休みが合ったので、息子たちとカラオケ。彼らは基本アニメソングを歌う。一緒に見ていたアニメは懐かしいが、知らないほうが多い私はうろ覚えの米津玄師を入れて失敗、英語の曲もうろ覚えでリタイア。中華ポップスで勝負!張學友「秋意濃」、これは北京語(標準中国語)歌詞で、学生たちとカラオケに行ったときに歌ったことがある。しかし広東語の歌詞でも歌いたいと最後に挑戦した「李香蘭」。曲自体が今日2度目ということもあり、自慢できる点が出た原曲は玉置浩二「行かないで」。息子たちには「日本語の曲を歌え~」と言われたが、また次回ということで高得点!
ゼッケンが届くと頑張るぞーとなりますよね?![春の無料体験/キッズ〜高校生卓球教室]
元ラバー職人の正海です。今年度の日卓協ゼッケンが届きました。今週末はクラブ選手権予選、今月にはバンビ、カブの強化大会、来月はホカバ予選、その後は全国ホープス予…
こんにちは! T&F.net KOBE代表の野口です。 44歳で初挑戦した「全国オンラインなわとび大会」・・・ その結果が届きました。 持久種目でエントリーした2重跳は335回跳ぶも4位。 スピード種目(30秒計測)でエントリーした3種目(2重跳び、前跳び、かけ足跳び)は40代の部で3冠することができました^^ ※かけ足跳びは右足接地回数です。
全国オンラインなわとび大会で3冠しました!,T&F.net KOBE代表の野口です。このブログでは日々の活動や教室・イベント情報、日々感じていることなどをアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。
2024第79回大阪府男子バスケ高校総体の日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介[インターハイ予選]
令和6年度第79回大阪府高校総体男子バスケ大会についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。
オリックス戦のGAME3。 試合前のラーメンまつり(最終日)は、駿河拉麺会。打倒清水。◎阿部かまナイター パーソルプロ野球パシフィックリーグ公式戦 東北楽天ゴールデンイーグルスvsオリックス・バファローズ 6回戦(東北2勝4敗) 晴 風:中 球審:
昼間は黄砂が酷かったので、夕方から歩きに出ました。念の為、マスクをしてね!隣国のどんな物質が混ざっているか分からない黄砂ですからね。約1時間半の自主リハビリ後…
小豆島へ向かえ! 珍道中 その② 思い出の江の島水族から静岡へ
20日、妻と娘は秋田へ舞い戻り、私と次男は懐かしの湘南モノレールに乗って江の島水族館へこのモノレールは私が子供の時にわくわくして乗ったし、自分の子供の長男も次男も喜んで乗っていた思い出の乗り物ですね。車両は新しくなってますけど車内からみる雰囲気は変わってないな~中学生の頃、この下を自転車漕いで、ブラックバスが釣れる野池に通ったの~そして、江ノ島水族館次男がクラゲマニアになるきっかけになった水族館です...
2023 All Japan Masters Fitness Championships (73)
SAWASHITAMika,2ndplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(Bodyfitness,35-44years,-160cm)そして2位は、エントリー番号93番の澤下美香選手(静岡)でした。2022年は、SPORTECCUP2022でのボディフィットネス優勝を皮切りに、オールジャパンフィットネスチャンピオンシップスではボディフィットネス158cm以下級で3位に入賞し、JBBFFITNESSGRANDCHAMPIONSHIPSではボディフィットネスで5位に入賞と、小さな体で大いに活躍していました。2023年は今大会で初めて見ましたが、ここでも2位と好成績でしっかりJBBFFITNESSGRANDCHAMPIONSHIPSの出場権も確保しました。...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(73)
2023 All Japan Masters Fitness Championships (72)
ITAYANarumi,3rdplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(Bodyfitness,35-44years,-160cm)ここからは、JBBFFITNESSGRANDCHAMPIONSHIPSの出場権も獲得できる、ベスト3のご紹介です。3位は、エントリー番号98番の板谷成美選手(兵庫)でした。35歳の板谷選手は、今回がマスターズ初見参でした。2022年は、オールジャパンフィットネスチャンピオンシップスに参戦していましたが、ビキニフィットネス158cm以下級で予選12位という成績でした。つまり、ボディフィットネスの選手としては初めて見たことになりますが、早くもすばらしい結果をたたき出したことになります。今大会翌日のオールジャパンフィットネスチャ...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(72)
さてと、今日のライドはどこに行くかと考えたが…飽きもせずにまたあそこへ(^-^)どうせなら景色がいい方が楽しいに決まってるはらはらと花びらが散る中を走るなんて、今しか味わえない贅沢明るい日差しの中で桜を見ながら大好きな物を食べる贅沢、これも今週しか味わえないし
😥YTトレッドミル8.2㎞64分HRAV124拍トレッドミル終了後、スイムの予定でしたが、マッサージチェアへ、修行を予定通りに熟せないのは、歳の”せい”に、しておきます。(苦笑)本日の修行
ここのところ、5時台に目が覚めるけど、2度寝で起床は6時20分 ちょうどいいかな? 今日も、午前中目一杯 午後は溜まった仕事を4つ片付けました それでもやり残…
2023 All Japan Masters Fitness Championships (71)
TSUCHIYAKimie,4thplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(Bodyfitness,35-44years,-160cm)次に4位は、エントリー番号94番の土屋貴美恵選手(埼玉)でした。2023年のジャパンオープンのボディフィットネスで優勝した選手ですが、それでも4位にとどまるというのがこのクラスのレベルの高さということでしょうか。2023年7月の東日本フィットネス選手権では、ボディフィットネス158cm以下級で2位でしたが、そのときは決勝「Tウォーク」を撮り損ねています。しかし、ジャパンオープンと今大会でフォローはできたのかなと思います。今大会翌日のオールジャパンフィットネスチャンピオンシップスにも参戦していますし、ジャパンオープン優勝...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(71)
羽生結弦さんの結婚相手の件は「信じたいから信じるようになった」のではなくて・・
「人は自分が信じたいものを信じる」とよく言われますが、「自分が信じられるものを信じる」とも言えますね。 やっぱりそうなんだなと、それを改めて確認できたことが、つい先日ありました。 自分が信じたいもの、信じられるものを信じて疑わないでいたなら、それを否定するような思いがけない事実を知ったとしても、自分が信じたいものを正当化するための理由を何とか探してきて、信じ続けようとするんだなと。 それほど人は、自分が知らず知らずのうちに持ってしまった思い込みや先入観から抜け出せなくなってしまうんだなと。 それに自分が間違っていたなんて思いたくないし、他の人にそう思われたくないとのプライドもあるかもしれません…
日本人って自分に厳しすぎますよね。 そんな感じですから、何事もつい厳しくしがちなんですね。 何かを始めた直後って、気分も盛り上がってやる気に満ちているうえに、自分に厳しくする傾向が重なって、よりハードルを上げてしまっちゃうんですよね。 もっと自分に甘くしてもいいんじゃないですか。
マッチングアプリを通じて、年齢に関係なく素敵な出会いを求める方々が多く集まっています。 特に、40代の男性が20代の女性との出会いを求める場面では、多くの方が疑問を持つこともあるでしょう。 しかし、実は40代男性がマッチングアプリを活用する
明け方(深夜?3時ごろ)目覚めてしまって5時ごろまでうだうだしても眠れなかったので予定していませんでしたが朝ランしてきました。日中疲れないといいのですが…だいぶ賞味期限過ぎてましたがランニング後にたんぱく質補給しときました。(ウェア) 白Munsingwearフードベスト白asics長袖TシャツUNIQLOエアリズムジョガーパンツ*adizero Japan 3 black(2021km)にほんブログ村今朝 45.2kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー いっぱい...
今日でBabyちゃん、一歳になりましてあっという間の1年ですね最近は歩くようになり、食べ物や飲み物も好き嫌いがはっきりと1年前は夜中から慌ただしく、そのまま1…
再放送中の「あぶない刑事」1986年~1987年が「拳銃ドンパチ」で面白い。今12話であと39話もある。 YouTubeで2024年現在の明菜ちゃんを見て、1982年~1991年のYouTubeを見ている。 長崎市松山町。
【イースタン7位はシクサーズ】ザイオンに続きバトラーが負傷でプレイオフ絶望へ
先日のウェスタンカンファレンスの7位決定戦ではザイオンが爆発するも怪我で負傷退場。。。その抜けた穴を補いきれず
大谷翔平選手、3度目の3安打! 31安打リーグトップも 得点圏打率「.053」昨年までの勝負強さ!いつ戻る!
大谷翔平選手、3度目の3安打! 31安打リーグトップも 得点圏打率「.053」昨年までの勝負強さ!いつ戻る!
アウトドアクッキング。野外調理。キャンプ歴は長いけど(もう20年くらい)、今まで頑なに手を出さずに来た分野 なぜなら私のキャンプは1週間とか10日間旅を続け…
羽生結弦さんの結婚相手の件は「信じたいから信じるようになった」のではなくて・・
「人は自分が信じたいものを信じる」とよく言われますが、「自分が信じられるものを信じる」とも言えますね。やっぱりそうなんだなと、それを改めて確認できたことが、…
滋賀県立芸術劇場びわ湖ホールの最寄り駅はどこ?アクセス方法は?
滋賀県立芸術劇場びわ湖ホールは、滋賀県大津市にある劇場です。その名の通り、クラシックコンサートやオペラ、バレエなど様々な芸術を楽しめます。その他にも、人気アーティストのライブなど幅広い用途で親しまれています。 滋賀県芸術劇場びわ湖ホールに訪
私が「安住紳一郎の日曜天国」にハマってから1ヶ月程経過。 besmart-chari.hatenablog.com 2007年7月からPodcast配信が開始されてて、古い順から聴いてます。 今は2011年2月まで辿りつき ざっと180回分まで楽しんだ。 毎日4回分の放送は聴いてるって事ですかね。 走ってる時、ストレッチしてる時、 家事してる時にいつも寄り添ってくれる安住紳一郎(笑) 先日のイベント「余市ラン」では、14キロ先の集合場所へイヤホン無しで走ったので、「安住紳一郎なしで走れるだろうか?」と不安になった程です(依存症(^_^;)) で、 夕飯時にも「今日、安住さんが・・・」どうしたこ…
昨日から空が汚いですねぇ・・・黄砂とPM2.5の影響なんですが、アレルギー体質の私には地獄です 今日はちょっと頑張って作業をしました!!まずは耕運機をかけてか…
鈴木敏夫著・新潮新書 スタジオ・ジブリを作品ではなくマーケティングの面から語られた内容で、とても興味深く読めました。どんなに素晴らしい職人、製品であってもそれが多くの人ね知られられなければ隠れた才能、作品になってしまう。どのようにして自分の惚れ込んだ作品を多くの人に観てもらうか。そして次の作品を生む原資を生み出せるか。 その一方で、宮﨑駿監督最新作「君たちはどう生きるか」は、これまでのマーケティング手法を一切廃止し、逆に「”宣伝をしない”という宣伝」、パンフレットすら上映初週はただのイラスト集で、一般的なストーリー解説、声優の紹介が書かれているパンフレットは上映スタート1ヶ月くらいして売るとい…
タニタの体重計が壊れたので買い換え。今度はスマホで体重・体脂肪・筋量などが記録できるものにした。で早速接続すると・・・・、げっ?!71.2kg?ひゃあ~!そりゃ何となく気づいていたがまさかここまでとは・・・。て゛、今日はラン。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1200mこんなんじゃダイエットにもならない。ハードなトレーニングをやめて1年以上。そりゃ太るなぁ~。太ってる・・・
今日は思い立って整形外科に膝のヒアルロン酸注射に行って来ました。前回は2月22日だったので丁度8週間目です。日曜日に歩き過ぎました。膝の調子がおかしくなってし…
正しい歩き方の基本は「姿勢」です。 だけど、姿勢良く歩いているつもりでも、気がつくと元に戻ってたりしませんか。 正しい姿勢を維持して歩き続けるって難しいですよね。長年の習慣はなかなか抜けません。 しかし、ノルディックウォーキングなら、ポールのおかげで楽に姿勢を維持して歩くことができるのです。ノルディックウォーキングを続けていると体幹もしっかりしてきて、いずれポールが無くても良い姿勢で歩けるようになります。 あるとき、先輩ノルディックウォーカーさんが(ポールなしで)街を歩いていたら、「とっても姿勢が良いですね。何かされているんですか?」と聞かれたことがあって、迷わず『ノルディックウォーキングです…
No.3428楽しんでトレーニングしてますか? 原付購入を検討中のさくしおです。娘の通学用に必要となり、新車は高いから中古車で十分だろうと中古バイクショップに…
久し振りの投稿です。 何回も記事を書きかけたのですが、投稿できずでした。 前回がドラフト会議、現在はシーズンが始まりカードひと回りが終わり 2巡目に突入。 成績はというと16試合を消化して9勝6敗1分の貯金3つで順位は2位。 順位云々の時期ではないですが、 出遅れなかったこ...
木曜はコスパ豊中少路へ。キラキラ女子のエアロです。当日web見たらあちこち空きが出てまたも金曜と同じ場所をゲト。だから先生近すぎるってば(笑)エアロは移動する…
止まなそうな小雨の中を進んでいく船たち。ハロン湾には、大小約2千の島があるとのこと。まあこれはこれで幻想的で、雰囲気があって良いんですけどね。船の2階は一...
【2024】男子高校サッカーインターハイ・総体/日程・各会場タイムスケジュール 確定!?
2024[令和6年]男子高校サッカーインターハイ・総体の日程・各会場タイムスケジュールが確定!?
【4月12日】広島から名古屋へ移動。明日は旧東海道を走る予定。一人飲みするのも寂しいし、サクッと何かを食べてホテルに戻ろうと。久しぶりに味噌煮込みうどんを食べようかな?と「名古屋うどん」で検索してその中にあったカレーうどん屋さんに惹かれました。名古屋の栄にあるカレーうどん屋さん、錦さん。この栄界隈で飲んだ方が〆に寄るお店のようです。なので20時くらいでも店内はガラガラ。メニュー推しはカレーうどんだってことがわかりますね。写真はありませんが、券売機は「カレーうどん1杯・2杯・3杯・4杯」ってなってました。人数分を簡単に買えるようになっていました。これがカレーうどん!黄色いソースは昔懐かしの感じ。辛味はあまりないです。とてもやさしい味わい。ポタージュのようなソースの濃度。じゃがいもに見える塊のようなのはお揚げ...カレーうどん錦@名古屋・栄
目次:3年間で10km75分からでサブスリー,サブエガ達成:トレーニング理論を大公開
このブログでは、3年間にわたるマラソンへの情熱的な旅を追います。初心者から始めてサブスリー達成まで、トレーニングの詳細、挑戦、成功、そして学んだ教訓を共有します。10km75分から始めた走りがどのように進化し、どのような戦略と精神的な成長がサブスリー達成につながったかを発見しましょう。
独立した娘とのイベントに心が踊ること
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
在宅勤務フレックスのありがたみとその裏腹
14年振りに再会した女性からの言葉
入院するにも…問題が!/ヘッドマッザージ
”初めての歌舞伎”で感じたこと
『山下清展 百年目の大回想』に行ってきました
一人カラオケ 3時間チャレンジ~全国採点グランプリ参戦
妻より女子力の高い夫
誕生日祝いに買ったもの
2023.7.1軽い目眩/薔薇の写真撮影
雑誌「死ぬまでに走りたい100の大会」を読んで感じたこと
2023.6.30 紹介されたN病院へ
テレビドラマ『舟を編む』の魅力
ドーム球場 ジェット風船復活のお値段
連日行列!東京駅限定BOXに注目!オードリー AUDREY「グレイシア」「ハローベリー」常設店は東京・神奈川5店舗のみ!東京出張のお土産にオススメ【楽天トラベル:東京・高島屋日本橋店/西武池袋本店/グランスタ東京店/羽田空港第1ターミナル店/神奈川・高島屋横浜店】
きこりのテレビ日記 #158
甘酸っぱいオードリーさんの「白い苺チョコ」と痺辛旨い「白い麻婆豆腐丼」
クチャラーと朝食を
(その2)【2023年WEEK24】「オードリーのNFL俱楽部」について~オフトークも最終回
【2023年シーズンWEEK24】「オードリーのNFL俱楽部」について~渡邉結衣アナとカンニング竹山さんのスーパーボウルロケ
【命短し推せ推せ乙女】今月のエモ活【オードリーのオールナイトニッポンin東京ドームに行ってきた】
AUDREY(オードリー)「オードリー」
(その2)【2023年WEEK23】「オードリーのNFL俱楽部」について~森清之さんの「ラインに刮目せよ」
【2023年シーズンWEEK23】「オードリーのNFL俱楽部」について~第58回スーパーボウルのこと
週末は息子と...
可愛すぎてパケ買い!「キツネとレモン」。西淑さんの世界観が素敵
(その2)【2023年WEEK22】「オードリーのNFL俱楽部」について~第45回春日俊彰生誕祭
【2023年シーズンWEEK22】「オードリーのNFL俱楽部」について~カンニング竹山さん、スーパーボウルへ
【2023年シーズンWEEK21】「オードリーのNFL俱楽部」について~スーパーボウルのカードと春日さんの応援チーム決まる
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