あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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おっさんの痩せるプロジェクト#11
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕47
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕46
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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おっさんの痩せるプロジェクト#10
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
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【初中級】50ダイボディメイク:背中+腕43
【必見】ランニング後にふくらはぎが痛くなる原因❗️
3日坊主にならない秘訣教えます ランニングマシンダイエット
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ストレス解消に効果的!ジョギングの始め方とコツ
初心者向けランニングシューズ選び方: 正しい選択で快適なランニングを!
【今日の練習】2024年1月6日(土)昼ジョグ 5km
冬のランニングテクニック:滑りやすい路面での走り方と寒さ対策のウェア選び
【今日の練習】2023年10月12日(木)朝食前ジョグ 10km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月13日(金)朝食前ジョグ 4km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月14日(土)午前なし & 昼食後ウォーク 47分
【今日の練習】2023年10月16日(月)午前なし & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月15日(日)午前 MGCテレビ観戦 & 午後なし
【今日の練習】2023年11月2日(木)朝食前ジョグ 7km
【今日の練習】2023年10月17日(火)朝食前ジョグ 13km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月18日(水)朝食前ジョグ 11km & 午後あとで更新
3つのブログで20万アクセス達成!!2010年8月の開設以来、「kintaのブログ」を見ていただきありがとうございます!!オリックスバファローズの事や過去に行った国内旅行(東京、広島、名古屋、京都、奈良、大阪など)の事を中心に載せています。3つのブログで14800記事達成!!またツィッターもやっています。28000フォロワーを超えました。 たくさんありますが、是非たくさんの記事を見て下さい!!
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なでしこジャパンが、今、世界で活躍しています。 浦和レッズOBの池田太さんが、監督なのも嬉しい。 JFAなでしこサッカー【NJ🇯🇵】🗓6.27(月)2…
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7/10(日) FC東京戦ビューボックス招待キャンペーンを見つけました。 しかも、元GGRのアシスタント、とっきーこと、時田愛梨さんと3組6名が一緒に観戦でき…
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