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【秋にマラソン走れるかも！】ランネットが「トライアルマラソン」シリーズを企画中！
今日も雨ですね〓 九州や東海地方では線状降水帯が発生して、大きな被害をもたらしました。 被災地の１日も早い復興を願っております。 埼玉では、河川が氾濫するわけではありませんが、雨は多いです。 自分は生活的に朝走るしかないのですが、ここ1週間くらいは朝雨が降っている事が多くて、計画通りに走れません(>_<) シャワーランしたらいいんでしょうが、そこまでの気持ちはわいてきません。 日曜日にMKディスタン…
サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記
ここ1か月半ほど、ひたすらジョグを続けている。「リディアード式トレーニング」を取り入れているためだ。 リディアード式トレーニングとは、 フェーズ1：有酸素能力発達のための走り込み フェーズ2：ヒルトレーニング フェーズ3：無酸素インターバル フェーズ4：インテグレーション／コーディネーション フェーズ5：最終調整・テーパーの5つのフェーズを20週から32週を経て、トレーニングを進めていき、最終的にターゲットとなるレースを目指す方法だ。 今の俺は、絶賛「フェーズ1」の真っ最中だ。 フェーズ1は、ひたすら「有酸素ラン」を行うのだが、トレーニングメニューの中に、見慣れないメニューがあった。 「ファル…
3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。
週末からつづく大雨災害西日本豪雨のときボランティアにいったので土砂災害の復旧の大変さが思い出されるあの時の連日の雨、家の前の道路も冠水しかけた記憶今回もすんごい雨だけどそこまでじゃないから大丈夫大丈夫、と思っていたら火曜は朝から警報、レベル4とな。。。その
イツカのランランラン日記
こんにちはฅ•ω•ฅまずは、水曜日の朝ラン。朝起きたらケツ痛くないかな？と思ったけど、走ってみたらやっぱりまだ気になったので3kmで終了、、、彩湖まで行って戻ってきただけでした(*-｀∀-)ψヶヶヶ... そのあとは、整形外科で治療。マッサージはこの日は女性の理学療法士さんだったこともあってか？ケツをひたすら中心にマッサージしてくれました。臀部やハムストリングスって自分で指圧マッサージしにくいんですよね。指力が足り...
玲衣のランニング日誌
ｗの喜劇（仮）
昨日まで京都の実家。朝から高齢者向けの緊急避難警報で目が覚める。よく読むと実家とは違う地域のものでした。予報が外れて雨も上がってきたので平安神宮までJog電車も止まっていて、訪問先にはなんとかギリギリで間に合いました。家を出る時、母はちょっと寂しそうでした。家族に母の様子を伝えると、妻から母にメッセージを送ってくれたらしく、母から『とても嬉しかった』とのメッセージが来ました。また時々帰ろうかな。...
Ukeのランニング ラプソディ
7月7日の夕刻。次女の楓子と三女の璃子と一緒に、うちのウッドデッキの前に高々と伸びた竹から、七夕に良さそうな笹の葉がある枝を切り取った。 「お願い事を書く短冊作ろうね！」と、2人とも嬉しそうだ。 ＊＊＊＊＊ 七夕のこの日、楓子は学校を休んだ。 「頭が痛い」 と。 それ以上、あまり何も言ってくれない。 以前だったら、「頭が痛いくらいなんだ。そんなことで学校休んでいいのか？」なんてことを、強い語気で楓子にぶつけてしまっていたかもしれない。 でも、3月に楓子が小脳炎を患って以降、どうすれば良いのか、分からない。 www.all-out-running.com 「頭痛」なんて、良くあること。心配する必…
3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。
昨日は七夕。昨年は日曜で、つくばマラソンのエントリー日だった。9年連続9回目となるはずだった今年は、残念ながら既に中止が決まっている。多くのランナーにとってそうであるように、僕にとっても大事なフルのレースのひとつ。耳タコだろうけど、僕は寒さに弱っちいので冬シーズンにかけて走力を徐々に上げていくのではなく、つくばが勝負レース。まずここで結果を出せるように練習を組んでいる。2018年に海外出張で水戸がDNSに...
Far Beyond 4.00 ～ Road to Sub 40
日本・海外のバレーボールについてのトラックバンクＯＫです。
テーマ投稿数 131件
参加メンバー 3人
長洲未来選手に関する記事ならどんなことでもかまいませんのでトラックバックしてください。 GO GO MIRAI
テーマ投稿数 6件
参加メンバー 2人
インラインスケートを使用して行う競技で150cm×15個のパイロンを使用し、その難易度、完成度を競います。 子供から年配の方まで幅広く参加できますので、皆さんも是非チャレンジしてみて下さい。
テーマ投稿数 15件
参加メンバー 3人
ママさんランナーをはじめ、女性ランナーさん、毎日走る時間を作るのが大変ですよね！今日の活動の報告などなどで、つながりをひろげましょう！そしてモチベーションを向上できれば・・・と思います。
テーマ投稿数 358件
参加メンバー 6人
今の中学校生活でいいこと！ 「告白」「１００点」「優勝」 などなど！！
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
スポーツ指導（初心者編）。どこまでが初心者か…。それは分かりませんが。スポーツ指導者の方に向けてちょっとしたアドバイス、情報提供、意見交換などなど。ジャンルは…サッカー、野球、バスケ、バレーetc.内容は、指導方法、戦術、スポーツを通しての教育etc.気軽に行きましょう！
テーマ投稿数 1,068件
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市販車ベースのモータースポーツ。 スーパー耐久関連の記事をお願いします。
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参加メンバー 3人
日本で一番人気のハコ車レース。 SUPER GTの記事をお願いいたします。
テーマ投稿数 144件
参加メンバー 13人
ジャパンフォーミュラカーレース。 フォーミュラニッポンの記事をお待ちしております。
テーマ投稿数 1件
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国内バイクレース。 MFJロードレースの記事をお待ちしております。
テーマ投稿数 62件
参加メンバー 4人
yahooのアンケートによると再び感染者が増え8割を超える人が緊急事態宣言を出すべきだと考えているみたいです。…
こんにちはฅ•ω•ฅ木曜日。この日も整形外科の治療へ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ治療ですので、基本、患部のある右脚側しかやってもらえません。が、電気治療だけじゃなく、ここってマッサージもしてくれるので、それが通う決め手ですね。リハビリは1単位20分なので、マッサージ8分、電気治療12分という振り分けですが、一ヶ所集中的に8分マッサージって結構長いですし。臀部って自分で指圧マッサージやりにくくてコロコロローラーでの...
■2020年4月に千葉県房総半島より長崎へ移住。風の人（旅人）と土の人（地元の人）で作られる地域の風土記。長崎にとって「風の人」になれたら嬉しいです。 ■地域の「素敵」を拾いながら走っている市民ランナーです。
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2009年のフィギュアスケートジュニア王者、2010年にシニアデビューを華々しく飾った羽生結弦選手。男子シングル期待の新星に関する記事を募集します。
シカゴ・ブルズ (Chicago Bulls) は、アメリカ合衆国イリノイ州シカゴ市に本拠を置く全米プロバスケットボール協会 (NBA) のチーム。イースタン・カンファレンス、セントラル・ディビジョン所属。チーム名はイリノイ州で畜産が盛んだったこと、MLB、NFLのチーム名が獣の名前であったことに由来する。ユナイテッド・センターを本拠地に、マイケル・ジョーダン、スコッティ・ピッペンを擁し90年代に2度の3連覇を果たすなどバスケット界を席巻。
ソフトバレーボール好きな人、犬好きな人たくさんいたらいいな。
エリザベス女王杯のデータ分析されたブログのみを集めたトラックバックです。
2010 京王杯2歳S 予想
2010 エリザベス女王杯の予想に特化したブログを集めたいと思います。
猫が好きで、フィギュアスケートにも夢中になってしまう方。意外と多いですよね。
