あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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2024年第11週目 筋トレメモ
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ケガをせず走り続けるために、大切なこと
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4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
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徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
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