2024/03/28(木)かじろうダイエット日記 日目
【プロテイン愛飲5年が解説】タイプ別プロテインおすすめブランド3選!結局どこがいいの?
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
トレーニング(R6.3.28)!
【日記】転機を得るなら今しかない!!
暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
子どものロコモティブシンドローム?
いつの日かブリッジができるように
足パカダイエットで理想の脚へ!簡単エクササイズで美脚を手に入れよう
汗ばむ季節がやってくる!?トレーニング女子のための汗と臭い対策
【雑記】出張に来ると日々のルーティンが崩れてしまい、毛根が抜けていくワイ。(憤怒)
今年2回目の仙女サークル。愛海先生、岡優里佳先生が指導!
【あるぷす経済遅報】オーストラリアでは「排ガス規制案」を緩和したらしいね!?世の中の流れが変わるかな?
2024/03/27(水)かじろうダイエット日記 日目
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
起死回生の陰陽☯の法則でランニングに活路を
膝関節痛にお困りのあなた
不調・不具合は加齢のせい?
通院~初めての「コードブルー」・整形外科・整形外科
プロテインの泡立ちを消す方法/三石理論「老化と活性酸素」
故障しないランニングライフを目指して
まだまだ遠い復活の狼煙。。ヤマケン応援ラン
痩せたら。。台湾サンダル足袋ソックスラン調子いい
スタバ「ストロベリーラベンダーテイーラテ」と無事呼吸器内科転院できそうです
怒りをエネルギーに変えて。。台湾サンダルラン
2024年東京マラソン アシックスモデルが素敵過ぎ♥️✨
ニュートンで試走、派手ピンクに気分上がったけど。。とイレギュラーな夕ご飯
再々)ニュートンで試走前の雨の日散歩(試歩)
さばの日 今日は何の日 3月8日
バービー コレクターピンクラベル パイレーツ・オブ・カリビアン 開封 ☆ その後
バービー コレクターピンクラベル パイレーツ・オブ・カリビアン 開封♪
バービー人形は何歳まで遊べる?たぶん10歳まで
衣装
なるべく心が痛まない、バービー人形の捨て方
バービー人形に「男の存在」を確認
誕生のきっかけなど、バービー人形の歴史
昭和レトロが楽しい柴又帝釈天♪
2024年もよろしくお願いします♪
ユーミンバービー発見
家事育児は仕事以上の仕事と思いたい ~「映画バービー」から ~
バービーの植毛に挑戦!☆ その2
バービーの植毛に挑戦! ☆ その1
歯医者さんのお人形
Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
本日も富士登山関連のクリック合戦がありました。オフィシャルのホテル予約開始日でした。何気に宿もうかうかしているとなくなるんですよね。今年も富士山ステーションホ…
冬の間は寒いからスピード練習サボってましたがようやく春になったらしいので半年ぶりの閾値走を二重橋でやってきました。ペースは㌔5を切るくらいで心拍数を165に近づけのが目標です。アップジョグのときに動きは悪くないって思ったんですがこれまた久々のWSをしたらまったく足が回転せず。びっくりしました。風がなくて条件は良かったですが3km以降はかなり辛かったです。それでも心拍数165にはいかなかったのでもう...
昨夜のお話。 超久々にジムに行って来ました。 最後に行ったのが昨年末だったので、実に3ヶ月ぶり。 ロッカールームで同じスタジオレッスンに出ている顔見知りの方に会った時に、「暮れにくるぶしを骨折して、ジムに来れなかった」という話をしたら、とても驚かれました。 しばらく私が来ていないのはわかっていたけど、「走るのが忙しいのかなぁと思っていた」そう。 マシンエリアで、毎週出ていた”BODYPUMP”のインストラクターの方に会った時は、「一体どうしちゃったんですか?」と言われました(^_^;) 毎週夫婦でレッスンに出ていたのに、年が明けてからは、だんなしか出なくなっちゃったので、心配してくれていたみた…
hotaansさん 帰米前最後の女子会@日比谷 今宵はhotaansさん310ちゃんAyaminぱるちゃんU−KOやっぱり今日も朝から大忙しのhotaansさ…
2024年も山頂コースにエントリーしました。富士登山競走に初めてエントリーしたのがいつだったのか覚えていなかったたので調べてみたところ、初参加は2014年でし…
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ダンス系はブランクあっても大抵何でも即効、踊れますが昔からエアロビクスはあまり好きじゃなく30代以降は殆ど入…
花粉症とは今年も縁がないモノです(*^^*) 周りを見ているとかわいそうに思います。昔からホント無縁で何もなくスミマセンというカンジですが、みんなかかっている…
ブログ書くのが遅れてしまっていますが、最後まで書きます。 ハーフ〜30kmまで このあたりは、名古屋の都会を走ってるぞ〜っという感じでテンション上がります。 しかしだんだん風が強くなっていたのもあり、少しの上りでペースが落ちていた。 曲がって栄の街中から名古屋城へ向かうところ、少し走りやすくなった。そんなころちょうど良さげなペースの集団に追いつかれたので乗車。 スポーツ写真サイト オールスポーツコミュニティ うれしかったのか笑っている。 でもこのあと、しばらく真後ろのかなり間近に着かれて、足音も呼吸音もなんか...イライラしてしまう。イライラして、集団から出ようとペースを上げてしまい、ちょっと…
キャッシュレス決済が増えてきて、スマホだけあればお財布なしでも外出OKになってきました。 となると、だんだんいつも使っているお財布が大きすぎると感じることが多くなってきて・・・。そのことを言葉に出したこともなければ、文章で打ち込んだこともないはずなのにSNS上に小さいお財布の広告が出るようになった。 (最近の広告って心読まれてるって思ったことありません?) まんまと引っかかって、お財布を新調しました。 これまでは二つ折りの財布だったのが三つ折りに。 今まで使っていたのはTeeさんにオーダーで作ってもらっていたもの。 数年に一度、色を替えてオーダーしていて四代目になっていました。 kobitok…
両膝故障中です。右膝は前から問題があって、痛くなったり痛みがなくなったりとの繰り返し。今回、ランニング中に転んで左膝打撲から左膝にも痛みが出て来て、それで始め…
キャッシュレス決済が増えてきて、スマホだけあればお財布なしでも外出OKになってきました。 となると、だんだんいつも使っているお財布が大きすぎると感じることが多くなってきて・・・。そのことを言葉に出したこともなければ、文章で打ち込んだこともないはずなのにSNS上に小さいお財布の広告が出るようになった。 (最近の広告って心読まれてるって思ったことありません?) まんまと引っかかって、お財布を新調しました。 これまでは二つ折りの財布だったのが三つ折りに。 今まで使っていたのはTeeさんにオーダーで作ってもらっていたもの。 数年に一度、色を替えてオーダーしていて四代目になっていました。 kobitok…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨最近、いろいろ驚く事ばかりですが例の紅麹問題昨日、ネット見てイオンのは麦麹使用とかですがまさかのまJANコー…
今週末はふくい桜🌸マラソン。第一回だけあって、エイド食がショボくなって行く中、やるな! ふくい。福井名物(?)羽二重餅、ソースカツ丼、そば、おまけにビーバー。…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ハワイの人気店「ラニカイジュース」 昨年、9月吉祥寺に日本初上…
花粉症とは今年も縁がないモノです(*^^*) 周りを見ているとかわいそうに思います。昔からホント無縁で何もなくスミマセンというカンジですが、みんなかかっている…
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
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