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  • 1位
    プリズナートレーニングの完全な記録

    プリズナートレーニングの完全な記録

    練習は週2回程度、ポール・ウェイドの本のとおりに、辛抱強く続けます!

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  • 2位
    ☆コンビニ・筋トレ大好き!☆

    ☆コンビニ・筋トレ大好き!☆

    コンビニスイーツ大好き!筋トレ大好き! Bass釣り大好き! スイーツ食べる人目線で画像紹介~。筋トレ効果を更新。腹筋を割り6パックに挑戦!コンビニジム、お家筋トレ実行。細マッチョ目標!

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  • 3位
    筋トレ速報

    筋トレ速報

    筋トレ・ダイエットの話題が中心。ボディビルやボディビルダーの情報やサプリメント、食事、トレーニングウェアなどのフィットネスの話題まで幅広く収集しています。5chとSNSまとめサイト。

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  • 4位
    暇たかブログ

    暇たかブログ

    ブログ初心者のたかあきが筋トレ、ブログノウハウについて紹介します。 筋トレ4か月目でベンチプレス100キロ達成した私がおすすめするサプリメントについて記事にしてますので参考にしてみてください。

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  • 5位
    ジムじゃなきゃだめですか?

    ジムじゃなきゃだめですか?

    自重トレでカッコいい体を作りたい!をコンセプトにダイエットや筋トレの情報を日々発信しています!ジムに行くお金がない、人に見られるのが恥ずかしい、けどカッコいい体になりたい!そんな人大歓迎です!

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  • 6位
    Ponten BLOG

    Ponten BLOG

    筋トレ・ダイエット・ミリタリー・釣り・アウトドア・DIY・漫画・映画、好きなものが多いです。他もある気がしますがw思いついたり書きたいことがあれば発信してみます。よろしくお願いします。

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  • 7位
    40代、ガリガリから細マッチョを目指す!プリズナートレーニング

    40代、ガリガリから細マッチョを目指す!プリズナートレーニング

    そこら辺の偽ガリガリではなく、40代にして本格派のガリガリである私が、筋トレ、食事、睡眠、生活を改善して、細マッチョを目指していく過程で効果的だったことを伝えるためのブログです。

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  • 8位
    50代からのViva!筋トレライフ!

    50代からのViva!筋トレライフ!

    50過ぎての筋トレはケガとの戦い。それでも俺は筋トレをあきらめない!「やたらマッチョでごっついジジイ」を目指して老骨にムチ打ちながら筋トレにハゲむ50代スキンヘッドホームトレーニーの阿鼻叫喚。刮目して見よ!

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  • 9位
    40代の体づくり日記 〜飽きずに続けるコツ〜

    40代の体づくり日記 〜飽きずに続けるコツ〜

    自重トレ、水泳、マラソンで体づくりやってます!長続きのコツは「きっちりやらなくてもいいじゃない」!

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  • 10位
    筋トレ入門ナビ

    筋トレ入門ナビ

    筋トレ歴15年を超える筆者が、これから筋トレを始める人に、意地でも結果を出していただくべく書いていきます。

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  • 1位

    毎週日曜日のバコロドはゴーストタウン状態

    Maayong hapon!こんにちは~バコロドマニアのKazuです。 只今軟禁生活中でございます! 何故軟禁生活をしているのか? 前回のブログを見ていない方はこちらから☟ https://blog.hatena.ne.jp/KazuBacolod/kazubacolod.hatenablog.com/edit?entry=26006613627810671 そして先日政府から支給された米を食べた所、お腹を壊して二日間ほど寝込んでいました。 見るからに古い米で少し泥臭い匂いもあったんですが、沢山研いで炊けば問題ないだろうと思った。 駄菓子菓子 胃腸が弱い私はダメでしたね(笑) 相方の方は何もな…

    KazuBacolodMania

    毎週日曜日のバコロドはゴーストタウン状態

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  • 2位

    チロルチョコ〈シロノワール〉

    チロルチョコ〈シロノワール〉[セブンイレブンにて購入。39円。   57kcal。 準チョコレート。]2020年9月18日発売。全国のセブンイレブンで販売販売…

    タンボまん

    チロルチョコ〈シロノワール〉

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  • 3位

    Uchi Café×GODIVA キャラメルショコラロールケーキ

    Uchi Café×GODIVA キャラメルショコラロールケーキ[ローソンにて購入395円。341kcal。洋生菓子。]2020年9月15日発売。製造者 コス…

    タンボまん

    Uchi Café×GODIVA キャラメルショコラロールケーキ

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  • 4位

    【禁欲日記17】あっという間に90日

    前回の日記 【禁欲日記16】おいおい、ニキビなんて聞いてねぇぞ! こんにちは、うつつびとです。 今日で禁欲91日目です。 90日を達成してしまいました。 なんだかあっという間です。 でも、長かった。 長すぎる。 矛盾してますが、 本当に長かったし、短かったです。 さて、今回も変化をみていきます。 ニキビの野郎… そういえば睡眠時間減ったな… 躁鬱病になった? 食欲やっぱり無くなってる 性エネルギーを感じやすくなった 所感 ニキビの野郎… 前にも触れましたが、 ニキビができてしまいました 【禁欲日記16】おいおい、ニキビなんて聞いてねぇぞ! 身体にも吹き出物が… 最近はジャンキーな生活してたんで…

    うつつびと

    【禁欲日記17】あっという間に90日

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  • 5位

    EMSで勝手に腹筋の筋トレ・ラクに痩せる

    EMSとは電気的筋肉刺激の意味で、筋トレ初心者や運動が苦手な人に最適です。体を動かすことができない人のリハビリ用に開発された機器で、自分の意思と関係なく、腹筋や腹斜筋を勝手に刺激してトレーニングできます。

    tool

    EMSで勝手に腹筋の筋トレ・ラクに痩せる

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  • 6位

    今日の朝練

    ここ数日で朝晩は一気に冷え込むようになりましたね。今朝のお山は14℃!。市内でも冷え込んでいたのでダウンベストを着てお山へ。ニュル、グルグル、川沿いといつもの朝練コースを流しているとビアッジさんと久しぶりに合流。本気で追いかけようとしたけど最初の減速帯で離

    フリーマン

    今日の朝練

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  • 7位

    バドミントンで気にしたいマナー【暗黙の了解】

    みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。バドミントンの試合や練習に参加したいんだけど、気をつけなきゃいけないマナーや暗黙の了解はあるの?このような悩みをまとめました。【本記事の内容】①バドミントンの練習中のマナー

    じょうすけ

    バドミントンで気にしたいマナー【暗黙の了解】

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  • 8位

    auのGalaxyS9で楽天モバイル(Rakuten UN-LIMIT) 使用。APN設定が保存できない時のメモ

    こんにちは。auから楽天モバイルにMNPした時、その時にAPN設定をするところでうまくいかず、APN設定が保存できないという状態に陥り、ちょっとばかりつまづきました。結果うまくできたんですが、その時にやったことまとめておきます。 使っている

    アキゾラ

    auのGalaxyS9で楽天モバイル(Rakuten UN-LIMIT) 使用。APN設定が保存できない時のメモ

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  • 9位

    常滑にも楽天モバイルの基地局があった?

     最近めっきり涼しくなり、散歩をするにはちょうどいいくらいの気温になってきました。 ということで、ちょっと遠くまで散策に出かけてみました。 常滑の北東部、ちょっと不便な地域である久米、前山地区。 そういえば高校の同級生で仲の良かった友人の家が前山にあり、

    KIKUHIRO

    常滑にも楽天モバイルの基地局があった?

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  • 10位

    【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】

    こんにちは。アキゾラです。おしりの筋トレ中心に自宅トレで頑張ってきてついに1年たちました。ちょっとした節目なので、1年間でどれくらい筋トレの効果が出たのか、いつものように写真含めた「統括まとめ記事」にしたいと思います。自宅で筋トレ、尻トレす

    アキゾラ

    【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】

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  • Fリーグ

    Fリーグ

    日本フットサルリーグ【Fリーグ】のトラコミュです♪ 無かったので作りました!! (カテゴリー無かったので、一応サッカーカテに…) 参加チーム数も増え、 メディアで取り上げられる事も多くなり、 フットサルは少しずつですが、 日本で普及してきでいるのではないでしょうか↑↑ しかし、まだまだフットサルとは何かよくわからない人もいるでしょうし、 フットサル?!  …「サッカーの人少ないやつでしょ?」  …「室内サッカーでしょ?」 そんなこともあるでしょう。。。 Fリーグ、フットサルをもっと国内に普及させるために、このコミュを作成しました♪ Fリーグが好きな人☆Fリーグを見てみたい人☆フットサルやっている人☆サッカーには興味あるけど…☆…etc. トラバしてみてはいががでしょう!!

    テーマ投稿数 44件

    参加メンバー 8人

  • 中野友加里選手を応援しよう

    中野友加里選手を応援しよう

    フィギュアスケートの中野友加里選手を応援するコミュニティです。中野由加里選手に関連する記事のトラックバックをお待ちしています。

    テーマ投稿数 66件

    参加メンバー 14人

  • ハッピーダーツ|Happyダーツ

    ハッピーダーツ|Happyダーツ

    辺見えみり主演の映画ハッピーダーツについて。映画の感想など。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • スポーツ写真しま専科?

    スポーツ写真しま専科?

    スポーツ写真を撮るのが大好き人集まれ!

    テーマ投稿数 177件

    参加メンバー 8人

  • 男子新体操トラコミュ

    男子新体操トラコミュ

    男子新体操の普及と発展を願う人のためのトラコミュ

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 7人

  • プロ野球《セントラル・リーグ》

    プロ野球《セントラル・リーグ》

    プロ野球「セントラル・リーグ」に関連する記事をトラックバックするコミュニティです。 試合速報、選手の移籍、新加入選手から愛するが故の叫び声までセントラル・リーグに関することなら全部アリ。 読売ジャイアンツ・阪神タイガース・中日ドラゴンズ・広島カープ・東京ヤクルトスワローズ・横浜ベイスターズの各ファンの皆さん、ご自由にどうぞ!!

    テーマ投稿数 4,601件

    参加メンバー 130人

  • 天皇杯

    天皇杯

    天皇杯(てんのうはい)とは様々な競技で最優秀を取ったものに対して贈られる賜杯(トロフィー、盾など)のこと。転じて、その賜杯が送られる競技名となっているケースも多い。

    テーマ投稿数 86件

    参加メンバー 3人

  • bjリーグ

    bjリーグ

    日本プロバスケットボールリーグである、bjリーグについて語りましょう。 http://www.bj-league.com/bj/Top.do bjリーグは2015/16年で終了しました。

    テーマ投稿数 458件

    参加メンバー 21人

  • 福男選び

    福男選び

    正式には「十日戎開門神事福男選び」と呼ばれる。 西宮神社周辺では古くから1月9日夜「忌(居)篭り」と呼ばれる家から外出してはならない風習(その間に"えべっさん"が市中を廻られる)がある。神社では1月10日午前4時から十日えびす大祭が執り行われ午前6時ごろに終わり、それと同時に門が開かれる。その忌篭りの状態が解かれた後、氏子たちが一斉に家から神社まで駆け抜ける風習がルーツとされる。神社側の記録によれば、1940年(昭和15年)以前のはっきりとした記録は定かでなく、郷土史研究家等が収集した資料によっても大正時代以前の記録はほとんど分からない。また、なぜ1940年から記録が残っているかについては、当時の新聞の戦意高揚記事とかけ合わせて、その年の一番福に褒美としてお守りを授けたからではないかとしている。 当日は未明から多数の人が表大門の前に集合し、午前6時の開門とともに230メートル先の本殿を目指して駆け出す。そして3着までにゴールした人間(待ち構えている神主に抱きつくことが条件になる)が、その年の福男となる。尚、一般に福男と言われているが、老若男女いずれの人も走ることが出来る。しかし、女性の一番福は未だに出現していない。参加者は毎年2000人以上で、特に2009年は6000人が参加した。 三番福までの賞品は以下のとおり。  ・一番福:認定書、木彫りのえびす様(大)・副賞えべっさんのお米1俵・日本酒菰樽、特製法被  ・二番福:認定書、木彫りのえびす様(小)・副賞えべっさんのお米1俵、特製法被  ・三番福:認定書、黄金のえびす様大黒様・副賞八喜鯛、特製法被 2008年(平成20年)からは新たな賞品として福男法被が加えられた。 また開門前に待っている先着2000名には、開門神事参拝証が授与される。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 4人

  • 駅伝LOVE

    駅伝LOVE

    駅伝が大好きな方は是非!トラックバックしちゃってください^^ もちろん、駅伝の結果や感想だけでなく、選手にまつわる話なんかも大歓迎です☆

    テーマ投稿数 134件

    参加メンバー 28人

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  • 【速報】男が一番好きな女の身体、見つかるwww

    【デジタル限定】桜田茉央写真集「ふるふわり」 週プレ PHOTO BOOK桜田茉央週刊プレイボーイ2020-07-131: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/13(日) 17:52:47.90 ID:/944GtXWM これやろ

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  • ジムに行く、ワークアウトを行うタイミングは仕事の前?後?

    ジムに通う際には様々なことを考慮する必要があります。料金、トレーニング設備、ジムの平均的なレベル、営業時間、などなど。しかし私たちが考慮すべき一番のポイントは「仕事との両立を円滑に図ることができるか」という点ではないでしょうか。 その中でたまに聞くのが「仕事の前と後」というジムに行く大まかなタイミングです。当然これはライフスタイルと密接に関係するため正しい答えはありませんが、せっかくなので仕事とのバランスを考慮したいときにポイントとなる点をまとめてみたいと思います。 // ジムの繁忙 懸念すべきことの一つ目は「通っているジムの繁忙」です。多くのトレーニング仲間が集うことは素晴らしいことではあり…

    もげ 筋トレメニューやルーティンをまとめるブログ
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  • バコロドの一大イベント、MassKara Festival今年は中止に!

    Maayong hapon!こんにちは~バコロドマニアのKazuです。 只今軟禁生活真っ只中でございます! 最近私の住むSubdivisionはビックリするくらい静か。 先週の月曜日に207号室の住民からコロナ感染が発覚しアパートが隔離されてから一気に噂が広まり、ここ一体の住民が外に出なくなった事が理由である。 お喋り大好きフィリピン人は噂話も大好き(笑) この国にはプライバシーもへったくれもない。 そもそもアパートの隔離を監視するバランガイから派遣されたスタッフ自らがベラベラと周りに話しているのだ! もう既にフィリピンではコロナ=恐ろしい病と植え付けられている。 静かになった事は最高なのだが…

    KazuBacolodMania バコロドマニアKazuのなんでもブログを配信します。
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  • ジムでやる気が出ない、いつものパフォーマンスが出せない4つの理由

    ジムに行ってトレーニングを行い家に帰宅すると疲労感や眠気を感じることがありますが、それ自体は誰にでも起き、普通のことであり正常な反応です。しかし、せっかくジムに行ってもやる気が出ない、パフォーマンスがいつものように出せないなど、エネルギーレベルが非常に低く、トレーニング影響を与えるようなことが発生していたとしたら、それは異常な状態でありすぐに理由を調べ改善する必要があります。 今回はそのようなエネルギーレベルが低い状態に陥る原因や問題の代表的な点を確認し、それを修正し再び活力あるトレーニングを行うためのポイントをまとめてみたいと思います。 // ジムでエネルギーレベルが低い理由 1.十分な睡眠…

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  • 大仁田厚、平井IT担当相をチクリ「なんだか俺はデジタル人間なのだと好感のもてない記者会見だったのだ」

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/21(月) 10:05:34.99 ID:CAP_USER9 BE:549615442-2BP(0)9/21(月) 9:52 スポーツ報知 大仁田厚、平井IT担当相をチクリ「なんだか俺はデジタル人間なのだと好感のもてない記者会見だったのだ」 大仁田厚  元参院議

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