• 01/18 04:54
  1位
  

  クリームほおばるふんわりチーズ

  クリームほおばるふんわりチーズ [ファミリーマートにて購入。 258円。260kcal。洋生菓子。] 2019年1月15日発売。 製造者 (株)デザートランドM3 早出〜。ちょっぴり忙しいかもぉ〜。 食べた感想は〜。 [残念〜。いけます。 ...

  タンボまん

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• 01/19 04:16
  2位
  

  ちぎれるいちごミルクフランスパン

  ちぎれるいちごミルクフランスパン [ローソンにて購入。140円。349kcal。菓子パン。] 2019年1月15日発売。 製造者 山崎製パン(株) お休み〜でも、ちょっぴり忙しいかもぉ〜。 食べた感想は〜。 [残念〜。いけます。ブラボー。]...

  タンボまん

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• 01/21 03:35
  3位
  

  きなこ＆ホイップパン（ぎゅうひ入り）

  きなこ＆ホイップパン（ぎゅうひ入り） [ファミリーマートにて購入。 130円。345kcal。菓子パン。] 2019年1月15日発売。 製造者 山崎製パン(株) 早出〜。ちょっぴり忙しいかもぉ〜。 食べた感想は〜。 [残念〜。いけます。 ブ...

  タンボまん

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• 01/17 20:06
  4位
  

  ここのエニタイム潰れないか？大丈夫か？(笑)

  お昼休みにエニタイムる。超お昼休みタイムに行ったので、それなりに混んでるかと思ったら、マッチョなお兄さんが3人いただけだった、、、マッチョなお兄さんは有酸素しないので、有酸素マシン利用率は0%だった、、、だ、大丈夫か！！？このジムやっていけてるのか！？(笑)住宅地にあるエニタイムは、平日昼間も主婦やシニアがいるし夜は会社帰りのサラリーマンがいる。でもオフィス街のエニタイムって、出勤前か昼休みか会社帰り...

  るみオカン

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• 01/19 11:14
  5位
  

  生活にHIITを追加しただけで脂肪が減ったw

  先週から朝のHIIT4分間を日課にしたんですが、1週間で明らかに脂肪が減りました(笑)体重や体脂肪率は目安程度ですが、体重1kg減、体脂肪率は0.5%減かな。そんなことじゃなく、腹筋の筋ですよスジ！(笑)見えてる見えてる(笑)たった4分追加しただけやで、、、それ以外何も変えてない。トレーニング量が特に多かった訳でもないし食堂で残さず食べるし、おやつも食う(笑)HIIT、、、恐ろしい子、、、(笑)でも、もちろん楽ではない(笑)や...

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