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桃山晴多(ももやま はるた)です! 好きなことを得意にする過程を情報発信します 好きなこと:登山、料理、カレー、筋トレ、カメラ 目指すは:日本百名山制覇、ベンチプレス100kg、写真コンクールで入賞
「わかめみたいな体だね」と中学生のときに言われ、 めちゃくちゃ太ってやろうと食いまくったら気づいたら85キロになり「妊娠してる?」と言われ、絶望してダイエットを始めたものの中々痩せられず何度も挫折していたところBEYONDに出会い痩せた話
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血糖値高目の糖尿予備軍のガリガリのおっさんが、カッコいい細マッチョのおっさん目指してみたけど、どうなるのか?
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ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
朝型習慣化&筋トレ継続1か月
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【健康第一】日曜日15時のジムは70代、80代の人が多いなぁ。皆さん、年金生活なのかなぁ??
パーソナルジム1ヶ月半での効果はいかに!?
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20240312 胸トレの日
ウソ!まさかソレやっちゃうの?シニア女子の筋トレベンチプレス
67才トレーニングジムで鍛える計画、ボケにも血圧にも効果的
元気出せっ!!葉っぱ兄さん
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『あの時の自分に追いつく!!』という目標はいかに?!
車の中で見たときは永遠に思えた
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況(12月13日現在)
1273日目 やっとベンチプレス60キロ10回3セットできた(*´Д`)
「ベンチプレスMAX140kg」と「硬式野球の球速140km/h」、どっちのほうが難易度 高い?
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暮らしにランニングを
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春、肝の季節の過ごし方
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
さっそく、ランT着て^^/
徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
本気に美味しかった金沢ゴーゴーカレー
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
岸本大紀選手、近藤幸太郎選手も登場!青学OB夢のトークショー開催!”走りん祭”その5☆20240327
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【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
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