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アフリカ・パラ競技大会
Yusra Mardini "Butterfly" ユスラ・マルディニ 「バタフライ」
電動車椅子サッカー クラス分けまとめ
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Establishing the reliability of a novel battery of range of motion tests to enable evidence-based classification in Para Swimming
Cluster analysis of novel isometric strength measures produces a valid and evidence-based classification structure for wheelchair track racing
A battery of strength tests for evidence-based classification in Para swimming
全豪オープン車いすテニス
パリ2024パラリンピック、競技種目決定!
A Happy New Year!
走ってみて分かったこと
【筋トレのやり方、全く間違ってました…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月13~19日の記録
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕54
【初中級】50代ボディメイク:肩54
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕54
2週間ダイエット。強行します。
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕53
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕52
2024年第19週目 筋トレメモ
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚52
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【初中級】50代ボディメイク:背中+腕51
鯛(Sea Bream)も旬のアスパラも、ノンフライヤ-におまかせ
お米のお守り、米唐番
NHK 朝ドラ ”虎に翼”~男は結婚して一人前?
大人げないけど、男の子としての負けじ魂
あきたこまちで、簡単ちらし寿司
元気なうちに
ランニングか?筋トレか?
キレイをあきらめない
イギリスでシャウエッセン、ありがたい!気になる添加物は、ほんのひと手間で。。。
サブ4奪還のために今していること
最も尊敬する母は、コンピューターおばあちゃん
ダンゴ屋の行列で人間ウォッチング
間違いない、ハンバーグの焼き方
62の手習いSTARTー双葉先生のご著書(サイン書いていただいて)を小僧×2に届けた。
グアム 日焼け止め&海水魚に襲われたこと
WPI?WPC?失敗しないプロテインの選び方について【筋トレ・初心者向け】
ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
自宅でパワフルなトレーニングを実現、おすすめインクラインベンチ
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軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
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肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
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