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北高尾山陵から陣馬山へラン
トレランシューズの欠点( ;´Д`)
超ド迫力映像、無敵!!(笑):スイス発「On」トレランシューズの威力
試走:スイス発「On」トレイルランニングシューズ(横浜市民の森)
新兵器投入:スイス発「On」トレイルランニングシューズ
まだ寒いけど、春の香りとともに積み上げ開始
川崎市中部(中原区、宮前区、高津区)ふれあいの森、健康の森散策ラン
第26回みたけ山登山競走は雨も降って寒かった
第12回トレニックワールドin外秩父 45kmに出てみました
晩秋の練習会とサクサクトレイル
秋ランニングの失敗
裾野高原トレイルラン in PICA富士ぐりんぱ ~ 遊園地のトレイルを走る!
多摩川源流トレイルラン~小菅村の水と緑の豊かな山々を走る!
【鬼ノ城ウォーキング】絶景と歴史を歩く!初心者&夫婦で楽しむ3.8kmトレイル|動画付き
ROFのUV CUT MOUNTAIN UL CAPをクラファンでゲット
キックボクシング,筋トレ,ストレッチ,ヨガマット,食のコントロール等
3月11日に思う事
【沖ヨガ】生きるということ「目覚めの誓い」
しっかり眠っているのに疲れが取れない―別の種類の休息が不足している可能性があります
【沖ヨガ】求道ヨガ 生活ヨガ 総合ヨガ「生活のすべてをヨガとする生き方」
関節の痛みは「加齢」、それとも「炎症」?見分けるポイント
Wiry ~ つい最近初めて意味を調べて愕然とした単語
【東京/府中】4月スタート!断捨離®講座&ヨガ講座 担当いたします
暴落からの一服 食べ過ぎ警報
美容院からの ジムからの 孫守り
チェンマイで、ヨガ・ムエタイを学ぶ旅🧘🥊
今週 3度目の梅林
筋トレ,ストレッチ,ヨガマット,食のコントロール等
座って立ち上がるテストが教えてくれる健康状態と寿命
追いSUQQU
新型栄養失調=質的栄養失調 その不調の原因かも?!
発達障害の息子に亜鉛を与えてみる
あすけんアプリ有料版を2ヶ月使った正直レビュー|56歳の糖質制限ダイエット
【豆知識のまとめ】糖質制限ダイエットと食物繊維|2025年糖質制限ダイエットより
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【糖質制限ダイエット】残り14日、関係ないですがお風呂の切り替え水栓なおしました
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【糖質制限ダイエット】残り18日、突然の目標体重クリア(*^_^*)|年末まで頑張ります
【糖質制限ダイエット】残り19日、カルシウムの天敵「シュウ酸」とほうれん草
【糖質制限ダイエット】残り20日、3日間連続で30分のランニング、今日の体重は
筋トレが趣味の大学生です。 ブログの記事は主に筋トレやダイエットについて書いています。 また、現在ひとり暮らしをしているのでライフスタイルについても書いていけたらと思います。
ボディビル・フィジーク・ベストボディを中心に様々なユーザーから人気のトレーニングウェアを取扱いしております。レパートリーやカラー、サイズを豊富に取扱いしており、トレーニングビギナーの方でも似合うウェアが見つかると思います。
筋トレ歴10年、プロテイン・サプリメントを170種類以上試している筆者が初心者~中級者向けに発信しているブログ。 プロテインやサプリメントのレビュー、ジムの紹介、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。
3/9の米国先物はガツンと下がっていたのでもしかすると henkendameningen.hatenablog.com NDXの100MAとの乖離率が5%を超えるんじゃないか。こうなったら追加投資だ~。どっから現金調達しようかな、なんて思ってましたけど、蓋を開けてみたらNDXはプラスで終わっている。いつものごとく何で上がって何で下がるのかいまいちよくわかりませんが、ヨコヨコ相場ですなぁ。 いずれにせよNDXが100MAを下回っているので買い付ける。 いくら買い付けるのかいつも忘れそうになるので下記に備忘録的に書いておく。 下記がひよのさんの方針だ。 マイナス1%未満:500円 -1%台:1,0…
henkendameningen.hatenablog.com この南後ちゃんを紹介している別の動画がこれ。 www.youtube.com この動画、AIアナウンサーがナレーションなんですよね。なんでAIアナウンサーなのか。アナウンスする人員がいないのか。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
henkendameningen.hatenablog.com 絶不調だったこの日、狭めの部屋で二人っきりで仕事をせざるを得なかった。 そんなことはお構いなしにプープーでるおなら。 普段もそうなのですが、本日は頻度とくささが半端ない。 同室者には迷惑をかけました。 しかし、1度なら「ごめん、くっさいおならしちゃいました~テヘペロ」的な言い訳発言も許されすんでしょうけど、これほど頻回だとどうにもならん。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
運動初心者40代がフルマラソンに挑戦すると宣言した時の周囲の反応|リアルな声と乗り越え方
「フルマラソンに挑戦してみようかな」40代で運動初心者の人がそう宣言すると、周囲からさまざまな反応が返ってきます。応援してくれる人もいれば、驚く人、心配する人、さらには少し笑ってしまう人もいます。 実際にフルマラソンは42.195kmしかし...
はい!ガソリン上がるって聞いてたけどいっきに上がったね!一昨日満タンにしてて良かった!さて!沢山有給余ってて4月でリセットつかわな損なので予定無いけど今日は、…
効率よく腕を太くする筋トレ方法・初級者はアームカールだけで十分
筋トレを始められた方が、効率よく腕を太くする、ダンベルトレーニングの方法を簡単に分かりやすく解説します。筋肉を大きくするには、最大筋力を測定して、最適な負荷でトレーニングすることが重要です。慣れてきたら上腕三頭筋(裏側)もトレーニングするとよいです
今週の仕事終えた金曜日の夜が一番ホッとします(^○^) 今朝も相変わらず寒く出勤時は2℃・・・しかも雨って言うかミゾレ・・・3月ってこんなに寒かったかな? そ…
腕立て伏せで脳から強くなる法則!神経筋適応とモーターラーニングの実践ガイド
腕立て伏せで短期間に確実な成果を出すなら、筋肥大だけでなく神経筋適応とモーターラーニングを理解して設計することが必須です。本記事は最新の神経科学研究と現場の実戦ノウハウを統合し、初心者がフォームを安全に学び、アスリートが競技で最大パフォーマンスを出すまでの段階的なメソッドを公開。テンポ操作、不安定条件、fNIRS/EEG等の最新技術知見を取り入れ、実用的な12週間ロードマップと評価指標、即効で使えるドリルを豊富に提供します。
今朝も気温1℃・・・3月も中旬に差し掛かろうとしてるのにこの寒さは・・・例年だとこの時期は花粉に悩まされてる頃なのにな~それは良い事ですが!! そして今朝はモ…
2026年3月10日(火)退院後、筑波大学付属病院に28回目の外来。今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047%今回は.32(尿量:1700)=0.014%1回目から今回までの記録をグラフにするとこんな感
アナボリックステロイド: エフェクト、リアリティ、および需要Alan Philowitz2019-08-08ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ山岸 秀匡KADOKAWA2021-12-201: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 01/29(金) 19:16:45.479 ID:s0gWuaqudNIKU
今日は起きた時は曇ってましたがポチを朝んぽに連れて行って! ご飯食べて掃除やカメさん達の世話も終えポチと公園へ🚘しかし向かってる途中に大雨・・・☔急いでUター…
ポジティブは、辛く感じてしまう場合があります。無理に考えて辛い思いをしていては意味がありません。そこで当記事では、ポジティブが辛い時の対処法【3選】について解説していきます。
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【速報】最強のダイエット冷凍食品、見つかるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/07(土) 09:46:43.01 ID:CxUk3uGv0 100g当たり エネルギー150kcal たんぱく質13.7g 脂質4.6g 炭水化物13.8g 糖質12.9g 食物繊維0.9g 食塩相当量1.7g カリウム219mg リン209mg 750g 599円 普通に鶏胸肉買うのと同じ
とある駐在員のひとりごと 〜Diary of Crossing Borders with AI〜
アメリカ某所で働く駐在員の忘備録。人工知能(AI)を相棒に、言葉の壁(英語や吃音)や肉体改造(筋トレ)、資産形成の壁を越えていく日々の実践と葛藤を綴ります。
都内で3店舗(大崎・五反田・白金台)を展開するパーソナルジムB/Yの公式メディアです。毎週火曜日と木曜日に筋トレや健康、栄養に関する記事を配信しています。
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