挙式まで後1ヶ月余りラストスパートですちょっと見なかった人はびっくりすると思います❣️もう少し引き締まります❣️#LEEメゾット#加圧筋トレ後のよもぎ蒸し#セルライト除去施術#ダイエットスタジオPBクラブ#加圧トレーニング#ダイエットトレーニング ...
あの大谷翔平選手が加圧トレーニングを行っていることが以前ヤフーニュースで話題となりました。ドジャースへの移籍では改めて日本のスターから世界のスーパースターになったんだなーと楽しんでニュースを見てました。その大谷がトレーニングで取り組んでいる加圧トレーニングが当店で体験できます。▼当時の記事のスクショです。...
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚45
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
2024年第15週目 筋トレメモ
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚44
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【初中級】50ダイボディメイク:背中+腕43
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
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トレーニング語録
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕43
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
走れど走れど痩せない問題…の話。
舞岡公園(3/31 13.4km 82min)
【夫婦トレラン】私市から交野三山(竜王山・旗振山・交野山)を越えて津田へ!!
【トレラン】山本から中山連山・北摂大峰山を越えて武田尾まで走る!
舞岡公園(3/16 13km 75min)
舞岡公園(3/9 13.1km 75min)
MOZ[モズ]のトレッキングシューズがトレランシューズに昇華
【はじめてのトレラン】箕面から六箇山(六個山)・五月山を越えて池田まで走る!
ハセツネ30K試走 その①
舞岡公園(2/18 13.1km 79min)
今年も山を自由に旅したい…ので仕方なく走る。
吾妻山(秦野市)から吾妻山(二宮町)まで
トレラン@六甲山
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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おっさんの痩せるプロジェクト#10
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
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