20年運動していないバナナぴろしがマラソンを始めて2年11ヶ月で 10km75分からサブスリーを達成した道のりと練習方法
2017年１月１日からランニングを開始。 初めての10km走は75分で３日間の筋肉痛 ２年と１１ヶ月でサブスリー達成（2:58'08） サブスリー達成までの記事を書きながら 効果的に走力をあげる練習方法を公開しています。
2015年にｻﾌﾞｽﾘｰ復活 2019ｼｰｽﾞﾝは2時間45分切り 加古川2:50:13、泉州、姫路城、とくしまを走ります。
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
3人娘の親父がマラソンを中心に、草野球/バンド/チワワの事など日々の出来事をそこはかとなく綴る。
走ったり殴ったりしています。
昭和３９年生まれの一児の父が日常を語ります。読書、自転車に最近キャンプにもはまっています。
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。マラソンを中心にウルトラやトレイルにも楽しく挑戦したいな♪
2018・2019別大で連続サブスリー！サブ55を狙うアラフィフmotoのブログ。筋トレも頑張るぜ！
超スロージョグを中心にサブ45とエイジレコードを達成。まだまだ走り続けます。
15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です
楽しく走るをモットーに日々練習しています 応援やボランティアも楽しんでいます
四国在住 フルタイム勤務お母さん 仕事したり走ったり呑んだくれたりしています
2017静岡でサブ45を達成し、次の目標としてサブ40を目指す40代ランナーの練習日誌
ヘッポコおっさんイラストレーターがつづる、ランニング夫婦4コマ漫画ブログです。毎日更新中！
初マラソン4時間半のおっさんが福岡国際マラソンを目指す過程やマラソンに役立つ情報を発信していきます。
皇居ランでマラソンにはまった40代がサブ55を目指すブログです
ボス（サブ3）を倒した強さを持ったまま、再びマラソンブログに挑みます。
日々考えてるくだらないことや、マラソンのことども。
ラン7年目の海老川ランナー。2020年佐倉マラソンでサブ4目指して走ってます。
初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦！そろそろ本気出す！（笑）
ランニング4年生。初フルサブ4。PBは3時間32分。どこまで速くなれるかな？トレランもやってます♪
妄想ランナーのつぶやき☆マラソン→トレラン→マスターズ陸上に変化中
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 PB/フル3:16:51/ハーフ1:26:45/10km38:10/5km19:14
目標はサブスリー。練習記録を中心とした内容ですが、よろしければお付き合いください。
多摩川でランニングしている社会人ランナーです。 マラソンでサブスリーを目指しています。
2016年8月より本格ランを始めた40代サラリーマン。不整地とトラックをトレーニングの中心に据え、フルマラソンとハーフマラソンの記録更新を目指します！
アラフォーがサブフォーを目指すデブの奮闘記兼IT系の仕事で役立ちそうな技術や情報の備忘録です。
サブ3.5を洞爺湖マラソンで 2016/5/15 無事達成！気持ち新たに突っ走る！
船橋の海老川近辺で走っている壮年ランナーのブログです。月間走行距離はだいたい550kmぐらい。
食べること、飲むことが大好きです。 走ることは、それなりに。 こめきちの性別は女性です。
挫折したサブスリチャレンジ。新たなランニング人生をスタートします！
嫌いなもの:揚げ物、辛いもの、甘いもの、刺激が強い物。フルマラソンのサブスリー目指して練習してます。
転勤族のおっさんランナー。現在はさいたまに単身赴任中。グランドスラム達成を目標に頑張ります♪
お江戸流ランニングと、人生の楽しみを考える、脱力系ブログ
早朝ランニングを活用し、40代でフルマラソン2時間半切りを達成。次の目標は福岡国際のA標準です。
32年ぶりに走る50才が、楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。ぜひ、応援してください！
単身赴任を機に52歳からマラソン挑戦。 2年5ヶ月でサブ3達成。現在59歳、次はどこまで？
目標は丹後ウルトラ100km完走。丙午生まれ、超低速ランナーの日々の記録です。
フルマラソン2時間35分切りを目指します！陸上経験の無い市民ランナーに役立つ情報をお届けできれば幸いです。応援よろしくお願いします！
フルマラソン3時間10分切りを目指しているアラフォー男子のブログです。
『中の中』ランナーが『上の下』を目指して走るブログ
ランニングにはまりだしたアラフォー女が走るブログです。目指せ、サブ5
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ビーチボールバレー、ビーチボール
バンクーバー五輪のそり競技会場、ウィスラー・スライディング・センターで１２日に行われたリュージュの男子１人乗りの公式練習中、グルジア代表のノダル・クマリタシビリ選手（２１）がコース外に飛び出し、コース沿いに設置された鉄柱に激突して死亡した。 同選手はゴール直前の最終コーナーを回り終えたところで制御を失い、そりから体が離れて空中に投げ出された。事故当時の速度は、８８マイル（約１４３．３キロ）をマークしていたという。同選手の事故を受け、この日の残りの公式練習はキャンセルされた。
第28回 中山牝馬ステークス(ＧＩＩＩ)の予想・出走馬・最新情報
第59回スプリングステークス（GII）の予想・情報・出走馬
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バンクーバーオリンピック、女子フィギュアでがんばっております。
1チームは3人で構成され、男子は400mリンクを8周、女子は同6周でのタイムを競う。3人目がゴールした時点のタイムが記録されるため、チームワークが重要となる。オリンピック競技としては2006年のトリノオリンピックから正式採用された。2チームの対抗勝ち抜き戦である。
第58回 阪神大賞典（GII）の予想・情報・出走馬
バンクーバーオリンピックでは全員入賞 伊藤みどり〜荒川静香〜浅田真央〜高橋大輔 益々盛り上がる日本人選手に拍手を贈ろう
フラワーカップのことなら何でもどうぞ。 TBもたくさんお待ちしています。
