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アラサー女性・ふくい桜マラソン2025🌸LINEプログラムで再始動🏅
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2024年の活動まとめ
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生きている間にやりたいこと＆今日は3種目
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昭和のぬくもりに包まれるカフェ時間｜古民家カフェ 蓮月へ
ありがとう宮古島！
暑さに苦しむアスリートは多し！＆カフェ経営は楽しい！
暑さ対策の続き：10年前からやってた秘策＆明日からカフェ営業
ベトナム最後の秘境コンダオ島で走ってきました。
古都チェンマイを走る！風情を感じる旧市街のランニングコース
秋田県境越えランの振り返り
秋田県境越えラン㉔（国道101号線※八森駅～大間越駅）
【バンコクでのモーニングラン】ランナー人気のルンピニー公園を走る
石垣島マラソン～前日
高野街道マラニック【新大阪駅から高野山ランニング】1泊2日モデルコースプラン紹介！走って高野山へ行こう！！
旅ラン ＊ タイ🇹🇭 バンコクの公園で朝ラン
アケオメ
タビラン
リョーマ サカモト
ソウル漢陽都城 東大門（興仁之門）〜東小門（恵化門）〜北大門（粛清門）城壁ラン
秋田市内バス停終点ラン⑤（河辺岩見殿渕※秋田市東部）
秋田市羽州街道ラン④（和田駅～大仙市協和船沢）
台湾【エバー航空マラソン10k】近場の海外マラソンに参加してみた(2024年大会)
【年の瀬にご挨拶に行く♪】
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか？
フォーカシング・学びのフェーズ1（その3 自分のからだの感じに気づく練習）
相談でフォーカシングをそれとなく使う
「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間
断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
【嬉しいクチコミをいただきました】
【オン読】カラダはココロを先取りする
毎日体重を測るのをやめた
いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた
コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった
邪気から身を護る術を実践してから切り替えが早くなったように思う
やることリストをこなすように行う運動は嫌いだけど、遊びながら体を動かすのは好き
上白糖から三温糖に立ち返る
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ？
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ～サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
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ショー発表初動から開催地ミス表記が？自身プロデュース豪語するなら確認を
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