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bリーグ秋田ノーザンハピネッツ超応援サイト!試合結果や、選手最新情報、秋田県内のスポーツ、イベント等を籠球(ろうきゅう)侍が 独自の目線で応援、ぎっしり詳しくお届けします!
ネガティブスプリットとポジティブスプリット
多摩湖で膝を傷めて狭山湖で鳥見~ナスの取り込み。
マラソンと気温と飲料水と
ランニングの呼吸は吐くのが大事!
7か月ぶりのクロカンダッシュ!
故障からの復活へ、ランニングを再開しました~
スピードが戻って来た。30㎞から上げる横浜マラソンの走り方は~
【フィットネス】走れ!!ヒロ!!へっぽこエンジョイランナーがマラソンの大会に参加する話。
LSD発祥の地、野川公園ラン&鳥撮~
多摩湖ラン!→狭山湖でトモエガモほかを撮った!
これがフルマラソン完走の走り方!37㎞を走り切った~
横浜マラソンが迫って来ましたが故障は治らない・・
月曜日の練習
練習試合と400
ペースに変化がつけられない女
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ226【実践1041日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ186【実践1040日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ196【実践1039日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ225【実践1038日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ185【実践1037日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ184【実践1033日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
楽しいパーソナルボクシング!
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
陸上10000mトラックレースにエントリー!第6回プロ・フィッツ杯☆20230204
【2回のランで、3回のポイント練?】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月23~29日の記録
今から3年後、50歳までにフルマラソン「サブ3」を達成します!☆20230125
【一人30 km走をやり遂げた】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月16~22日の記録
【ポイント練を再開!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月9~15日の記録
【年の瀬に落とし穴。鵞足炎を発症…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月2~8日の記録
【年の瀬に落とし穴。鵞足炎を発症…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年12月26日~1月1日の記録
【びわ湖南湖フルマラソンで優勝!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年12月19~25日の記録
【ハーフマラソンとワクチン接種が無事終了】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年12月12~18日の記録
【守山ハーフに参加した】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年12月5~11日の記録
【初めてランニング中に馬券を買った】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年11月28日~12月4日の記録
【福知山マラソン走りました】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年11月21~27日の記録
【福知山マラソン2022を走った】滋賀のおっさんランナー
【いよいよ福知山マラソン1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年11月14~20日の記録
新潟シティマラソンで日本最速アナウンサー誕生!TeNYテレビ新潟 佐藤剣慎アナ☆20221120
【2023年トレード】カイリー・アービングのトレード要求は実現するのか?
【大逆転!】4人の秘密兵器の活躍で最大23点差をひっくり返したネッツが勝利!
【初選出選手は?】NBAオールスター2023リザーブメンバーが発表!
2/3 NBA試合予想
ずっと全力でやっていると、ここだという時に力が出ない。 大事な時にもうひとつ先の力~八村塁の言葉
2/2 NBA試合予想
【レイカーズ移籍】八村塁が新背番号『28』に込めたコービーへの想い!
2/1 NBA試合予想
1/31 NBA試合予想
【新・BIG4】最高の得点配分のLAL!八村塁は値千金のブロックで勝利に貢献!
一足早いお誕生日プレゼント
【NBA日本人対決】今季2度目の対決で八村塁と渡邊雄太が五分五分のスタッツを残す!
1/30 NBA試合予想
バスケットチーム ギニュー特戦隊
1/29 NBA試合予想
ジミーの実験
vs T.T彩たま 勝つには勝ったがストレート勝ちで4点欲しかった試合。もう少しやれたかと思うとやや悔しさが残る。
リベのラーメン!おまけの深夜卓球
毎週金曜日はスポーツデイ!
1月行く( ´;゚;∀;゚;)
筋肉痛( ´;゚;∀;゚;)
趣味の二刀流( v^-゜)♪
お家で卓球
モモちゃん病院へ&健康が一番
12/23【読書】上間陽子『裸足で逃げる』『海をあげる』
思うように動かない・・・イップスを改善してきた15年の実績
孫からのクリスマスプレゼント
vs T.T.彩たま ファイナル進出へのライバルチームには負けたくなかったのだが・・! 負けを反省しても引きずらず、次に生かしたいところですね。
12/12 野党の支持率が上がらないのはマスメディアのせいじゃないですかね?
12/11 「読み 書き 計算 他者の尊重」
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ226【実践1041日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ186【実践1040日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ196【実践1039日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ225【実践1038日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ185【実践1037日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
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中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
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中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
愛用ロレックス達と家トレを継続してます。
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
ホワイトハウスが舞台の映画『デーヴ』と1993年のアメリカとの比較
ドラマ「お金がない!」のロケ地 永代公園(江東区)-写真ブログ
ロケ地
東映創立70周年記念作品「レジェンド&バタフライ」加東市の国宝朝光寺が映画のロケ地に。比叡山延暦寺役でした。(^^;
紀北町三浦「豊浦海岸」
大林宣彦監督の映画「なごり雪」ロケ地をめぐり【大分県臼杵市】
高島平ガスタンク「花束みたいな恋をした」他ロケ地巡り
仕事始めと初詣
純喫茶「珈琲亭ルアン」で、ボリウムたっぷり高級生ケーキ(ミルクレープ)
加東市の国宝朝光寺が映画のロケ地に。加東市にもキムタクと綾瀬はるかが来たのかな??まさか、国宝朝光寺が・・・本能寺とか????(^^;
ドラマロケ地シリーズ 今回行ってきたのは・・・..金曜ドラマクロサギのロケ地いろ...
ドラマロケ地シリーズ 今回行ってきたのは・・・..silentのロケ地いろいろ〜...
【和歌山市】日本のアマルフィ・雑賀崎散歩 前編 雑賀崎台場跡と灯台
SNS映え間違いなし!大河ドラマにも使われた佐用町・飛龍の滝
韓国ドラマ・映画が撮られた映像テーマパーク5選!
【2023年トレード】カイリー・アービングのトレード要求は実現するのか?
【大逆転!】4人の秘密兵器の活躍で最大23点差をひっくり返したネッツが勝利!
【初選出選手は?】NBAオールスター2023リザーブメンバーが発表!
シクサーズのスタッツ分析(1~50試合目まで)
ネッツのスタッツ分析(8~50試合目まで)
NBA全チームスタッツ分析(1~50試合まで)
2/3 NBA試合予想
2/2 NBA試合予想
【レイカーズ移籍】八村塁が新背番号『28』に込めたコービーへの想い!
2023-01-31 レイカーズ@ニックス
2/1 NBA試合予想
1/31 NBA試合予想
【新・BIG4】最高の得点配分のLAL!八村塁は値千金のブロックで勝利に貢献!
2023-01-30 レイカーズ@ネッツ
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