年末年始から、気になっていたコート製作。 でも身の回りのことでばたばたしたり、なんとなくやる気がなかったりして・・・ とにかく縫い終わったころには、 もう初夏の陽気になっていました という、いつものお
公式Tシャツです。 右袖にがんばろう福島の文字入り。 ボールペンやファスナーの先につける飾りもあります。 冬季大会らしい雪の決勝のようなデザインです。
ロックダンス入門クラス★リニューアル 伊勢市ダンススタジオDEC→G
・Lesson Renewal4月からJO TITTOR先生のLOCK入門クラスが火曜20時枠に移動しレッスン内容も少し変わります■JO TITTOR LOC…
こんにちは!中林チームです春のバス遠足に行ってきました楽しかったね次のイベントは6月お楽しみに🍓なかばやし春のバス遠足🍓🍖🏊
年齢的に眠りが浅いため、ガーミンの睡眠スコアがよくありません。そのためトレーニングレディネスのスコアが悪く、おすすめワークアウトが6分10秒ペースでの45分前後のペース走ばかりしています。それでも、3月の走行距離は184.9kmで、4月も今日現在で175.9kmと距離は踏めています。睡眠の質をよくすることは、疲労回復につながりランニングトレーニングに大切なことなので、色々調べているのですが、これといったことが見つ...
昼過ぎ、ヘリがぶんぶん飛んでいるなと思ったら、清水寺に通じる産寧坂で桜の木が倒れ、男性が下敷きになったそうだ。NHKのニュースで報じていた。男性の怪我が大したことがなければいいが…。産寧坂は観光地なので大変だ。通行止めにしているそうだが。桜の木が古くなっていたのだろう、桜にも寿命があるから。。---------------------ツツジが見ごろになり街のあちこちに咲いている。満開だ。桜の見ごろが終わったと思えばもう、すぐにツツジやさつきの季節だ。月命日のお参りに東大谷(大谷祖廟)へ行ったら、毎年のことながらツツジが咲いていた。下手くそなのでうまく撮れなかったが💦少しだけ写真に。御廟へ行くまでの坂道の左わきに毎年ツツジが咲く。写真で見るより鮮やかな色なのだが…。階段を登って本堂横には真っ赤なキリシマツツ...東大谷、東本願寺のツツジ
こんにちは☁ 一日曇り予報(^^)/ お弁当🍱🍱は、 🦆🦆合鴨弁当 です😋 税抜き198円の合鴨ロース半分を、スライスしてフライパン🍳で焼いて、山葵醤油ソー…
世界記録 その都度 ⋅ 2024年4月23日 ニュース 『東京タワー』オシドラサタデー枠史上最速記録&世界トレンド1・2位獲得 永瀬廉&板谷由夏が ... ORICON
今日のテーマは、ヒップアップ。キュッと丸みのある、お尻をつくることができます。20回くらいやるだけで、即効でヒップラインが変わります。ただ即効で変わるものは、…
介護予防の教室でした。4月の最終回。安全にやるための注意、筋トレのポイントをもう一度確認。ちょっと口うるさい感じもしましたが大事ですからね。4月にやっていた筋…
愛媛は 曇り☁️不安定な 空模様ですろ裁縫おばはん 五十路まごまごお帽子 出来ましたぁーアンパンマン似合ってるよんぽてと⭐️の諸君良い午後を お過ごしくださいね
こんにちは。先日は、AIの生成画像について記載しておりました。AIも進化しているし、ブログもAIが書いてくれるのでは!と期待して文章をお願いしてみました。私た…
今週の詩は「オレンジ」という詩です。ぜひ、以下のリンクよりご覧ください。詩「オレンジ」https://youtu.be/yU0-7N_tQf4
世界記録 その都度 ⋅ 2024年4月23日 ニュース 気になるその後 ボンカレーがギネス記録「世界最長寿のレトルトカレー」 - 毎日新聞 毎日新聞 ボンカレーがギ
さて、飛行機に乗る日に予約していたホテルが違ったことに気づいてバタバタとしてしまいましたが、取り敢えずシンガポール空港のQuantasラウンジで再度、手配が…
7 MEN 侍 ○○やります!スカパー視聴方法(アンテナ・チューナーなしでも視聴可能)
7 MEN 侍 ○○やります!はスカパーの「MUSIC ON! TV(エムオン!)」チャンネルで独占放送されています! 見たい方はスカパーに加入することで視聴できますよ(*^^*) なお、スカパーというとアンテナがなけれ ...
きれいな白い花。甘く香りが優しいのに遠くまで広がります。なんという花なのかな。この花が咲くと、虫が出ます。毎年、この、かわいい花をみて、ひえ〜っと思う。こちら…
2023年4月23日 横須賀線踏切内点検による列車遅延の詳細報告
リンク集なうなうなう 本日オススメの写真集プラモデルファンクラブ一般的なブログ 2023年4月23日、横須賀線内の踏切における安全点検が行われ、これが原因で…
明日から千葉県の白里海岸で行われる白里トライアルのヒート表をチェック! ■男子 知っている名前もちらほら。やっぱり兄弟が目立ちますね。てか、今回行うのは…
土曜日の叡王戦第2局、藤井のタイトル戦連勝ストップ/伊藤匠の対藤井戦&タイトル戦初勝利でいつも以上に話題になっている。将棋の内容もすっかり解析されているよう…
太陽活動と運勢の大切な関係!2024年4月26日は筋トレで運を呼び込め
はじめに 2024年4月26日は、太陽の活動が活発化する時期となり、運勢にも大きな影響を与えると言われています。この日は
皆さん、こんにちは田舎ならでは、カエルが夜になるといたるところで鳴いています春は何処へ〜もうおしまい?さてさて、本日むっちゃんの学校は遠足です。実は去年、遠足…
6月にエントリーしているのが�残酷マラソン�その名の通り序盤の数キロを除いてほぼアップダウンしかない24kmの大会です村おこしとして開催されている大会ですが村をあげてランナーを歓迎してくださっているのがとても嬉しく苦しいコースだとわかっていても参加したいと思わ
第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)前の調整になります。4月21日はお休み。ただ、畑作業で背中に疲れが 4月22日の練習は5kmペース走と考えていたのです…
2024年4月25日の星座別運勢と最強筋トレメニュー 金星と火星のハーモニーで運気アップ
はじめに 2024年は多くの人にとって重要な年となるでしょう。星々の動きから、この年は大きな変化と新しいチャンスの年と言
21km 1時間36分 前日ダブルワーク12時間勤務からの、ゲームのランキング維持にも2時間ほど使ってしまい、睡眠時間は3〜4時間。 夜食のインスタントラーメンが胃もたれするし、起きるのがキツすぎ。
ChatGPTとGeminiとCopilotで遊んでみました!
こんにちは 今日はChatGTPとGeminiとCopilotで遊んでみました。いやーいまさらですが、AIは面白いことになってますね。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 ChatGPTとGeminiとCopilotで遊んでみました ChatGTPとGeminiとCopilotへの依頼文 ChatGTPとGeminiとCopilotからの回答 Geminiからの回答 東北弁男Aさんと京都弁女BさんのFIREをめぐる熱い議論 ChatGPTからの回答 Copilotからの回答 つかってみた感想 まとめ ChatGPTとGeminiとCopilotで遊んでみました 生成型AIのCh…
ベンチプレス 5レップ、5セット 92.5⇒95kgアップ期間とMAX重量変化は!?
5レップ、5セットのトレーニングはベンチプレスの定番のセットトレーニングです。 目標は、セット重量を100kgまでアップさせることです。 今回は、92.5kgから95kgへのアップの移行期間とMAX重量の変化を確認します。 あまり短期間に重量アップさせると疲労が蓄積されたり、怪我の危険もあるので注意が必要です。
BBQ・・・! 偵察蜂は来ているけどなかなか入居はしてくれない・・・!そんな雨の日曜日にBBQ・・・!「ヘッポコゴルフ」のメンバーと某歯科医院の助手さんたちと…
『愛を呼ぶ色』といわれるマゼンタピンク、 みわたしてみると周囲にも、 わりと身近に赤紫系のカラーがあることに気づきます。 私は霊感ゼロ(笑)、スピ系にもくわしくありません が・・・良いことならば、取り
『鎌倉八幡宮の参道の桜』須田孝雄さん撮影今日の私は情けないことに、どうにもだるくてぼうっとして元気なくピンポンの状況ではなかった。午後にはもう一度溶連菌の有無の検査を予約している。3回目だがこれでマイナスがはっきりすれば、気分も良くなるのではと期待している。熱はないし咳痰も軽くなり、特徴の喉の痛みもほとんどなくなった。溶連菌なんて子供の掛かるものだと思っていたのが面目ないようだ。永い間、多種の持病にまつわる沢山の薬を服用しているので、その薬の副作用ではないかとも思っている。それにこのところは心臓も前立腺も胃や腸、腎や前立腺のその後の様子などもあまり調べていない。新聞にこんなことがあった。薬の副作用にチェックとしてこんなことが書いてあった。最近の1カ月での症状で、日中の眠気が続く、このところわけもなく疲れた...4月23日4月の4回目のピンポンだが…
バドミントンをやっている人なら必ずやる「基礎打ち」。 基礎打ちをただのウォーミングアップとしてとらえるのではなく、スキルアップの機会として取り組むと得られる効果に大きな違いが出てきます。 八幡クラブのYouTubeチャンネル内に【基礎打ちの
昨日の夜は仕事で遅くなり走れず。今日も予定があるため、走るなら朝しかない状況。4時30分に目覚ましをかけました。 ガーミンがブルっときて起きたのですが、疲れす…
こんにちはお元気ですか? 質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は 参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか? とりあ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様のストレッチレッスンでした今回からnewオーダーメイドインソールに変更され👣…
こんにちは、えむです(*^^*)気温が上がってきたので冬布団を片付けたついでに押入れの除湿剤を交換後で水を抜いておこうと思いテーブルに置いた翌朝片付けようと思ったら見当たらなくてサトさんに聞いても「オレ知らんで」って言うし、、、よく見ると水を抜いてゴミ袋に入れてあったそういえば片付けたような気もする前日お気に入りのお店でビールとワイン飲んでご機嫌に帰ったんやったわ酔っ払いながら片付けたんやね酔っ払いの私...
どーもおおきに、たけおきです。 今回は仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 川もり/烏丸二条 細い路地の奥にあるお店ですね。 元々東山にあったお店が移転してきたみたいですね。 もともとのお店は僕ランキング焼肉部門1位のお店でしたしね。楽しみ。 特上タン お造り系のん。 天肉とヒレ。 ロースかな? 他にもいろいろ食べたんですけど、撮り忘れ。 ほとんどのお肉がサッと焼くだけでオッケー。 それがまた旨い。 脂キツい目のお肉ではなく、あっさり食べやすい感じのお肉で僕の好み。 やっぱりここ、美味しいですね。 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/ にほんブログ村
もうすぐゴールデンウィークですが 今年は例年以上に とても待ち遠しい気分です。 SNS上の知り合いの方と 初めてお会いすることになったり、 札幌の昆虫ショップに 初めて行くことを計画していたり するからかもしれません。 蕁麻疹事件で仕事が遅れて ちょっと気が気でない部分も なくはありませんが、 連休くらいはしっかり休んで 楽しみたいと思います。
ついに7巻まできた。 カモのネギには毒がある 7 加茂教授の人間経済学講義/甲斐谷 忍/夏原 武 集英社 ― SHUEISHA ― アルゼンチンのバラマキ政策が将来の日本に重なるという話題から、地方再生策をめぐる怪しげなコンサルタントと対決する話しの続き。 黒川という悪...
2024.4.22(月)のトレーニング🏃 記録 トピックス この日はジョグインダッシュ🏃 1kmごとに150m前後のダッシュを入れながらのジョグでしたが、少しオーバーペースだったようで後半に差し掛かったところから息が上がってきて、タイミング悪く腹痛も重なったので一旦10kmで区切りました。 仕切り直してEペースジョグに切り替えて予定通りの距離をこなして終了としました。 身体の状態を考慮せずにペースの底上げを意識しすぎてしまった点が今回の反省点と言えるので、次回からは気をつけていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング…
この春は、ウルトラ(柴又)に出ませんので※開催されない!ここ数年と違う過ごし方を(笑)この時期の練習として、、、よく言われてます!!スピード強化!!※好きな練習ではない・・・ 今までもほとんどやってない(やりたくない)先シーズンの結果を踏まえて・・・・やはり、、、、スピード練習をやった方がいいかと?!?!※自分的な考え上手く行けば!!目標とするマラソンペースが楽に走れるかと(少しでも)そんなんで、ペ...
なぜナルシストは一切学ばない?羽生結弦ショーは各公演毎にアンケート実施
RE_PRAY横浜初日をテレビで
突然の活動休止と手術を報告に!羽生結弦の親友が全快しますように
ぜひ放送地域の拡大を懇願します!羽生結弦ショー舞台裏別バージョンの告知
驚きの中国でコーチに転身してた!休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
新たに発表の座席からはどう見える?羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
果たして追加の座種も来るのか?羽生結弦出演の幕張一般二次販売が発表に
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
ショーが安くても本当に見る?人気低下の現状で問題点の改善策が見えない
50万回再生、ゴシップについて…
1年半の休養から競技復帰はあるのか?羽生結弦出演の愛知公演は午前締切に
次回の単独ショーに名乗りを上げる?羽生結弦がもたらす経済波及効果とは
RE_PRAYエンドロール動画、大評判
ファンが増えて新たな発見も!羽生結弦ショーをゲーム業界の視点から見る
たった2日で驚異の再生数を突破した!羽生結弦の最新動画にゲーム発売元も
Lv.9999の卓球が凄いだけじゃなくて笑える。
卓球の練習・指導におすすめのdvdは?
石川佳純の“ロゴなし”ヤクルトユニフォームが物議 神宮球場で始球式
【卓球:初級者向き】ラバーの厚さ「特厚」「厚」どちらを選ぶ?
石川佳純さんが始球式 「サウスポーの大谷翔平?」など投球フォームに称賛の声
Tリーグ プレーオフ男子ファイナル vs 木下マイスター東京 王者にあと少し及ばす。悲願の日本一は持ち越しとなった岡山リベッツの決戦 第2弾
Tリーグ プレーオフ男子セミファイナル vs 琉球アスティーダ 悲願の日本一へ、岡山リベッツの決戦 第1弾
【卓球:観戦専門の方向け】異質型選手とは?活躍する世界ランカーの割合は?
東京卓球選手権大会出場して来ました~(^^)/・前編
【悲報】卓球・水谷隼さん追証でオワタ\(^o^)/wwwwwwwwwwww
【話題のスポーツをチェック】2024年3月4日~3月10日に観戦&応援したいリスト(随時更新)
vs 金沢ポート 今季リーグ戦最終の対戦はホームでの金沢戦。プレーオフに向けて最高のチーム状態にしておきたい大事な試合。
vs 琉球アスティーダ ホームでプレーオフ進出を決めた! 郝帥の復調が何より心強い限り!!
【卓球】裏面打法に適したラケットは?「日本式ペン」vs「中国式ペン」vs「反転式ペン」
【感想あり】【卓球】日本女子に大苦戦の中国 協会会長SNSが大荒れ「私情にとらわれた馬琳はいつ辞めるのか」 - 記事詳細|Infoseekニュース
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