#新居選び この家を選んだのにはこんなわけが!
ビオーアフターその2・DIYでここまで変わった!長男部屋を北欧風ゲストルームへセルフリノベ完成編(PR含)
長男部屋大改造! ビフォーアフターその1・やらかしの上乗せで…不在長男にキレながらの作業…そして最高だった床材はコレ!
DCM 充電式丸ノコ 10.8V
ついに換気システム稼働!
【DIYの知恵】「まっすぐ切れない」を卒業!1,000円のガイドでプロ級の精度を手に入れるべ
賃貸でも諦めねぇ!元店長直伝、ディアウォールで「自分専用の壁」を爆速でこさえる方法
2×4材(ツーバイフォー)をネットで買うのは難儀だべ?元店長が教える「失敗しない」ポチり方の極意
カーテンレールの「前かがみ」を解消!元店長が下地センサーで挑む一級の補修
階段周りと寝室
DIY愛好家必見:住宅リフォームで使えるインテリアアイデア
IKEA PAX(パックス)でビルトイン風クローゼットをつくる 前編
薪ストーブのある暮らし - 火入れ式
薪ストーブのある暮らし - 搬入編
フローリングを張る、そしてついに入居!
GW初日からフル稼働!練習→ランチ→リハビリ→打合せの大忙しDAY
週末のトレーニング日記:爽やかな朝からリハビリまで
雨が降る前に、桜の下で練習会
あれっ、来ない…から始まった寒中トレーニングデー
立川シティハーフ1週間前、仕上がらない体と向き合う日
久しぶりの土曜練習会でリスタート
まだ寒いけど、春の香りとともに積み上げ開始
2025年走り納め・極寒の土曜練習会・駅伝コース試走
まさかの入場NGから始まる土曜練習会
タイヤトラブルから始まった寒さとの練習会
ウェーブ走と鍋焼きうどん:土曜練習会の記録
晩秋の練習会とサクサクトレイル
紅葉ライド&ランで秋満喫の練習会
土曜日は、バイク&ウェーブ走
応援と刺激、秋のブリック練
5/17(日) 木曜日 ノートレ金曜日 ラン:15キロ、スイム:2000m土曜日 ラン:15キロ、スイム:2000m、ラン:5キロ日曜日 バイク:101キロ、…
シポバイパーを組み立てて、かれこれ1年DHバー、アームパッド、ブルホーンハンドルを1番新しい型に取り替えて最終型だと言っていたがどうも納得がいかないブルホームハンドルが近いのだバイパーはDHポジションがバチっと決まるようにセッティングしてあるが故に、ハンドルは
今日も朝から快晴 暑くなりそうだ〜〜 という中、本日は娘が通う中学校の体育祭が行われ、観戦に行ってきました。人が多いし、風はないし、暑い暑い 昼間は30℃超え…
IRONMAN70.3上海day5:既に帰国し明日からの旅の準備中(笑)
昨日の記事はこちら https://koji-muroya.com/ironman70-3%e4%b8%8a%e6%b5
No.4187訪問ありがとうございます。過ぎ去る日々を大切に楽しんでいきましょう【今日のひと言】サプリを摂り始めたさくしおです。とある本を読んでいたら、ワタシ…
今日は珍しく6時前に自然起床。 ナイスタイミングでの目覚め。朝ランへGO! 調子は悪くないが、いまいちスピードが上がってくれないのは朝だからか? もうちょい、…
これまでの週末のロングライドは膝が痛い問題が多発していたので、ストレッチやペダリングの矯正をめっちゃ注意していたのに、全く違う方向から刺客が襲来持病の悪化 (^_^;)土曜の夜からちょっと喉が痛かったけどまぁこんなもんならと、ビワイチトレーニング熱はないから軽い
連日の晴天、気温は上がるが湿度が低いからバイクの汗もすぐに乾いて気持ち良い今日もCopilot のお告げ(テンポ40分)を無視して、ヒルリピートなトレーニング…
日差しが強くなってきて、水温もいい感じで上昇中。海水浴シーズン前の静かな海で泳ぐのが最高に気持ちいい 6月開催の横浜トライアスロン協会のオーシャンスイムセミ…
にほんブログ村 本日お休み。昨日は走ったが時間の都合でノンブログ。今日も走る。 5キロジョグ5.01 km距離28:19タイム5:39 /km平均ペースガーミ…
5月19日(火) 18日月曜日の夕方、暑さは収まらないままだ。 暑熱順化しておかないとまずいかなあと思い5時過ぎにランの支度で家を出た。1キロ歩いてからゆっくり走り出す。歩幅は狭くピッチも遅く歩いているのと同じじゃないかと思えるほどのペースで行く。
【廃線跡を】4/15_RM502千葉1300km[20th_anniversary]【軽く味わう】
旧国鉄・篠ノ井線三五山トンネル(西条駅側=北)坑口RM502千葉1300[20th_anniversary]概要・1・2・3・4・5・6・7・8・9・10・11・12・13・14・15関連エントリ⇒Okhotsk1300・あおば酷1000・千葉C to C1000―PC等通過時刻―<Day-1>・start千葉公園大屋根26/05/02/06:30(Wave 4)・PC1(70.2km)ファミリーマート桜金田店 05/02/10:08着close05/02/12:21 +02:13・PC2(210.9km)セブンイレブン安中松井田バイパス店&nb...
東北旅行✈️からのお土産はハッピーターンの牛タン🐮冷蔵庫にあったくじらタン🐳両方共淡々と食べようっと😮💨とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアス…
身体資産の再設計|CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする
「調律 × 骨格 × 工学」で身体のOSを書き換える。25年体型不変のPhysical Engineerが、3種目を一つのシステムとして最適化。一生モノの身体資産を創る【RunGrow|CPE Physical Engineering】
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです