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  • 1位

    ガツンと追加投資できるかと思ったけれど

    3/9の米国先物はガツンと下がっていたのでもしかすると henkendameningen.hatenablog.com NDXの100MAとの乖離率が5%を超えるんじゃないか。こうなったら追加投資だ~。どっから現金調達しようかな、なんて思ってましたけど、蓋を開けてみたらNDXはプラスで終わっている。いつものごとく何で上がって何で下がるのかいまいちよくわかりませんが、ヨコヨコ相場ですなぁ。 いずれにせよNDXが100MAを下回っているので買い付ける。 いくら買い付けるのかいつも忘れそうになるので下記に備忘録的に書いておく。 下記がひよのさんの方針だ。 マイナス1%未満:500円 -1%台:1,0…

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  • 2位

    AIアナウンサー

    henkendameningen.hatenablog.com この南後ちゃんを紹介している別の動画がこれ。 www.youtube.com この動画、AIアナウンサーがナレーションなんですよね。なんでAIアナウンサーなのか。アナウンスする人員がいないのか。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

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  • 3位

    同室者

    henkendameningen.hatenablog.com 絶不調だったこの日、狭めの部屋で二人っきりで仕事をせざるを得なかった。 そんなことはお構いなしにプープーでるおなら。 普段もそうなのですが、本日は頻度とくささが半端ない。 同室者には迷惑をかけました。 しかし、1度なら「ごめん、くっさいおならしちゃいました~テヘペロ」的な言い訳発言も許されすんでしょうけど、これほど頻回だとどうにもならん。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

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  • 4位

    運動初心者40代がフルマラソンに挑戦すると宣言した時の周囲の反応|リアルな声と乗り越え方

    「フルマラソンに挑戦してみようかな」40代で運動初心者の人がそう宣言すると、周囲からさまざまな反応が返ってきます。応援してくれる人もいれば、驚く人、心配する人、さらには少し笑ってしまう人もいます。 実際にフルマラソンは42.195kmしかし...

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  • 5位

    有休消化日

    はい!ガソリン上がるって聞いてたけどいっきに上がったね!一昨日満タンにしてて良かった!さて!沢山有給余ってて4月でリセットつかわな損なので予定無いけど今日は、…

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  • 6位

    効率よく腕を太くする筋トレ方法・初級者はアームカールだけで十分

    筋トレを始められた方が、効率よく腕を太くする、ダンベルトレーニングの方法を簡単に分かりやすく解説します。筋肉を大きくするには、最大筋力を測定して、最適な負荷でトレーニングすることが重要です。慣れてきたら上腕三頭筋(裏側)もトレーニングするとよいです

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  • 7位

    やっと今週終わった・・・

    今週の仕事終えた金曜日の夜が一番ホッとします(^○^) 今朝も相変わらず寒く出勤時は2℃・・・しかも雨って言うかミゾレ・・・3月ってこんなに寒かったかな? そ…

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  • 8位

    腕立て伏せで脳から強くなる法則!神経筋適応とモーターラーニングの実践ガイド

    腕立て伏せで短期間に確実な成果を出すなら、筋肥大だけでなく神経筋適応とモーターラーニングを理解して設計することが必須です。本記事は最新の神経科学研究と現場の実戦ノウハウを統合し、初心者がフォームを安全に学び、アスリートが競技で最大パフォーマンスを出すまでの段階的なメソッドを公開。テンポ操作、不安定条件、fNIRS/EEG等の最新技術知見を取り入れ、実用的な12週間ロードマップと評価指標、即効で使えるドリルを豊富に提供します。

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  • 9位

    暖かくならんな~

    今朝も気温1℃・・・3月も中旬に差し掛かろうとしてるのにこの寒さは・・・例年だとこの時期は花粉に悩まされてる頃なのにな~それは良い事ですが!! そして今朝はモ…

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  • 10位

    外来㉘ ~IgA腎症治療の記録㊽~

    2026年3月10日(火)退院後、筑波大学付属病院に28回目の外来。今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047%今回は.32(尿量:1700)=0.014%1回目から今回までの記録をグラフにするとこんな感

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  • とある駐在員のひとりごと 〜Diary of Crossing Borders with AI〜

    アメリカ某所で働く駐在員の忘備録。人工知能(AI)を相棒に、言葉の壁(英語や吃音)や肉体改造(筋トレ)、資産形成の壁を越えていく日々の実践と葛藤を綴ります。

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  • ナンの筋トレと日常

    普段はサラリーマンをしています。12時間労働は当たり前の限界サラリーマンがゆる〜く筋トレをしています。そんな筋トレ歴3年になる私が初心者の方に向けて情報を発信しています。

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  • we diet

    ダイエットは一人じゃない。食事管理・筋トレ・メンタルケアまで、仲間と一緒に健康的に痩せるための実践的な情報をお届けするフィットネスコミュニティブログ。

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  • Fit Journal

    都内で3店舗(大崎・五反田・白金台)を展開するパーソナルジムB/Yの公式メディアです。毎週火曜日と木曜日に筋トレや健康、栄養に関する記事を配信しています。

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  • 戦略的肉体改造論

    30代管理職による「戦略的肉体改造論」。筋肉=資産、脂肪=負債と定義し、物流管理のPDCAで身体を効率的に運用する記録。「気合い」ではなく「ロジック」で、中年太りの在庫を一掃します。

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