今日のX-T5『鳥撮り小旅行 -ミツユビカワセミ-』
バンコクのプラネタリウムを見に行こう
【バンコク】穴場!チャオプラヤー川を眺めながらビール “Spicykhak by Amdangtyphoon”
トムヤムクンキューブ
タイフェスでランチ
バンコクでも見える!?紫金山・アトラス彗星
丘の上のカフェ&ホテル(スカイヒルズ・パークトー・ラーチャブリー)
マラソン大会エントリー: AIR FORCE RUN - Run to the Sky วิ่งเฉียดฟ้า
マラソン大会エントリー: Bangkok Double Bridge Run 2024
マラソン大会エントリー: ITPC SATIT CMU Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:DON BOSCO MINI MARATHON 2024
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
トレイル大会エントリー: เทรลเพื่อลมหายใจ 3(チェンマイ)
初心者市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! 日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
カレー好きの友人から隣町にスリランカカレーのお店ができたよって教えてもらう。 以前教えてくれたインドカレーのお店のすぐそばだって。 地図で確認。 あー、この辺ね。 歩いて行く。 11時開店でまだ10時半。 ちょっと寄り道 ...
てんとう虫も「やってられん!」って。 つい最近今が一番好きな季節って書いた気もするけど、昨晩の雨のせいでとにかく蒸し暑い。 ほぼ10kmのみなとの森公園の芝生に滑り込む。 とはいえ、これで終わりではなくても ...
5月24日インテックス大阪 【IBF世界フェザー級タイトルマッチ アンジェロ・レオ(米国)VS亀田和毅(TMK)】 まずこの試合を日本開催へ持ってきた亀田プ…
女子会の菓子パでのこと友「じゃがいも好きなのに控えてるって言ってたでしょ」 ゆ「うん、糖質多そうだし太りそうだからね」 友「ビデオ撮っておいたからこれ観てみ」減量が必須のボディービルダーの人たちが 白米代わりにじゃがいもを食べている姿に衝撃 実はじゃがいものカロリーは、ごはんなどと比べて控えめであり しかも満腹指数がずばぬけて高いそう つまり腹持ちがいいため間食が減り自然と食べ過ぎを防ぐんだって レジスタントスターチで腸活や便秘改善効果もある じゃがいもはうまく活用すればダイエットの味方になるありがたい食材ってことなのよ 氷見-ジョでアヒージョ 氷見番屋街で購入した「氷見-ジョ」に オリーブオ…
クマは近眼なので普段はメガネをつけています。ですがスポーツの時とかはメガネは不便だから、ワンデイのコンタクトをつけてました。そのコンタクトレンズがストックがま…
「うりずん」は沖縄の季節をあらわす言葉で、春分から梅雨入りまでの間の暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい季節。 旧暦では2−3月、新暦では3−4月の時期にあたるけど、内地では今がまさにそんな感じ。 昼は河原で鴨さん眺めなが ...
日曜日の明け方なのですが、突然寝ていて右のふくらはぎがつりました。経験のない方には絶対にわからない激しい痛みです(涙ここ数年寝ていてつりそうになることは何度もありますが、実際につることは稀で、まだ数回しかなったことはありません。とはいえ、中学生の頃はバリバリの水泳部で鬼顧問の方針により4月から外のプールで泳がされていたので、それなりに足つりの経験はあります🥶今なら大問題に発展しそうですがね🤭というこ...
この先の天気予報があまり良くなく、雨予報の日が続いている。予報なのでまだ変わる可能性はあるものの、しばらくは不安定な天候が続きそうだ。多少の雨だったら気にせず走りに出ると思うけれど、大雨だったらさすがに難しい。走れる時に走っておこうと夜にランニング。
萩往還 38kmマラニックエントリー(01/11)明日から萩往還(05/09)行ってきます(05/11) ←当日朝、写真1枚のみの更新完踏(完走)しました!(05/11)萩往還38km完踏翌日(5/12)楽しかった萩往還(5/13)①萩往還38km 前日 (05/20)②萩往還38km 当日朝 (05/20)③萩往還38km スタートから六軒茶屋跡 (05/22)六軒茶屋跡でオールスポーツのカメラマンにいろいろ撮ってもらって先へ先へ。10:05 A(75km)の速いランナーに抜かれ...
ネタが尽きたらジョイフルネタで…もはやネタにもならないよね、毎回同じような画像だしまずは黄色い液体を飲み。いつもの塩唐揚げ定食のご飯大盛り。今回は、味つけがな…
萩往還 38kmマラニックエントリー(01/11)明日から萩往還(05/09)行ってきます(05/11) ←当日朝、写真1枚のみの更新完踏(完走)しました!(05/11)萩往還38km完踏翌日(5/12)楽しかった萩往還(5/13)①萩往還38km 前日 (05/20)②萩往還38km 当日朝 (05/20)8:16 スタート自由スタートなので思い思いの時間にそれぞれに。わたしたちは最後尾スタートを狙っていたわけではないのですが、なんだかんだしているうちに事実上の最...
てんとう虫も「やってられん!」って。 つい最近今が一番好きな季節って書いた気もするけど、昨晩の雨のせいでとにかく蒸し暑い。 ほぼ10kmのみなとの森公園の芝生に滑り込む。 とはいえ、これで終わりではなくても ...
初心者市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! 日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
富士市を拠点に活動しているジョギングクラブです。このクラブの中にアスリートを中心とした富士セントラルACやトレイルを楽しむ事を中心とした富士ミニトレ部もあります。現在はクラブを更に盛り上げる為に新規メンバーを募集してます。
体幹トレーニング/大阪/京都/枚方市【MORIトレ】アジリティトレーニング
幹トレーニングで大阪と京都/枚方市奈良【MORIトレ】子供からトップアスリートまで個人指導。アジリティートレーニングもしてます
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