家族でどんなスポーツを楽しんでいますか。わがやは、マラソン大会に盛んに出ていた後、今はバドミントンです。東北でスポーツを熱中しているご家族のトラックバックコミュニケーションの共有スペースです( ´ ▽ ` )ﾉ
コンビニスイーツ大好き！筋トレ大好き！ Bass釣り大好き！ スイーツ食べる人目線で画像紹介～。筋トレ効果を更新。腹筋を割り6パックに挑戦！コンビニジム、お家筋トレ実行。細マッチョ目標！
筋トレダイエット情報ブログです。肥満体型に悩み、30代からダイエット目的で、筋トレを始める。そして憧れの筋肉質で引き締まった体をゲット！その体験から得た筋トレ法や食事法を発信しています。https://ayayuki.com
ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計４７５kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
こんばんは！昨日からブログ復帰しましたが、昨日、お医者さんに行ってきました・・・気になるHbA1cですが、6.8でした？9/7:8.0→10/19:7.5→11/9:7.0→12/7:6.8と順調？に減ってはいるので、いいのではないかと思いますが？空腹時血糖値は138と測定、依然、血糖値が高く、劇的改善とは行かないようです。本日の体組成計測定値は下記となります。筋トレは土日とやり、ちゃんとやってますよ・・・（笑）◆体組成計計測値9月12日12月3日12月4日12月5日12月6日12月7日12月8日Weight体重67.364.663.764.764.363.963.8BMI25.324.324.024.424.224.124.0Fat体脂肪率23.321.621.121.721.621.221.1Muscle①...12月8日記録気になるHbA1cは？
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わらび餅＆白玉クリームぜんざい[セブンイレブンにて購入。280円。358kcal。和生菓子。]2019年12月5日発売。製造者 (株)十勝大福本舗日曜日夜勤～…
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お久しぶりです。いや～、ブログをずいぶんさぼってしまいました・・・m(__)m引き続き、筋トレ・ダイエットに取り組んでおりますが、カロリー収支を毎日記録するのが面倒になってしまい、ブログをさぼってしまいました。体重は本日現在63.9ｋｇと63ｋｇ台まで落ち、体脂肪率も減少、筋肉率も地味ながら上昇し、徐々にメリハリの効いた体になってきてるかな？と言う感じです。ジムのロッカールームで鏡を見ながら体をチェックしておりますが、腹筋の輪郭がうっすらと浮き上がりつつあるのがわかります。まだ、下っ腹は厚い皮下脂肪に覆われており、わかりませんが、腹筋上部は徐々に脂肪が取り除かれ、うっすらとシックスパックが浮かびありつつあると言った感じでしょうか？手応えも感じておりますので、引き続き、筋トレ・ダイエットに取り組んでいきたいと思い...近況について
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【画像】ゆきぽよってこんなにヱロい身体してたのかよｗｗｗｗｗｗｗ
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/21(木) 12:10:48.61 ID:MM6eJbhT0 もっと早く言ってくれや
筋肉速報
レベルの上がった八村 対 フィラデルフィア・セブンティシクサーズ 対 マイアミ・ヒート これはしょうがないこと レベルの上がった八村 先週何かを掴んだかのように見えた八村塁。 今週それを結果として見せつけてくれています。 しかし、ここでイースタン・カンファレンスの上位とのバック・トゥ・バック。 しかもチームに怪我人が相次ぎ不慣れなボジションでのプレーもしなければいけません。 プレータイムも自ずと伸びてきます。 厳しい状況ですが八村ならやってくれるでしょう。 まずはフィラデルフィア・セブンティシクサーズとの試合。 インサイドはジョエル・エンビードやアル・ホーフォードといったリーグの実力者がいます…
t28's
投資家なら読んでおくべき不朽のロングセラーと言われている「デイトレード」を今更ながらに読了したダース・インベスター卿です。デイトレードの本かと思いきや、投資家のメンタルに関する内容がメイン。というか、むしろメンタルのみ。しかし、普遍的な内容なので投資家で
インベスター卿の粋
ハロー(^^)今日の夕日に感動した五右衛門でーす。今日は胸トレベンチプレス。アップシャフト15発40キロ10発60キロ6発80キロ2発（なんか今日は重く感じる…
五右衛門の目指せマッチョ
筋トレをしている人って肌が綺麗な人が多いと思いませんか？ 実は筋トレをすると自然と美肌になるんです。この記事では「筋トレをすると肌荒れが改善して美肌になる理由」を解説しています。
ぷんちブログ
スーパーGTについて熱く語った記事を共有しましょう＾＾
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『こんなに山に通うくらいなら、住んじゃった方が早い！』と思ったことはありませんか? そのくらい山が好きな方・また実際山小屋で働いた・山のそばに移住した方など、山を愛する方の交流の場になれば・・・と思います。 山小屋の情報から、食事の写真・裏話など。 皆様からの情報をお待ちしております。 管理人の私は、２０１１年は三俣山荘で働く予定です。皆様、いらした際には是非お声をかけてくださいね♪
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マラソン・野球・空手・ゴルフ・テニス・ラクビー サッカー・フィギュアスケート・水泳などなど スポーツを愛する皆様の情報をお待ちしております！
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ランニング・ジョギングの時に聴いている音楽のことならなんでもお気軽にトラックバックして下さい(^^♪ 気持ちよく走れる音楽を共有しましょう！ε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ
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2011.11.3 第6回湘南国際マラソンが開催されました。 フルの人、ハーフの人、10kmの人、そして応援の人… 湘南国際マラソンを楽しんだ方のブログ、お待ちしています。^^/
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フィギュアスケート男子シングルの町田樹選手に関する記事をお願いします。高橋大輔選手、織田信成選手の後輩を応援しましょう。
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「プロが教える靴のお手入れ修理法」 靴が壊れた汚れてしまった。こんなときどうすればを プロが「簡単手入れ法」を伝授いたします。 お気軽に。聞くだけならただですよ!!
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楽しく走るをテーマに大会情報、グッズ情報、体験談、ランニングスポット情報などランニング・ジョギング・陸上競技関連いろいろです。
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最近急激に増してきたフィットネスブームの波に 皆さん乗る事は出来ていますか？ 運動する事は死因の全死亡率を低下…
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/27(水) 09:14:16.141 ID:FYqRPKhsp 自分がやってるスポーツの練習をひたすらやれば必要な筋肉は自然と付いてくるらしい
太るにはどうしたらいいのか？ガリガリを解消したい人必見の情報を紹介しています。太るにはどうしたらいいのかと悩んでいる人はご覧ください。
【バチェラー3】第10話ネタバレ感想・友永真也が選んだのは水田あゆみか岩間恵か？ハッピーエンドのはずが！
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「童貞を○す空手家」のキャッチコピーを持つグラビアアイドルwwwww
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/04(水) 23:43:07.70 ID:+7/c53ss0● BE:115523166-2BP(2000) 「童貞を○す空手家」というキャッチコピーも浸透中。バラエティーでも人気の清水あいり さんが、DVD「恋するキモチ。」（発売元：エアーコントロール、収録
読んでいただきありがとうございます！ 理学療法学生で 読書・筋トレ・映画・ブログが趣味です。 生活の役に立てるような情報を発信していけたら良いなと思っています！ よろしくお願いします！！
卒母したアラフィフ女子です。息子がいなくて寂しい…でも、これからの自分の人生もしっかりと考えていかないと…といろいろ模索中の様子を、楽しく綴っていけたら…と思っています(*'▽')
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マラソングッズ、マラソン大会記念品。 マラソン、ジョギングに関係するグッズの紹介を してください(o^∇^o)ﾉ
「ロンドンオリンピックは、2012年7月27日から8月12日までイギリスのロンドンで開催される予定の、夏季オリンピックとしては第30回の記念すべき大会である」 ... ロンドンオリンピック、ロンドンパラリンピックに関する記事はこちらに宜しくお願い致します。
日本のフィギュアスケーターの皆さんを応援しましょう！チームがんばれ！ニッポン！ フィギュアスケートが好きな方、何でもお気軽にトラックバックしてください！ (羽生結弦) (宇野昌磨) (高橋大輔) (田中刑事) 「思いついたものはすべて試す、挑戦し続けるシーズンに」 (友野一希) 「スケートの質を上げて、表現に命を宿したい」 (山本草太) 「もっとレベルアップして、昨シーズンより成長したい」 (須本光希） 「町田くんを見習って、僕も目標は口に出していきたい」 （宮原知子） 「ゼロからのスタートなので、新しいことをいろいろ試したい」 （樋口新葉） 「この先の4年に向けて、新しいことに挑戦したい！」 （坂本花織） 「新しくできることがどんどん増えていくのがすごく楽しい」 （紀平梨花） 「この道に人生を懸けてきたから頑張るぞ！という気持ちです」 （三原舞依） 「昨季と一番変わったのは考えすぎなくなったこと」 （本郷理華） 「自分がやりたいと思った曲で楽しんで滑りたい」 （本田真凜） 「きつい練習だけど、次の日には『ああ楽しみ！』と思えます」 （山下真瑚） 「満知子先生と美穂子先生の生徒だと胸を張れるように」 （松田悠良） 「気持ちを楽にして滑りを楽しんでいきたい」 (白岩 優奈) (横井 ゆは菜)(荒木 菜那) (木原龍一) (須? 海羽) (伊藤みどり) (浅田真央) (村上佳菜子) (織田信成) (町田樹) (小塚崇彦) (本田武史) (無良崇人) (安藤美姫) (鈴木明子）(村主章枝） (村上大介) (浅田舞）…など随時追加。 検索… (永井優香) (佐藤信夫) (中野由加里) (高橋成美) (リード )
低山にして、名山の六甲・観音山への団体登山の記録。 西宮、芦屋の市街地の背後には、ゴロゴロ岳山塊が屏風の様にそびえる。その北端の観音山（５２６ｍ）から、大阪平野の眺望を楽しむため、六甲でも難路の観音山に登ってきました。
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