電撃移籍か？秋田が狙うレバノンの司令塔Ali Mezher（アリ・メズヘル）徹底解析！
アバシが去り、秋田としてはアジア・帰化枠の新加入に向けて、大詰めの作業を展開中だ。現在の契約選手を見ても「試合のテンポを作れる純PGの不在」の不在がネックとなっていますが、もしレバノン代表の司令塔、Ali Mezher（ …
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ハーフマラソンあとの甘ぁ~いもの ^^/
二子玉川（笑）
『バンフマラソンBanff Marathon本番の日』『多くのランナーが走って行った；昨今のマラソンブームのせいかな』『ボウ川沿いからバーミリオンレイク沿いを走るシーニックランScenic Running』「記事書き」はBanff,Canada
21km、今度は完走
綺麗になったランニングシューズ
ランナーの思考回路（笑）：駅まで3．6km、徒歩46分と表示された時
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179km走った ～5月のランニング
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汗だくで走った後のかき氷
OSJ ONTAKE100 装備品検討 ～シューズ編～
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舞岡公園(6/22 13.3km 100min)
丹沢 to 高尾 (TTT) を走ってきた
舞岡公園(6/7 13km 83min)
ONTAKE100に向けて
舞岡公園(6/1 12.9km 90min)
舞岡公園(5/24 12.9km 85min)
膝がラクに！アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた！
BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・
舞岡公園(5/11 13km 83min)
舞岡公園(5/3 13.3km 82min)
Mt FUJI 100の様子を眺めに
舞岡公園(4/26 13.3km 85min)
大山(神奈川県)への登山は厚木方面からがとても静かでおすすめです
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