ランニング 新着記事

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  • 再開未定

    前回のランから1週間以上空いてしまった(;д;)そしてまだラン再開できそうにありません来月のハーフもだいぶ危うくなってきた…。・・・・・・走りたい。にほんブログ村  にほんブログ村  マラソン・ジョギングランキング...

    せりか

    せりか ランニング日誌

  • 【ハーフマラソン攻略】2019年初めてのロード練習。ひとよし温泉春風マラソンに向けて。

    「kyo3のうろうろ日記」Part.26。ふりかえると、昨年12月28日から1月10日まで、ほとんど運動らしいことをしていません。来月、2月17日(日)は熊本県の「ひとよし温泉春風マラソン(ハーフ)」に出場予定ですので、そろそろ練習を開始しなければなりません。年末年始で不摂生になっている自分にむち打ち、練習開始です。

    kyo3

    愛すべきうつけ者

  • △→△ 30分走

    今日は仕事終わりのラン。 こけた影響は足にはなさそうやけど、走り始めたらもしかしたら・・・  と思いながら恐る恐る走りました。結果痛みは無し。   最初の1キ…

    ゆ〜しん

    2019愛媛マラソンまでの記録

  • スイミング

    1月19日(土)午後1時 水中ウォーキング100m+水泳500m(クロール10本、平泳ぎ10本 25mずつ交互に) ×2セット ブログ更新が遅くなってしまいましたm(__)m 着実に距離はのばせています! にほんブログ村

    powerrtan

    めざせサブスリー

  • スーパームーンの1日

    こんばんは🎵今日2度目の投稿牛君の競りが終わったあと天気が良かったし三連休なので走らずにはいられなかった❗とはいっても怪我をしている今場所を選ばざるを得なか…

    ちょいといけてるランナー

    人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

  • 軽やかな週初め

    朝、目が覚めたら、両足のふくらはぎに軽い張り。昨日の練習の影響と思われる症状は、それだけ。右膝にも違和感はなかった。通勤ラッシュ時の階段の登り降りも問題なく。…

    のぼる

    step by step もう一度走りたい

  • (1/21練習) 11Km ロード

    今日は公園が20時までで 帰宅が遅かったため、ロードを走ることにした 始めの3Kmは 家から1.5Kmのところで折り返して 一旦、家に戻ってきて (そこまではスローペースで) そこからまた8Km走ったので、合計11Km 8Kmは、全開じゃないけど それなりのペースで走ろうと...

    えす

    運動歴ゼロで41歳からのランニング成長録

  • ジム風呂、ウチ風呂

    午後から天気が荒れてきたので ジムへは行かずに帰宅した。 朝はこ〜んなに、いい天気だったのに。 帰宅後、まず風呂。 冷えた体をじっくりとあたためる。 「今日はお風呂だけ」 って人も、ジム仲間には少なくない。 自分は、ジムに行ったからには絶対汗をかいて帰りたい。 それはサウナ...

    rund

    ゆるランログ

  • 平塚MTGで海鮮のお昼

    本日は平塚でミーティング。 ランチは人気の平塚漁港の食堂に。 天丼御膳は刺身も付いて新鮮でボリューミーな美味しさでした。

    スポリート編集長

    いま走りたくなるメディア - スポリート

  • 46/365 月間500キロチャレンジ21日目 マラソンは精神のスポーツ

    1月21日 月曜日 天気 晴れ 走った時間:1時間27分 距離:16.07キロメートル 先月の合計距離:141キロメートル 今月の合計距離:330.42キロメートル 今日も走った。昨日一昨日の疲れがあるようだ。今日は筋肉痛になっていた。久しぶりだなこの感じ。これをスタートした時も最初の頃なったっけな? 今日が終わったことで、今月も残り10日となった。後10日、16キロを走れば月間500に到達する。思えば怪我明けでよくも500キロも走ろうと思ったなと・・・。 あの頃の俺はまだ若かった。無知で幼稚で、それでいて勢いだけだった。 だがこうして走ってみると月間500のすごさがわかる。月間300走ってい…

    だいぴょん

    これから毎日走ろうぜぇ

  • 韋駄天翁のランラン日記2019 <20>

     電話がないと不便だなあ

    韋駄天翁

    韋駄天翁推参

  • 【Day6:VO2max 37.3】銀行の終わり

    今日の走行結果 VO2max:37.3ml/kg/min 走った距離:4.1km 走った時間:30分05秒

    きたじま

    VO2max「50」を目指すランナーのブログ

  • 韋駄天翁のランラン日記2019 <19>

     カメラの悩みが解決した

    韋駄天翁

    韋駄天翁推参

  • やっと見つけたジャジャ麺の美味しい店 沙上駅

    傲慢なお客さんに、いきなり怒鳴られて、ビックリ!むしろ怒鳴ることで、大勢の前で自分の無知さをさらけ出してしまうお客さん。ああいう人間には、なりたくないもんだ。さて、プサン・大邱の笑旅の続きなぜか、韓国の餅菓子が食べたくなって。餅屋に行ったら、欲しい餅はなく。店のおばさんが「できたてだから、これを買いなさい」って言うので。右側のソンピョン(松餅)、左側のセッピョンだったか?右側ソンピョンは、中にアン...

    ありちん2

    ありちん笑旅ブログ

  • 牛君の旅立ち

    こんにちは🎵今朝は牛君の旅立ちの準備夜が開ける前から※写真は暮れてゆく?月ゆうこと共に2頭の牛君が旅立っていきました初めてのトラックに乗せられなかなか中に入…

    ちょいといけてるランナー

    人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

  • 1/13生駒マラソン&駅伝

    今年は良い天気でした(^ ^)

    くま監督

    大阪小中学生の陸上クラブ・ジャンピングゲートjr.

  • UTMBから見る大会の在り方

    よー分からん

    1トン

    1トンのトレラン大会レポ

  • 【日本酒情報】瀧(たき) 純米吟醸フリーラン 鳴滝酒造(佐賀県)

    「kyo3のうろうろ日記」Part.25。搾りの際一切圧を加えず、自然に流れ落ちた酒だけを瓶詰めした特別な純米吟醸酒。数量限定。

    kyo3

    愛すべきうつけ者

  • 【ランニング15】今日もコツコツランニング。続けた先の進化した自分を楽しみにして。。。《L》

    こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。ここ最近の走行距離をみると、10km台の距離の大きさの円グラフが多くなってきている印象です。走力をつけるためにも、効率よく距離もこなして行きたいところです。今日のランニングは、なんとか時間を作り出した1kmラン

    たこてぃー

    Live In Now Blog.

  • ロングで最後上げていく練習 〜愛媛マラソンまで[あと20日]

    30km以降どれくらい押していけるかが一番気になっているので30kmペース走は終わりにしてロングで最後にあげる練習をしよう。 30km以降で平田の坂にかかるのが35kmあたりなのでそれも織り込んで、コースを考える。いままで自分の足で移動することしか考えてなかったけど、終盤に坂を頑張って力尽きても帰宅できるように平田の坂周辺を起点としてコースを考える。 新池〜 駐車場が空いていたので新池を利用することにした。 ここで5周ぐるぐる5km走ってから平田の坂に向かう。するとちょうど8kmくらいで往路の坂の上りを踏むことができ、そのまま北条方面に向かって愛媛マラソンのコースを辿って(一部端折る)戻ってく…

    nuno

    ワタシ走れるんだ!

  • プログラミング初心者の学習記録【6日目】

    6日目の今日はサイト制作のに取りかかり、制作途中の段階です。 サイト制作といっても書籍のとおりにコードを書いてるだけですが。少し時間がとられてしまっています。 HTMLによる形はできてきました。 学習記録いきます。 プログラミング初心者の学習記録【6日目】 今日は制作中のサイトを公開します。 サイトと呼べるほどのものではありませんが、これから少しずつ形にしていければと思います。 まずは現在までで書いたコードです。 現段階ではHTMLのみです。 今日はこのあと、フッター部分を製作していきます。 まだ基礎の基礎なのでここにはあまり時間を取らずに進めていきたいところです。 上のコードで出力した画面は…

    だらけきったメンズ

    だらけきったメンズのブログ

  • 目標タイムを下方修正しました

    こんにちは。ホノルルゆーぞうです。昨年末からの足首の痛みが長引いているので、ランニングは週に1回程度になっています。今日は10キロを59分で走ってきました。もっと早く走ろうと思えば走れますが、大事を取ってゆっくり走りました。これくらいのペースなら走ってるときは

    ホノルルゆーぞう

    ホノルルゆーぞうのランニング奮闘記

  • お日待ち2019

    組長の年なのでお日待ちをやった。2019.01.19土曜日夕方 集会所を借りた。 集会所の東の方角にもともと注連縄があるのでその下にお日待ち用の注連縄を吊るした。ややこしいことになるから重ならないようにと組の人がセッティングしてくれた。神事はややこしい。 前回が2007年だったので12年ぶり 2007年 お日待ち 鏡餅の左に山のもの、右に海のものとか並び位置があったらしいけど2007年は適当に自分で設置した。今回は組の人と太夫さんがやってくれたけど今回のってお神酒徳利がない?んだけど入れ物が違うような…まあ無事に終わったので記録だけ残しておく。 榊 300円未満 鏡餅(一升)+丸もち2個@17…

    nuno

    ワタシ走れるんだ!

  • きっと明日は

    朝のハプニングから引きずった一日。 やっと夜。 ようやく終わる。 本当に、事実は小説より奇なり。 あああ……とため息をついて空を仰ぐ。 失ったものは戻らない。 いつかこの日も懐かしい思い出の一日に変わるかな。 変えるために、出来ることをする。 そして、心から祈る。 それだけ...

    rund

    ゆるランログ

  • ランオフ

    今日はランオフ。 仕事場でみんなから心配の声をいただき、恥ずかしいやら情けないやら・・・。  昨日の傷も痛いんですが、メンタルもとても痛いです。    顔の傷…

    ゆ〜しん

    2019愛媛マラソンまでの記録

  • (1/20練習) 933M周回 10.2Kmジョグ

    午前中は新年会の用事で 結構食べ物を食べてしまったから 午後すぐに走れず することもなかったので 昼寝をしたら 起きたのが16:30!! まずい! 夜は用事があるから 走れないかもしれない! と思ったけど 寝起きですぐに着替えて公園に行った まだおなかがいっぱいだったので ...

    えす

    運動歴ゼロで41歳からのランニング成長録

  • 戻ったリズム

    体の状態も良く、寒くもなく、いつもの公園を走った。時計は今日からGARMINに。使い方に、まだ苦戦中。キロ9分以内を意識して走る。過去のフルマラソンで、終盤の…

    のぼる

    step by step もう一度走りたい

  • 山寺の雪景色

    宝珠山立石寺冬の山寺の雪景色です 先日の降雪でうまく雪化粧した時の風景。靄、霧、風雪がなく視界が良好でなによりでした。 広角側4枚はD750+70-200mm…

    FREEDOM

    山形ローカル日記

  • ランが不調ならバレエ絶好調. ( ・∀・)ノアハハ

    こんばんは。 変なの、変なの. ( ・∀・)ノアハハバレエの先生に“ブラボー”って言われたよ。確かに完璧に踊れた右脳も左脳もきっちり仕事してくれた。いい感じ。…

    ミキティ

    ランニングと共に

  • 地味に午前中の練習?

    こんにちは🎵昨夜の飲み会家に帰りついたのは四時前酒を飲んでなかったので二日酔いもなくゆっくりと8時まで寝てしまいましたがダラダラするのもなんなのでひとまず公…

    ちょいといけてるランナー

    人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

  • 年末年始沖縄の旅④ 12/3、1/1

    朝食バイキングは和洋に加えて、今日は中華もあったので、せっかくだからと中華へ。8時過ぎに行ったらいつも待ちがあったけど、8時前に行ったら待たずにすんだ。中華バ…

    りょうこ@ドキンちゃん

    へなちょこランナーの記録

  • 45/365 月間500キロチャレンジ20日目 よく好きなことを仕事にしたいって聞くけど・・・

    1月20日 日曜日 天気 晴れ 走った時間:1時間17分 距離:16.12キロメートル 先月の合計距離:141キロメートル 今月の合計距離:314.35キロメートル ついに今日で3分の1が終了した。 20日も連続で16キロを走り続けた。とても長い時間だ。 ↑ちなみに今日は昨日の疲れがあるわりには走れました。 市民ランナーのトップ選手になると、月間600キロとか走る人もいるらしいが考えられない。月間600ということは1日平均20キロだ。月間500を目指してるが、今ですらとてもきつい。だから月間600とかあり得ない。もはや人間の所業とは思えない。 だがそれも残り10日あまりで終了する。 ようやくだ…

    だいぴょん

    これから毎日走ろうぜぇ

  • 1/20本日の練習10時から

    雨が降ったら練習場所はここです。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-fe-7e/kuma_saku_0926/folder/1356385/22/43858122/im...

    くま監督

    大阪小中学生の陸上クラブ・ジャンピングゲートjr.

  • 名古屋の神頼み

    名古屋といえばここ!

    1トン

    1トンのトレラン大会レポ

  • おしゃれなメガネを買うなら通販がおすすめ。みんなが振り向くメガネ選び3つのコツ。

    「kyo3のうろうろ日記」Part.24。新しいメガネが欲しいのだけど、なかなかお店に行く時間がない。お店だと気に入ったメガネが見つからない。そんなあなたにおすすめなのは、通販でメガネを買うことです。通販だと自宅でじっくり気に入ったメガネを選ぶことができます。通販でおしゃれなメガネを選ぶためのコツを紹介します。

    kyo3

    愛すべきうつけ者

  • スーパーボランティア尾畠春夫さんの記事を読んで。《L》

    スーパーボランティア尾畠さんの生き様に感銘を受ける。。。

    たこてぃー

    Live In Now Blog.

  • 久々のランニングと、アジア・カップで寝不足

    久しぶりのランニング。 特に故障や病気もないが、無理して走らず。 中5日のランオフで、昼間に走る。 本日の結果は、以下の通り。 娘の習い事を待つ間に、大泉緑地の公園を、ぐるっと走る。 それにしても、身体が重い、それに暑い(気温12℃)。。。 昼食は、きのこクリームパスタ。 1.5人分+0.5人分(娘残す)を食す。 食後、1時間後のランニング・・・。 過剰な、カーボローディング。 それから、明日は第24回の「全国都道府県対抗男子駅伝」。 知ってる選手が、たくさん出るので、とっても楽しみ。 みんなの、良い走りを期待する。 できれば、接戦だと盛り上がるが。 あとは、サッカーのアジア・アップで、日本代…

    よしま

    『よしま』山荘[ブログ編]

  • ×→△ 坂ランついでに一人ハーフマラソン

    今日は久しぶりに坂道ランした後、少し距離を伸ばしたかったんで、ハーフの距離を走ってみた。 まだ走れるかなと思ったけど、調子のって怪我したらいけんので、ハーフの…

    ゆ〜しん

    2019愛媛マラソンまでの記録

  • (1/19練習) 負け癖?6Km+ビルドアップ6Km

    今日は、時計を一切見ないで 10Kmを走ってみよう と、走り出してみたのだが・・・ 1Km → 4:59 2Km → 4:50 3Km → 4:46 4Km → 4:45 5Km → 4:47 6Km → 4:43 合計 28:51 AVE.4:48 10Km走るつもりだっ...

    えす

    運動歴ゼロで41歳からのランニング成長録

  • ジム自主休講

    とっても空の青い土曜日。 久しぶりによーく晴れた週末。 なんだか、今日は家でのんびりしたくなってしまった。 急に。 ほんとに、突然。 あー、自分っていつも追い立てられてるなぁ。 そんな風に、思えてきた。 あれしよう、これしなきゃ。 追い立ててるのは、いつだって自分自身だ。 ...

    rund

    ゆるランログ

  • 月齢 13.1

    今日撮った月 2019.1/19 月齢 13.1Nikon D750SIGMA 150-600mm ContemporaryKenko PRO300 1.4X 

    FREEDOM

    山形ローカル日記

  • プログラミング初心者の学習記録【5日目】

    プログラミング の勉強を開始して5日目になりました。 いつものごとく学習記録を書いていきます! 〜今日までの進捗状況〜 Progate でHTML、CSS、JavaScriptの初級レッスンを終える。(無料のみ) 自分でコードを書いて動かしてみる(模写) 書籍を購入した。(HTML、CSS、JavaScript) となっています。 進み具合としてはちょっと遅いと感じていますのでもっとペースをあげていきます。 ちなみにこれ以外でもスキマ時間でプログラミング学習のサイトを覗いたりして、常にプログラミングのことを考えています。 現在はこんな感じです。 学習記録いきます! プログラミング初心者の学習記…

    だらけきったメンズ

    だらけきったメンズのブログ

  • 今日のランニング(2019.1/19)

    今日のランニング 2019.1/19 田園コース 距離 10.011 km タイム 0:55'04"95 平均ペース 5'30" /km 心拍数 MIN 97…

    FREEDOM

    山形ローカル日記

  • 連続休足日3日目、とうとう届きました!

    こんにちは~サッキーです。 16日(水)の早朝に5kmランしてから今日19日(土)で3日目の休足日です。 前回やはり痛みが出たので、少し長めに休足することにしました。 その間は、整骨院でのマッサージ、超音波治療と、自宅でのストレッチをしてます。筋トレもしたいけど、整骨院の先生からは止めた方が治りが早いと言われたので、止めてます。 5km程度の練習をしながら治していこうと思ってましたが、早く治すことに専念した方が良さそうです。ただ、やはり走力の低下が気になるところです。 そんな中、とうとう届きました。 2月の初の大会の資料! そう、初めてのフルマラソンは、2月17日の「高知龍馬マラソン」です。 …

    サッキー

    のんびり素人ランナーのまったり日記

  • 【シューズ】ヴェイパーフライ4%の入荷情報が届いた!!

    今朝いきなりですが、登録していたナイキアプリから通知が来て、なんと。。。 NIKE ヴェイパーフライ4%の入荷のお知らせがきたぁーーー! ただ、私の場合は朝は大体子供と遊んでいるため、通知は基本スルーして後で見る。 でもほんの10分後くらいに気がついて、ストアのページにアクセスしようとしたんだけど、もう遅かった。。。 なんどもボタン連打。 やったところで意味なし(笑) しばらくして繋がったと思ったら、全て完売してました。 普通に買える日は来るのだろうか。

    KENBO

    RUN PEACE ランニング情報マガジン

  • 44/365 月間500キロチャレンジ19日目 脇腹が痛い・・・

    1月19日 金曜日 天気 晴れ 走った時間:1時間10分 距離:16.07キロメートル 先月の合計距離:141キロメートル 今月の合計距離:298.23キロメートル 今日もランニング。 今日で何日目だろうか? あ、19日って書いてあった。 19回も俺は連続で16キロも走ってる。 今月の走行距離は、普段お買い物ぐらいしかしていない街乗り用の車よりも走る自信がある。 今ですらすでに300キロだ。 今月だけで言うなら、少なくともうちで使ってる車よりも俺のがすでに走ってるだろう。 俺は最近は寒いからできるだけ暖かい昼間を狙って走りに行く。やはり寒いと体も動かないし、何よりも俺の心が折れる。 だから昼間…

    だいぴょん

    これから毎日走ろうぜぇ

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