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半ギックリ腰になる：前途多難な富士登山

2025年 富士登山開幕！！：ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない

OSJ ONTAKE100 装備品検討 ～シューズ編～

これは効く！！富士登山の新兵器：波照間島産 黒糖

木の存在の有難さを知る

リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について

【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉

登山とポンチョについて

警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・

夏の登山と雨の恐さ

【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導

縦走登山とは？（笑）

箱根クレイジー登山企画：金時山壮絶縦走（笑）

登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題

加賀温泉トレイルエンデュランスの難易度は？エントリーと大会結果（完走率）

[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro 終了

[ISA] WJSC2024閉幕

[WSL-CS] 第2戦シドニー DAY3

WJSCやらCSやらの感想ごった煮

[WSL-CS] 第2戦 R64でリアル選手勝ち上がり！

[WSL-CS] 第2戦シドニー始まってます！

[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro のヒート表をチェック

あんま意味ないことでも自分褒めでテンションを上げる作戦

[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び

[WSL-CS] 第1戦 DAY2ぼやき

[WSL-CS] 第1戦 SNAPPER ROCKS ほろ苦DAY1

[WSL-CS] 早くも見応えありありのCS第1戦：Gold Coast Pro

[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦！

[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー！

[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3

虹は完璧、スイムは迷走

雨のちリハビリ、ところによりスイム

スイム連続2日！肩痛との付き合い方

水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー

ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ

六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)

今度は、腰が・・・

リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)

今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？

200mTT 疲れが抜けないスイム練

出張帰りでダメダメスイム練

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;

体ってシビア！喉のつまりや鼻水に隠れたメッセージ

g36 動くのがつらい時

もしかして認知症？中高年からできる心と脳の健康づくり【014】

【年の瀬にご挨拶に行く♪】

「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか？

フォーカシング・学びのフェーズ1（その3 自分のからだの感じに気づく練習）

相談でフォーカシングをそれとなく使う

「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間

断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました

2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの

【嬉しいクチコミをいただきました】

【オン読】カラダはココロを先取りする

毎日体重を測るのをやめた

いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた

コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった

膝が痛かったのですが・・・？

【フィットネス】気付いたら4月以降マラソン大会へのエントリーしてない件について。6月の『しまなみサラウンド』が良さげっすなぁ♪

ニューバランスのランシューはビジネス兼用

【フィットネス】まつの桃源郷マラソンで、この世のものとは思えないような美しい花々を眺めながらも、地獄のような坂を駆け上がってきました！！

マラソンすると脳が自分自身を食べる？

【フィットネス】第1回島四国お遍路マラニックに参加してきた！！瀬戸内の島大島でお接待を受けながら島四国お遍路をしてきた！！

鳥取マラソンに向けて3ヶ月の走行距離

朝焼けの中、フルマラソンチャレンジへ

【フルマラソン】「びわ湖マラソン2025」走ってきました！！

フルマラソン大会に向け、実践ラン

身体が重く感じるのは試用期間で疲労蓄積？

スーパー銭湯でヒートショック？

【フィットネス】愛媛マラソン反省会＆今後の課題！！3月に島四国お遍路マラニック＆4月にまつの桃源郷マラソンに出場します！！

サブ4奪還に向けてハーフマラソントライアル

さすがのマラソン師匠とランニングの無敵感について

「Ice Brave」新潟公演に向けて／宇野昌磨さんTV出演・グルメ・交通・ポッドキャスト最新情報まとめ

「Ice Brave」の余韻で宇野昌磨さん過去プロを見たくなった人に送る、参考動画付きセットリスト

神戸にシスメックスの新リンク誕生！／「Ice Brave」新潟公演準備＆宇野昌磨さん出演情報

「Ice Brave」福岡公演 現地レポ（演目ネタバレなし）／愛知公演との違い＆ステファンさん達の進化

宇野昌磨×Number「Ice Brave」秘話動画レビュー／どんな人におすすめ？課金の価値はある？

「Ice Brave」の余韻と「Switch2」の波状攻撃／宇野昌磨さんが行き来する二つの世界

「Ice Brave」愛知公演終了直後の報道・動画・写真まとめ／ショーの余韻を「邪魔」してくる宇野昌磨さん

「Ice Brave（アイスブレイブ）」愛知公演初日 ”YAVAI “現地レポ／熱い90分間の記録＆セットリスト予想はどれだけ当たったか？

「Ice Brave」あす開演！「宇野昌磨アイスショーの裏側」episode3など最新情報＆持ち物チェック

「アイスショーの世界（11）」レビュー＆開幕直前の「Ice Brave」情報まとめ─宇野昌磨さんの濃いインタビュー！

ボストン滞在記＜12＞男子フリー前半／宇野昌磨さんが見つめたデニス・ヴァシリエフス選手の熱演と、それぞれの“賭け”

Switch2販売開始！宇野昌磨さんX投稿の“入手報告”写真とその反響まとめ

「Switch 2 公開当落オーディション通過」で再度注目！ 宇野昌磨さんの言葉が持つ力

「Ice Brave」を楽しみ尽くす＜後編＞まだある？気になるセットリスト候補の宇野昌磨さん過去プロ予習ガイド

「Ice Brave」を楽しみ尽くす＜前編＞ 披露される宇野昌磨さんの過去プロは？ 予想セットリスト 予習ガイド

6日振りの練習＆北海道の旅Day1

北海道5日間の旅終わる！

年収1200万円、62歳元部長が再雇用で惨めなわけ

今日は3種目でポテンシャル確認＆明日から北海道の旅！

残念無念：カイロの旅中止＆でも旅行は行きます（笑）

stand.FMで音声「やりたいことが分からないあなたに伝えたい3つのこと」をお届けします

人が人を呼ぶカフェに＆世界一位の航空会社を利用して

沖縄三線ライブ大盛況＆自転車Tシャツ

忘れてた～笑＆今日のお店はローディー祭り

平日金曜日のうちのカフェ＆今日の練習と現在の体調

何故僕に白羽の矢が立ったのか？＆出演料＆本日の練習内容

朝練で観た幻想的風景＆生きている間に行きたい場所シリーズ

今日の練習＆FM大阪の反響＆今週木曜日はFM東京

なんと今日の練習は3種目＆本日30万人が聴くFM大阪オンエア

人事を尽くす＆完売御礼

ラン寄付44

死ぬまで一人で歩けるように

【抜く週なのに2回のポイント練】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月23～29日の記録

インターバル走1,000×5本 2025.7.1

プールでウォーキング

【ビジネスマン・受験生必見！】ランニングが脳を鍛える最強の方法って本当？

木の存在の有難さを知る

足首を傷めてスローラン・多摩湖周回と野鳥など～

おデブ

スロージョギング60分 2025.6.29

膝が痛かったのですが・・・？

さぁ やるぞ‼️

【初心者向け】太っている人がケガなく安全に走るための6つのステップ！

北海道マラソン走ってきました

フルマラソンより長い距離を走った話

今日も雨！！・・・でも元気です。

今日も元気に過ごせています。・・・夫の鍋を借りて・・・

しっかり休養しました

ランニング中の膝の痛みを改善！初心者ランナーが実践した3つの対策

タラソで膝の痛み和らぎました。

出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯

体重が10kg重かったら

朝ルーチン➁｜YouTubeでストレッチを続けるコツ ＆ 中高年のための簡単IT活用術

メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】

膝の痛みと向き合う私に寄り添ってくれた、亡き父の座椅子と暮らしの工夫

【膝のMRI検査で分かったこと】半月板の傷みとベーカーさんの袋

うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、

おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛！弱音まじりの本音

神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-

オットの今の様子