マラソン(サブ3.5) 注目記事ランキング

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  • 1位

    ターサージール6 ブラック購入

    やはり、ライトレーサーTS6とTS7は、あまり自分に合っていない気がする。最近、出社時のシューズは、ほとんどライトレーサーTS6のブラック。昨日は、わざわざタ…

    やんやん

    フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指して

  • 2位

    ヴェイパーフライ4%、明日は赤羽ハーフ

    今日はヴェイパーフライ 4% フライニットの販売日。ズームフライ フライニットは、小指が当たるのが気になり、もっと試さないとわからない。ピッチ走法の自分には合…

    やんやん

    フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指して

  • 3位

    【速報】第10回東京・赤羽ハーフマラソン

    5回連続5回目の東京・赤羽ハーフマラソン。4年前、3年前は当時のPB、2年前は当時の2nd Best。1年前は現在のPB。100分切りが出来た6回中3回がこの…

    やんやん

    フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指して

  • 4位

    シューズ事情

    今日は帰宅JOG。ハーフマラソン後で、2日間ランオフ明けということもあり、ゆっくり、のんびりと帰ってきました。まったくゼーハーせず。↓今日は、疲労抜きが主な目…

    リアム

    リアムのランニング日誌

  • 5位

    いきなり!姫路城マラソン試走!?

    2019/1/16 (水)休暇調整で 午後半日休暇。  今日のランチは・・・ココいきなりステーキ ランチセットワイルドステーキ 300g  どや これで1,5…

    しゅっぽ

    おやまのしゅっぽ 出発進行♪

  • 6位

    【個人の】HANZOR V2レビューその3【感想です】

    |゚Д゚)ノこんぬづわ某シューズのレビューを投稿したところ、当ブログへのアクセスがおかしくなっています。が、3回目いきます。今回は坂路を走った場合をレポートします。【条件】路面:通常のアスファルトの舗装道路で試走(1/19に実施)斜度:平均斜度は5%。ほぼ同じ角度で登り続ける直線道路距離:800m登り、下りの順で2本ずつ風:体感では無風状態といってよいと思うくらいです本人:12kmの不整地走を59分07秒で行ったあと、数分のレストを挟んでから【登り】実にいいです(゚Д゚)b上り坂の場合、「歩幅を狭める」「重心を前に」「目線はやや下」などなど、様々なサイトで紹介されている登り方の基本に忠実に上ると、足をおろしたときの反発が坂に沿って登ってくれますただ、腰から上体だけを倒す感じになるとこの効果は実感できませんでした...【個人の】HANZORV2レビューその3【感想です】

    信州のムック@看板のピン

    ラン備忘録@信州のムック〜エルモじゃないよ〜

  • 7位

    Road to Sub3.5 シーズン1前編

    サブ3.5達成までのあれこれを綴っております。 これまで→プロローグ シーズン1(2014-15)ハーフマラソン修行シーズン2(2015-16)目指せサブ4!…

    リアム

    リアムのランニング日誌

  • 8位

    Road to Sub3.5 プロローグ

    2017年2月19日色とりどりのウェアを着た多くのランナーが、肌寒い京都の街をゴールの平安神宮を目指して駆けている。時計が12時半を示めそうとする少し前、その…

    リアム

    リアムのランニング日誌

  • 9位

    北九州マラソン2019 郵送物キター!

    2019/1/21 (月)  開催まで1ヵ月を切った・・・  北九州マラソン2019 の郵送物。  んっ・・・   何故だか、「Aブロック」  申し込み時は、…

    しゅっぽ

    おやまのしゅっぽ 出発進行♪

  • 10位

    姫路城マラソン試走【2】

    2019/1/19 (土) 日曜日の天気がイマイチみたいなので今日、ロング走をしてきた。  JR姫路駅に到着。  今回も「駅前交番」前からスタート  走ってる…

    しゅっぽ

    おやまのしゅっぽ 出発進行♪

  • 11位

    勝田7日前の10kmビルドアップ走@420→352

    こんばんは!この土日は、公認コースに限れば、勝田、大阪国際の1週間前、別大の2週間前、10kmやハーフなどの大会に出るなど、最終調整をされている方も多いのでは…

    ひろぽん

    ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!

  • 12位

    ほぼハーフマラソン

    はれのひ続きの釧路です今日は大学入試センター試験ですね。私は試験が大好きなので思わず2回も受けました(笑)20年以上前の話ですが。受験生は努力の成果を十分に出…

    Toshiki

    Toshikiのマラソン大会日記

  • 13位

    週末 ホームでのスキー

    19日、20日はホームの朝里川温泉でスキー。二日ともレッスンを受けました。来週はここでのテクニカル検定(土曜日事前講習、日曜日検定)ですので、このスキー場での…

    すーさん

    すーさんのランニングとスキーと日常のブログ

  • 14位

    体調がイマイチなレース10日前の15km走@415-420、からの体調悪化?

    こんばんは!ここ数日は疲労抜きに専念していますが、水曜日の夜の疲労抜きのジョグもサボって、ソファーで寝落ちしてしまいました三連休以降の疲労の抜けが悪く、昨夜の…

    ひろぽん

    ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!

  • 15位

    【フルマラソン1週間前】二部練と追い込みすぎた10kmレースペース走

    【午前】 通勤ラン 6.5km 39分19秒 6分03秒/km 【午後】 フルマラソン1週間前 レースペース走 10km 48分07秒 4分48秒/km 今日はフルマラソン1週間前を意識して練習するつもりがやり過ぎました(>_<) まずは午前。仕事があったので、自宅から職場までリュックを背負ってjog。 時間もあったので、少し遠回りして行きました。 6.5kmを大体キロ6分くらいで走りました。 通勤ランはリュック背負ってるのもあって、なかなか…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 16位

     2019大阪ハーフマラソン

    先週から 冬シーズンが始まった感じ秋シーズンは 4本あいの土山マラソン 4:01:12(4:00:55)福知山マラソン 3:39:42(3:38:37 PB)奈良マラソン 3:51:49(3:51:15)加古川マラソン 3:45:14(3:44:43)全レース 歩いてるしう~んの結果なのは仕方ないPBは出せたし 第

    fukki

    ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す

  • 17位

    今日の失敗

    まず一つ目の失敗。 駒澤公園でインターバルやって、3本で撃沈してしまいました。最近一本目から突っ込みすぎだったので少し抑えのに、あららという感じでした。今日は…

    すーさん

    すーさんのランニングとスキーと日常のブログ

  • 18位

     坂錬と石油ファンヒーターとロング走

    2・3日前から 石油ファンヒータが挙動不審になってきた随分前から使用してるやけどあらためて 調べてみたら20年目やった オオーw(*゚o゚*)wよく働いくれたこれ以上の無理は 酷 ってもんやって ことで土曜日は朝から 電気屋巡り家族全員 あんまりストーブ系空気があったま

    fukki

    ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す

  • 19位

    昨日のジョグ、今朝の閾値走

    木曜日の朝は東京にてジョグ8km。前日トレッドミルとはいえインターバルやりましたから。 今朝は駒澤公園にて5km閾値走 結果4〜8がその部分。だめですね。やっ…

    すーさん

    すーさんのランニングとスキーと日常のブログ

  • 20位

    【通勤ラン!館山若潮マラソンまであと少し!】7kmjog+WS5本

    8.4km 52分23秒 6分12秒/km 今日は通勤ラン! 明日も仕事があるので、今日は行きに自転車で職場まで行き、帰りはリュックを背負って帰宅ランしました。 月曜日までの連休で、やや追い込んだらなかなか咳き込みが止まらなくて、フルマラソン前だしで少し休んで様子を見ました。 咳はまだ出るけど徐々に良くなっている感じはあります。 そんな訳で今日の通勤ランは慎重なペースでスタート! キロ6分20秒ペースで様子…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 21位

    39歳以下の部で最後のフルマラソン 勝田全国マラソンに向けて

    こんばんは!今年に入ってもう半月が過ぎてしまいましたね。2月に入ると早々に誕生日を迎えるため、今回の勝田全国マラソンは、30代最後のフルマラソンのレースになり…

    ひろぽん

    ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!

  • 22位

    【全国都道府県対抗駅伝は福島が初優勝!】疲労抜きを意識して35分jog+WS3本 増林公園

    6.75km 39分09秒 5分48秒/km 今日は都道府県対抗駅伝(男子)が開催されましたね♪ 学法石川とそのOBを中心に編成した福島県が東北として初優勝しました。 学法石川出身の明治の阿部選手も同級生の東洋の相澤選手と一緒に走っていました。 つうか学法石川この阿部、相澤が同級生で1つ下の学年には遠藤日向選手がいたんですね。 ちなみに山の神と言われた今井正人選手も柏原竜二選手も福島出身。 東洋の酒井監督や駒澤…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 23位

    夜中に呼び出されて、、、冬

    夜中に職場から呼び出しがあり玄関を開けると雪が積もってました。ひゃー、眠いなぁ。失礼。急ぎます!労働できることに感謝しよう日中、仕事を何とかこなし帰りにジムへ…

    Toshiki

    Toshikiのマラソン大会日記

  • 24位

    宣伝!レイクハマナが復活!?&掛川新茶は締め切り間近!

    今日は日勤で通勤ラン。珍しく早く仕事が終わったのでのんびり走ろうかと思ったら、日曜日で家族で夕食を食べに行くことになりしょうがなく直帰。食べ終わったら走ろうか…

    バッカス

    アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記

  • 25位

    将棋朝日OP、藤井聡太、2連覇まであと2勝

     朝日OPの本戦トーナメントが始まり、昨日は行方、今日は藤井聡太が1、2回戦を勝利し、準決勝に勝ち上がった。将棋ファンの視線は当然ながら藤井に集まるわけだが、…

    穴熊

    せんすぶろぐ

  • 26位

    腸脛靭帯炎(ランナー膝)

    おはようございます 右膝痛のため病院に行ってきました。 膝専門の整体になります。 いろいろと問診票に経緯を書き、 最終的には、今まで通り走れるようになりたい! という内容を記載しました。 日常生活での支障は全くありません。 走ると痛い、だけ...

    かず

    今日も走らないと!?

  • 27位

    魔法のタオル

    今日も山小屋ジムでトレーニング。走ると相当の汗をかく、風呂に浸かったぐらいでは体の汗臭さはとれず、帰ってから家族から「臭い」を連発される。今日の風呂へ入ると幼…

    ぽち

    こつこつランニング日記

  • 28位

    よこはま月例マラソン1月

    今日は第三日曜日。そうです、よこはま月例マラソンの日です。 ブログ更新も久しぶりですかね。相変わらず走ってます。  今年も1月から参加してきました。全国的に雨…

    Quilina

    理系男子の世界マラソン奮闘記

  • 29位

    今日はトレラン、尉ヶ峰ダブル!

    今日はお休み。トレランをやってきました。 本当は今日は来月のフルマラソンに向けて、ロードのロング走って思っていたのですが、ここのところの走り込み&レースのせい…

    バッカス

    アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記

  • 30位

    1/22(火)夜ラン試走

    おはようございます 今朝は走ってませんが、昨晩走ってみました これが不思議と膝の違和感がありません。 整体で行った ケツ筋のストレッチ が効いているのか? 逆に反対の左膝の方が違和感がありました。 あまり無理せず、7Kmで終了。 ペースも徐...

    かず

    今日も走らないと!?

  • 31位

    京都朝ラン:東山へ

     今週は西に出張する機会があり、うまく京都泊の日程を組めた。関西で宿泊場所を選べるのであれば、京都が最もよい。特に京都駅直結もしくは至近のホテルを確保できる場…

    穴熊

    せんすぶろぐ

  • 32位

    昨日今日のトレーニング

    昨日は研修の修了式&打ち上げでしたが、予定通り、たくさん楽しみましたが、二日酔いにならない程度に抑えられました(^^) 昨日は、午前に15㎞ラン。前日のトレラ…

    バッカス

    アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記

  • 33位

    フルペース走8km+200*10+1000*4

    ◇仙台市を中心に活動中◇2019年シーズンは3.15へ(*´▽`*)

    ペンドラ

    Sendai Runner.継続は力なり日記

  • 34位

    将棋A級順位戦:止まらない連敗(阿久津)

     A級7回戦が完了し、案の定というしかない、阿久津が大した抵抗も見せずに陥落した。水に落ちた犬を叩くようで気が引けるところもあるが、弱い。。。とにかく対久保戦…

    穴熊

    せんすぶろぐ

  • 35位

    「石垣島マラソン」の参加案内

    今日、来週の「石垣島マラソン」の参加案内が届きました!ゼッケン引換証とコース等の案内と内容物はシンプルです。前日受付のみなので確実に行かないといけないです。今回、金曜から月曜まで行きます。石垣島周辺の島々も訪れる予定なので楽しみです。しかしながら、実は年末

    アンドリュー

    あんどりゅーがランニングした足跡

  • 36位

    モーツァルト びっくり箱〜#009: 8つの変奏曲 (p) イ長調 K.460

      《2019年企画》モーツァルト びっくり箱〜どんな名曲と出会えるか?          #009 8つの変奏曲 (p) イ長調 K.460 ほんとうに知らないことが多くて、びっくりです。 この曲、 サルティの歌劇「二人が争...

    いしりん@神戸

    いつでも笑顔で神戸から(^_^)  

  • 37位

    火事だ!小火か?山小屋ジム日記 1/19号

    1/19(土)晴れ 10:35 - 12:30木曜日に調子に乗って淀川の河川敷をちょっとだけ走ったら右半月板が痛み出した。まだ駄目なのね。今日はジムでも走れな…

    ぽち

    こつこつランニング日記

  • 38位

    【個人の】HANZOR V2レビューその2【感想です】

    |゚Д゚)ノこんぬづわ先週末の3連休は労働者、昨日と今日が連休という者です。昨日のヤッソ800と今日の30k走を1セットとして、いわきサンシャインマラソン前の単走一杯調教はおしまいの予定です。(゚Д゚)ちなみに30km走の結果は2時間22分なにがしでしたさて、昨日に引き続きHANZORV2(ウイズはDです)を履いてのランでしたが、距離を伸ばしての感想いきます。【感触】本日のコース特性上、とにかくカモの糞を踏まないように心がけました。やはりヒールストライクになると推進力を得られなくなる感覚は同じです。若干前傾姿勢をとろうとするじゃないですか。そのときに、上半身だけ前傾してるとか、猫背っぽくなっているときは反発も得られない感じ。(゚Д゚)ノのようなきままなへなちょこランナーの場合、姿勢のチェックにもなった印象です。...【個人の】HANZORV2レビューその2【感想です】

    信州のムック@看板のピン

    ラン備忘録@信州のムック〜エルモじゃないよ〜

  • 39位

    ここ最近の朝ラン

    おはようございます 昨日も今日も朝ランしましたが、膝の調子が良くありません。 ここ2日とも ”2Km” で止めました 気にし過ぎの感もあるような・・・? 休養の取り過ぎ?で膝がおかしくなったのか? 真面目に動いていた膝が、今さらぐれ始めたの...

    かず

    今日も走らないと!?

  • 40位

    職場に神社ができました

    正月には神社参りは定番ですが...... 外出ができず、初詣が叶わぬ人もいますね、特にお年寄り わが職場に、なんと”立派な神社”ができていました! 本格的な作り?です 賽銭箱、鈴・鈴の緒もあり、お願い事もできます。 おみくじもあり、引かせて...

    いしりん@神戸

    いつでも笑顔で神戸から(^_^)  

  • 41位

    早朝からガチゆる走

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日の朝ランは、ガチゆる走!今シーズン2回目のガチゆる走ですが、今回はあまり抵抗感なくスタートできました。が、1本目のガチ1kmのスタート直後、抑え気味な感じの走りで、何やってんだ!リミッター外せよ!と思うものの体は反応せず。。。それでも500m過ぎた頃にはヘロヘロでした。なんか出し切れてないと思いながら、レストの3分を過ごしましたが、結局2本目も同じような感じに。。。それでも結果は、1本目、3:372本目、3:43と、前回を上回りました。次回はもうちょっと頑張ります。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!早朝からガチゆる走

    sanda_farm

    ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪

  • 42位

    △→△ 30分走

    今日は仕事終わりのラン。 こけた影響は足にはなさそうやけど、走り始めたらもしかしたら・・・  と思いながら恐る恐る走りました。結果痛みは無し。   最初の1キ…

    ゆ〜しん

    2019愛媛マラソンまでの記録

  • 43位

    腸脛靭帯炎のバカヤロー

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は30km走でしたが、腸脛靭帯炎で右ひざが痛み出し、10kmでリタイア。腸脛靭帯炎って靭帯が骨にこすれているだけでちゃんとしたフォームになったら治るでしょ!と軽く思ってたんだけど、なかなか治りません。というか、ちゃんとしたフォームが分かりません(泣)どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!腸脛靭帯炎のバカヤロー

    sanda_farm

    ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪

  • 44位

    大黒家@木場 「とんこつタンメン」

    木場から東陽町に移転し改めて木場に支店を構えた大黒家家系なお店だがトナリやら来々軒を意識か木場のお店はタンメンを普通のタンメンスープと豚骨のスープとで展開興味深々とんこつにしてみたとんこつタンメン/750円悪くない意味で旨みあるシャバなとんこつスープ野菜との

    キース

    Tokyo Ku: Culture

  • 45位

    毎週定例の競技場でのスピ練

    ◇仙台市を中心に活動中◇2019年シーズンは3.15へ(*´▽`*)

    ペンドラ

    Sendai Runner.継続は力なり日記

  • 46位

    白湯ダイエット

    ダイエット,ペット(ミニウサギ),商品紹介のブログです。

    FUKAちゃん

    FUKAちゃんのダイエット日記

  • 47位

    中華そば 高野@大口 「鶏の中華そば」

    バイク流して神奈川以前に伺うも営業時間間に合わずで未食気になってたお店中華そば 高野外並び出来る風情ワンタンを入れてみた鶏の中華そば/750円(+鶏ワンタン150円)鶏出汁をチー油でブーストしたネーミング通りの鶏旨みふんだんな味わい今風な仕立てだがかなりまったりシ

    キース

    Tokyo Ku: Culture

  • 48位

    らぁめん ほりうち@新橋 「ざるらぁめん」

    この日はラン後10Kビルドアップ連日流れ着く夜の新橋改札出たところ晩杯屋あまりに便利な場所にすこぶる誘惑ビールやりつつ煮込み玉子入り150円とか気持ちも温まる値段設定玉子は固茹ででオヤジ好みモツ旨みも吉山かけ必ずの品トロロの白に醤油の紫がやたらそそるトマトハイ

    キース

    Tokyo Ku: Culture

  • 49位

    Tペースの距離が伸びた

    本日は新車を購入した、金曜日です 新車と言っても車では無く、チャリンコですけどね 午前中には理学療法士さんの、ストレッチを受けた後に 近くの自転車屋さんに行って、自転車を購入 意外と整備に時間が掛かった その自転車に乗って、別宅のジムに 本...

    islay

    大阪の下町、平野区にあるバーでのヨッパライ生活

  • 50位

    定休日の、走り込み

    本日は大阪ハーフまでの、最後の定休日 「定休日」と書いて、「走り込みの日」と読みます 本日は少し早起きをして、先ずは朝ジョグからスタート 目的は減量と、アディゼロ・ジャパン4の試し履き まぁ僕の場合は、本命レースでは 5キロも走っていない、...

    islay

    大阪の下町、平野区にあるバーでのヨッパライ生活

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