サハラマラソンハネムーンと日々の登山、トレラン、キャンプ、冒険…あとアウトドア手作り結婚式のブログ。
マラソン未経験、身長170cm、体重70kgだった32歳の中年が走る事を楽しみながら自作セルフコーチングサイト 「MyRunGo」と古来走法【ナンバ走り】で2022年9月30日までにインターハイ決勝レベルになれるように取り組んでます
広島生まれ、東京育ち、千葉在住カープファン。最近はラン日記中心。鈍足でも少しずつ成長してます!
フルマラソンサブ3.5をクリア、さらにその先を目指して前進あるのみ
ランナー歴20年のシゲが実践する、いくつになっても「走れる体」をつくる健康的なダイエット情報
36歳、3児のパパがフルマラソン完走目指して岡山で走っております。
2012年9月中旬から突然ランニングを始めました。2km20分からどこまで成長できるかな?
ジョギングからマラソン、果てはウルトラマラソンまで、いろんな出来事を紹介します。
40代半ばの牧師がフルマラソンでサブ3を目指す記録
3時間30分切りを目指す(元サブスリー)還暦ランナーです。 加齢に逆らってどこまで走れるのか?
自称野外活動家(笑)、じず。の身の回りの出来事。走ることとマリノス周辺を中心に。。。
横浜市保土ヶ谷区をほぼ毎日ジョギングしている私の日記です。参加した大会のレポや家族旅行記も。
2012シーズンから松本山雅のサポ始めました! ブログもマラソンもトレランも登山も楽しく続けたいな
平和な長居公園をウロウロと徘徊する日記。 でも毎日は更新できないので 時々にっきです。
まず痩せろ。話はそれからだ。
野球一筋も55才で引退。シューズ一足でお金のかからないランニングに転向。毎日 年金に似合った走りを。
138タワーのある愛知県一宮市出身。 不惑の40歳を機に,フルマラソンでサブ3.5に挑戦中。
高校の国語教員が走るブログ。生徒との約束「君たちが卒業するまでにサブ4」を達成できるのか!?
鈍足のおばちゃんが「もう一度サブ4」の目標を掲げてフルマラソンに挑みます。
mission3:15 impossible
トライアスロン、IRONMAN、育児の記録。2018年KONA日本人2位。
中毒になるといけないので、読まない事をおすすめ致します。(はーと。)
’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!
始まったばかりのトライアスロン人生。走って泳いで漕ぐそんな日々の記録。
帰宅ランを中心にトレーニング。初マラソンから5回連続サブスリー達成中。
ランニングをメインに書きます。宜しくお願いします!
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚45
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
今週は30.3kmでした。桜はもう来年の準備を開始?
東京マラソン2024 <練習場所>
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚44
【初心者必見!】初めてのハーフマラソン大会のトレーニングと準備どうする?
【初中級】50代ボディメイク:胸+腕44
足の親指が黒い?
【初中級】50ダイボディメイク:背中+腕43
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚43
書評「白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング 」を読んでみて
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
玉川上水緑道について
フルマラソン2日目の後遺症
おならの臭いとたんぱく質の関係性について。プロテインの過剰摂取は影響があるのか?
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
旅ラン!福岡の街を走って東京に帰ります~
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
今日の3キロ走
トレッドミルだけど
14年振りに再会した女性からの言葉
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