野球が上手くなりたい！

虹は完璧、スイムは迷走

雨のちリハビリ、ところによりスイム

スイム連続2日！肩痛との付き合い方

水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー

ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ

六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)

今度は、腰が・・・

リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)

今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？

200mTT 疲れが抜けないスイム練

出張帰りでダメダメスイム練

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;

韓国への旅Day2vol3:ソウルのBarに行く＆今日は2種目練習

タンゴルが増えつつあるのが嬉しい

韓国への旅Day2vol2:カフェ調査＆桐生の風Fuu：毎回ランチが完売になる理由

韓国への旅Day2：Nソウルタワーを目指せ＆今日の練習とカフェマスター

韓国への旅Day1vol2：普段の心がけが世界観をより向上させる

韓国への旅Day1：自分自身が変われば、世界の見え方も生き方も変わる！

（至福）台湾の旅（九扮）でお会いした神奈川のご夫婦がご来店＆明日から旅に出ます＆激務を終えて！

本日の営業で3件相談窓口へ＆明日も激務です＆今日の練習

材料調達も味のうちと言いたい

早朝トレって最高＆紫陽花リース作りWS＆明日からカフェマスター

今日は2種目練＆次の旅の準備＆問い合わせあり：いじめられた理由

妬みやっかみを受容する余裕を持つ＆今日は3種目：猛暑の時間を避ける（笑）

トラ仲間：20年振りの和解の意義

北海道の旅Day4：美瑛からの青い池＆十勝岳の無料露天風呂

北海道の旅Day3Vol2:富良野に来たら絶対外せない場所＆明日から高松へ！