の炭火焼き・厚切り鮭の炭火焼き完全制覇したのでアップします。文化鯖の炭火焼き1,100円脂が程よくのった鯖です。身の方を上にすればよかったのですが、魚の種類がわかりづらいから?このような形で出ていました。なんかいつもと違うから違和感あり有り。でも美味しいですよ。厚切り鮭の炭火焼き1,100円ちと小さめかな。厚切りですが。この写真の撮り方では厚さがわかりませんね。失敗失敗。。ホッケ炭火焼き1,100円やっぱりこの角度で写真撮ってしまいました。大きさ伝わるかな。。目鯛の照り焼き1,100円これ、味付け最高。ごはんがめっちゃ進みました。これまた食べたいな。いつ出合えるか。わかりません。太刀魚と脳天フライ1,200円白いころものが太刀魚。ふわふわでした。鯨...脳天屋のいろいろメニュー
今朝は6時45分スタート、気温6℃。白鳥公園を周回して8.54km。その後妻とLa Ohanaでモーニング。2部は11時26分スタート、気温13℃。自宅➡︎ラ…
Hiro10が優勝!! Skillz Talk Japan Edition 2024!!【7 To Smoke】
2024年3月24日に東京で開催されたSkillz Talk Japan Edition 2024から7 To Smokeの動画を紹介します。いずれも腕に覚えのある間違いない実力者8名が顔を並べました!! ハイレベルな激戦を制し、見事優勝に輝いたのはBboy Hiro10でした!!
ヒンズースクワット 200R四股 30R 今日も自宅で・・・いつも通りにこれだけ・・・早くGW来ないかな~・・・ 【LINEで最大1000円OFF】プロテイン…
練習で筋肉炒めたら、肉と野菜を炒めてリカバリー。ポイントは大量キノコ。週末のロングライドに向けてエネルギッシュに食べる食べる食べる!サプリメントに頼るな!って、エナジーゼリーもそうでしょ。これだけ時代が進み、実験や試験が時間をかけて行われても、予想外の結果が出るんですかね開発期間が短い?予算が不足していた?何が要因なんだろう「紅麹」とはどういうもの?コレステロールを下げる薬「スタチン類」の開発に繋がった「薬は紅麹菌自体とは全然違うもの」(BSS山陰放送)-Yahoo!ニュース小林製薬の「紅麹」を使ったサプリメントで健康被害が出ている問題。小林製薬によりますと生産する紅麹は、国内外の原料商社や食品メーカーなどにも販売されていてこうした...Yahoo!ニュース【料理】炒めたら炒めてリカバリー
サトさんのブログを見て。そういえば我が家にもアシックスから優待券が届いておった。 持ってた年数も数も少ないので直営店20%オフもしくはオンラインストア25%オフの割引。 ECサイトでも定価からはそれなりに割り引かれてるしお得に使うとすればオニツカタイガーでスニーカー買うか、もし...
羽生結弦さんの本当の結婚相手についての私の話は単なる「妄想」なのか?についてお伝えしたいこと
先ずお聞きしたいのですが、私がアメーバブログの方を書き始めたのは6年前の2018年3月の初め頃でしたが、それ以来ずっと読んでくださってる方達は、私が「妄想」を書くような印象を特に持っていなかったのでは、ないでしょうか? それは私が単なる「妄想」ではなくて、いつも事実に基づいて、出来るだけ中立の立場で書くようにしてきたと自負しているからです。 けれどもしその方達が一般的な常識とか固定観念のみで、見聞きした物事をいつも判断しているとしたら、羽生結弦さんの本当の結婚相手についての私の話を読んでも信じられなかったかもしれませんね。 それと同時に、私には「妄想」を書くような印象はなかったのに?!と困惑し…
TM-BEAUTY鷺沼のネイルサロンTM-BEAUTYTM-BEAUTYは川崎市宮前区のネイルサロンです。田園都市線/鷺沼より徒歩8分、宮前平より6分。初めて…
今日は800を2本行いました。記録は3分25,3分28でした。昨日の3キロ走から、連闘になりました。雨の影響です。前回とほぼ同じです。まずは10秒台に戻してい…
Motin Carnivalが優勝!! Skillz Talk Japan Edition 2024!!【3vs3】
2024年3月24日に東京で開催されたSkillz Talk Japan Edition 2024から3vs3の動画を紹介します。決勝は、Found Nation VS Motin Carnivalとなりましたが、結果は、Motin Carnivalが優勝となりました!!
海外のアミノバイタル羽生選手特典が豪華過ぎる&雪肌精ブライトBBエッセンスのページにも天使の微笑み
中国のアミノバイタルの羽生選手特典 #羽生結弦 Ajinomoto China Tmall store promo (Available on 3/29 8:00 PM)- ✨Ltd. ed. PVC cards (400 units) ✨
尼神インター解散、誠子はフリーで活動決定!自らの道を歩む決意を語る
尼神インター 尼神インター(あまこうインター)は、日本のお笑いコンビ。吉本興業東京所属。大阪NSC30期生。2024年3月31日をもって解散。 誠子(せいこ) ボケ兼ネタ作り担当(トークではツッコミ)(立ち位
羽生結弦さんの本当の結婚相手についての私の話は単なる「妄想」なのか?についてお伝えしたいこと
先ずお聞きしたいのですが、私がこのブログを書き始めたのは6年前の2018年3月の初め頃でしたが、それ以来ずっと読んでくださってる方達は、私が「妄想」を書くよ…
夜ローラー。5分。ゲームの方はローニンを少しずつ進めてる。難易度はもちろんイージーで(笑)。まだ横浜地域だけど、とある地方にめちゃ強い武士いたんだが!?現時点…
「悔しさをモチベーションに変える」とよく耳にします。一体どのように変えていけば良いのでしょうか。そこで当記事では、悔しさをモチベーションに変える方法【3選】について解説していきます。
ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
自宅でパワフルなトレーニングを実現、おすすめインクラインベンチ
胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
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