マッサージクッション コードレス アテックス
マッサージチェア コンパクト
もみほぐし可動部に「トゲ」がついた『トゲも~む』
不自由なSHIATSU
大晦日はマッサージチェアでくつろぐ
スライヴ(THRIVE)もみギアプロ フットマッサージャーMD6113購入1年の口コミ
やりたい放題🤣
マッサージガン【インフィールドフィットミニ】使用レビュー。ワンオペ育児の癒しはこれに決まり!
とにかく目を休ませる週末 家中のマッサージ機を出してみた!
肩甲骨まわりまでもんでくれるなんて!自分で良いところにあてられるぐいもみマッサージャーが気持ちいい! -PR-
目や肩が疲れたときに活用しているアイテム4つ
ずっと前から欲しかった!ドクターエアーのマッサージ機を半年間使ってみた結果
ドクターエアのマッサージって効果ある?痛み別の感想
体の疲れを癒すリラクゼーション機器&美容家電ブランド【NIPLUX】
初日
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
【目指せサブ3.75!練習記】疲労抜きジョグとガーミンおすすめワークアウトスプリントの2部練!
ジョグで通勤 【京都北店】
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桜散策ラン
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
原付2台で徳島観光 【徳島鳴門店】
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強風ジョグ
バイク&ラン ジョグ+100m×4
魚津しんきろうマラソン
向かい風でバイク練がきつかった(-_-;)
ゆめしま海道
☆★レイダウンアダプター製作(MSP製リアショック用)的なぁ~3☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました!
今週は30.3kmでした。桜はもう来年の準備を開始?
足の親指が黒い?
今後の投資信託のクレカ積立方針と頂いたポイントの利用方法
書評「白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング 」を読んでみて
配当金受取実績(2024年3月まで)
So Far So Good! 今週は27.6kmでした。
サブスリーに向けた2024年3月までのランニング実施状況
書評「リディアードのランニング・トレーニング 」を読んでみて
痩せるために走るのか?走るために痩せるのか?
どうしよう!今月はまだ30kmしか走れてない!
HUAWEI WATCH FIT 2を使ってます
サブスリーに向けた2024年2月までのランニング実施状況
書評「最高のランニングのための科学(著者 :マーク・ククゼラ)」を読んでみて
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
レース後、3日間完全に休んで 昨日の4日目に12kmのジョグ、 そして今日は15kmジョグしました。 あー!ホッとした〜w 良かったです。今回は大丈夫みたいです。 東京マラソン後は、 まだ階段降りれなかったですから。。。。 (大腿筋膜炎で11日走れず) そして、あの日どれだけ体にとって 無茶したのかが、今ならやっとわかりましたw 北海道もかすみも暑過ぎて全然走れなくて、 東京マラソンは直前に故障、それ以前も練習不足 振り返ると、 *練習は頑張りましょう *ベストシーズン中に走りましょう *暑いと走れない *レース出ましょう この4つ。がわかりましたw うん、 みなさんとっくに知ってますねw て…
こないだの週末はかすみがうらマラソン参戦のため、茨城の実家に帰ってました。とはいえ、留守にしたのは土曜の16時頃~日曜22時半頃 帰宅したら、あれほど可愛が…
こんにちは、えむです(*^^*)水曜日は職場の新人歓迎会行く前は週の真ん中だし毎日会っているメンバーだし正直ちょっと面倒な気分だったそれでも普段あまり話さない人がアルコールが入ると少しずつ饒舌になって仕事とは関係ない話で盛り上がったり今回はたまたま新人さんの隣の席でキラキラとやる気に満ちているのが眩しくて元気をもらったりうん、行ってよかったよただ、できれば週末開催だと気兼ねなく飲めていいんだけどな皆んな...
昨夜は雨雲レーダーをちょくちょく確認しつつも止みそうにない感じになって、仕事もなんだかんだ忙しく帰宅したのが23時前で、まだ雨が降っていて肌寒いから結局走らず/走れず。気分転換したかったのにちょっと残念。我が家のシンボルツリー、ハクモクレン。今年は白い花を咲かせることがなかった。剪定したりとか特別なことをしなかったからかもしれないけど、ようやく芽が出てきたかと思えば全部が葉芽で、日に日に立派になって...
昔に比べて、マラソン大会の遠征のハードルが低くなったと思う上州の竜です。 遠距離化無駄に遠くに行く俺たち 来年はチャレ富士に出る予定なので、…
車が黄砂にまみれてしまったセレナ号です。 工藤静香中国が嫌いになった俺たち 黄砂に好かれて〜♪ むー (ㆀ˘・з・˘) 昨日の新聞。オリ…
妻は、引っ越した後も片道1時間半ほどかけて千葉のフラ教室に通っている。で、自分は木曜日は在宅の割合が多い。というわけで、毎週木曜日は私が夕食を作ることに。メニューはカレー。昨日はシーフード。鯖缶と冷凍のシーフードミックスと、野菜を切ったものををぶち込んで煮詰めるだけなので、調理そのものにかかる時間は正味で30分くらいかな。使うのは例のカロリーハーフカレー。夕方、再び温める前にオクラと舞茸を投入。完成...
はいたーい🌺出張中のPさんに代わり代打のぱきのが綴ります沖縄は梅雨入りしちゃったの?よく雨が降りますぱき家の乾燥機はフル稼働です待ち遠しいGW先日おススメのイ…
仕事何とか片付いたかなと。ほとんどのことは片付けて、どうしても片付けられなかったちょこっと雑用だけお願いしてきた。あとは休暇中にきっとメール来るけどまあしょ…
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(前日編その1)
今回はハーフマラソンですが、ガッチリと観光することも目的なので、いろいろとみてきました。 マラソンよりも主目的だった北陸新幹線。 大宮からの始発電車に乗ります。 見た目は金沢までの頃とおんなじ。そりゃそうだ。 敦賀行き。 3時間弱乗って敦賀駅に到着。もうこれで旅の目的はほぼ達成。今回は特急への乗り換えはしませんでしたが、とってもスムーズでしたよ。 駅のコインロッカーに荷物を入れて、とりあえず観光。 バスに乗って敦賀赤レンガに行ってみた。バスがまさかの満員。新幹線効果なんですね。 赤レンガの前には福井の観光地にはどこにでもいる恐竜博士。スタンディングポーズです。 そこから旧敦賀港駅とかを経由して…
にほんブログ村 本日お休み。天気は曇りで微妙だ。でも雨は降らなさそうなのでトレーニング。って思ってたけど、妙に体が重い。というかだるい。トレオフでも良いかなと…
先週の日曜日、電車に揺られて鎌倉アルプスへハイキングに行って来ました♪ 降り立ったのは北鎌倉駅。 駅から一番近いルートで妙月院へ向かう道をてくてく登…
4月22日(月)から4月26日(金)の平日早朝ランの記録。 4月22日(月) 早朝ラン 5.58km(6:45/km) 4月24日(水) 早朝ラン 5.43km(6:58/km) 4月25日(木) 早朝ラン 6.81km(6:22/km) 4月26日(金) 早朝ラン 5.12km(6:33/km) 4月23日(火)は,雨で走らず。 その代わり,スクワットとランジを少々実施。 その他は,5~6kmのゆるジョグ。 相変わらず,腰の調子が悪い。 特に,寝起きは痛みがあって,無理せず少しのゆるジョグでお茶を濁す日々。 ランのほか,筋トレを少しやってます。 腕立て伏せと腹筋(クランチ)。 あと,ジョグの…
40代後半、高配当株、優待株やIPO等での株式投資と節約により50代でFIREを達成し、また日々ランニングに励み50代でフルマラソンでのサブスリーを達成することに決めました。
週1ランナーのおんも遊び再開計画 ~単身赴任中の50代社畜サラリーマンの悪あがき~
若い頃は自転車、カヤック、登山、スキー、キャンプなどの活動をしていました。早期(?)リタイヤ後の活動再開を目指し、体力維持に週末だけでも走る、というところから悪あがきしています。
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