グアム母ちゃんの6月、何も出来ずあっという間😳
沖縄県大会の展望 / 2025年夏の高校野球
女川100マイルトレイル112kmリタイア!完走できなかった3つの要因。
【パーティー参加】創立1928年、日本屈指の会員制社交クラブ 麻布台の東京アメリカンクラブで ウェルネス・美とアンチエイジング・健康 をテーマに初夏のパーティー
予防医学の専門家が教える健康寿命を延ばす秘訣
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糖質疲労の原因と症状とは。疲れを取る改善方法を詳しく解説します
沖縄県大会の展望 / 2024年夏の高校野球
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虹は完璧、スイムは迷走
雨のちリハビリ、ところによりスイム
スイム連続2日!肩痛との付き合い方
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
五体満足とは程遠いのに、超元気娘なたかえちゃんがアイアンマンケアンズを無事完走お祝いと来年のケアンズ出場に向けてのリサーチのためにケアンズ会議招集!(普通開催する場所の名前ちゃうの?米原会議やん)えー、ケアンズ会議の方がカッコええし…(地元愛とか言いながら
3週連続でややこしい手術に時間を取られ、全然定時で帰れなかった木曜日。 プールに着いたのはすでに20時ちょっと前。 45分ほどでどれだけ泳げるか? 100x3…
韓国への旅Day1vol2:普段の心がけが世界観をより向上させる
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%81%b
一昨日、車に乗ると…微妙なゾロ目翌朝、体重計に乗ると…おー、今度は正真正銘のゾロ目ゴーゴーゴーゴー…⁉︎皆生に向かってGo Go Go Go!って事か(かなり強引な展開やけど、まぁええか)バイクは最終メンテナンスドライで良さそうだけど、無いからウェットを注油車に積め
線状降水帯に突撃した様な岐阜愛知への出張で、帰りの電車遅れまくって、その車内は御堂筋線の朝ラッシュ状態ヘトヘトになって帰宅した..orz昨日は中途半端な体調で…
涼しい朝が続いてますいや、涼しいというか、これが実は普通なのかもしれない。 去年があまりに暑すぎて、連日のように熱帯夜だったし、今年も梅雨明けしてずっと熱帯夜…
9月の話ですが マスターズ水泳で2つの全国大会が行われます。 一つは愛媛で行われる日本スポーツマスターズ大会。 開催日は9月6,7日(競泳)25年くらいの歴史…
夏着物の暑さ対策として帯板を手作りしてみましたXで見たどなたかのアイディアをお借りして。近所のダイソーにはすだれランチョンマットはなく、大きめのダイソーまで行…
軽トラのオイル交換行かないと&時間と強度を伸ばしていきたいZWIFT
No.3883楽しんでトレーニングしてますか? 軽トラのオイル交換行かないとマズいさくしおです。そろそろ5000キロだな〜と思って記録を見たら…前回のオイル交…
【塩分補給大事】痙攣しまくりな坂練 for SR600_Oirase【ほんとに大事】
Blogエントリを遡っても自身のTweetを遡っても記録が無いので2012年に登って以来っぽい和田峠・関連エントリ>なんちゃって栄村100Kチャレンジ(2017)<>恐らく最後に和田峠を走った時の記録(2012)<※識者からの情報提供があったため改めて確認してみたところ、当初今年の9月までには開通しているだろうと特に根拠なく勝手に思い込んでいた、昨年(令和6年)7月から続いている八幡平樹海ラインの一部区間(藤七温泉~松川温泉...
昨日のお休みは〜映画国宝のロケ地、八幡のレストラン百花園にサイクリングして来ました!喜久ちゃんが歌舞伎役者を干されドサ回りしている時に立ち寄ったレストラン。そ…
オモロイスレッド発見💡これは👀💦滝汗💦💦💦確実👍一枚の画像でこの後何が起こるか想像💭出来る👀💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも…
9月の話ですが マスターズ水泳で2つの全国大会が行われます。 一つは愛媛で行われる日本スポーツマスターズ大会。 開催日は9月6,7日(競泳)25年くらいの歴史…
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