2人の息子とストライダー・BMX・ロボットのこと
今日は3種目でポテンシャル確認&明日から北海道の旅!
残念無念:カイロの旅中止&でも旅行は行きます(笑)
人が人を呼ぶカフェに&世界一位の航空会社を利用して
沖縄三線ライブ大盛況&自転車Tシャツ
忘れてた~笑&今日のお店はローディー祭り
平日金曜日のうちのカフェ&今日の練習と現在の体調
何故僕に白羽の矢が立ったのか?&出演料&本日の練習内容
朝練で観た幻想的風景&生きている間に行きたい場所シリーズ
今日の練習&FM大阪の反響&今週木曜日はFM東京
なんと今日の練習は3種目&本日30万人が聴くFM大阪オンエア
久しぶりの2種目練&今月のカフェ営業日数は僅か6日
人事を尽くす&完売御礼
ダッチコーヒーの評判&トライアスロンを長く続けるために!
何と言うことでしょう&次のレースに向けてリスタート
明日はFM東京でお会いしましょう:DJはロバートハリスさんです!&幸せな老後を迎えるために必要なこと
膝が痛かったのですが・・・?
【フィットネス】気付いたら4月以降マラソン大会へのエントリーしてない件について。6月の『しまなみサラウンド』が良さげっすなぁ♪
ニューバランスのランシューはビジネス兼用
【フィットネス】まつの桃源郷マラソンで、この世のものとは思えないような美しい花々を眺めながらも、地獄のような坂を駆け上がってきました!!
マラソンすると脳が自分自身を食べる?
【フィットネス】第1回島四国お遍路マラニックに参加してきた!!瀬戸内の島大島でお接待を受けながら島四国お遍路をしてきた!!
鳥取マラソンに向けて3ヶ月の走行距離
朝焼けの中、フルマラソンチャレンジへ
【フルマラソン】「びわ湖マラソン2025」走ってきました!!
フルマラソン大会に向け、実践ラン
身体が重く感じるのは試用期間で疲労蓄積?
スーパー銭湯でヒートショック?
【フィットネス】愛媛マラソン反省会&今後の課題!!3月に島四国お遍路マラニック&4月にまつの桃源郷マラソンに出場します!!
サブ4奪還に向けてハーフマラソントライアル
さすがのマラソン師匠とランニングの無敵感について
怒りの発言に目を覆いたくなった!羽生結弦のショーで自分を見つめ直す機会
きっと次の単独ツアーに繋がる!羽生結弦ショーがテレ朝業績好調の理由に
記者も驚いた気遣いとは?羽生結弦がショー千秋楽直後に見せたエピソード
唯一無二のポジションを確立した!羽生結弦ショー舞台裏では新たな発見も!
地上波での未公開映像は必見よ!羽生結弦アイスショーの舞台裏が放送へ
時代を超越し奇跡なのだ!羽生結弦の素晴らしさをオリンピック公式が伝える
怪我をしてたと知らなかった!羽生結弦がメンシプらじおで沢山の内容を語る
ショー発表初動から開催地ミス表記が?自身プロデュース豪語するなら確認を
圧倒的な美しさで即完売の報告が!羽生結弦ショーの新たな番宣動画が来た
運命の出会いさえ感じた!羽生結弦シニアデビュー1年目に銀メダルの会場が
爆速で大台突破の快挙達成に!羽生結弦出演の米津玄師MVが1000万再生
ショーを比較するなんて意味ない!羽生結弦の単独ショーは大きな黒字に
最強のジャンプ構成発表で鳥肌立った!羽生結弦と米津玄師神コラボが大反響
熱狂と感動のプロがまた見れる!羽生結弦を支える氷の匠がついに明日放送へ
挫折経験から一生強くなれる!羽生結弦が語る小学生時代の強烈な体験とは?
江別 蔦屋書店 フードパーク 本格スパイシーカレー マンダラ 海老マサラセット
銭函の海を望めるお洒落なカフェ『しろくまコーヒー(shirokuma coffee)』
遊ぎり寿し さっとつまんで帰ります
そらとしば PLAY BALL! ALE エスコンフィールドでしか飲めなかったビールが缶で発売!
月形町の新名物「鐡丸カレー」!『道の駅 275つきがた』
新札幌 ごまそば処八雲 蛯おろしそば
人気のオムライスをいただきに月形町へ!『ポポット(Popote)』
こだわりのジェラートとシェイクがいただける東区伏古にあるお店『D gelato』/札幌市
月形町のお豆腐屋さん『松田とうふ店』
栄通8丁目 たこ8丁目のたこ焼きがウマい
串かつ千里周期
麻生 らーめん さかい 鶏そば醤油と手作り特製餃子
早朝から人気の東区のパン屋さん『よこいベーカリー』/伏古
新鮮な魚が食べられる札幌市東区伏古の食堂『おいらの干物 漁太』
明日も食べたくなる体に優しいラーメン『らーめん小屋 歩』/札幌市東区伏古
少しだけ涼しくなった夕方に多摩川沿いラン
AI鬼軍曹は意外と優しい・・・ヒルクライム
専属AI軍曹どうよ・・・ヒルクライム
荒川ライド&3種目トレーニング!充実した1日
久しぶりの土曜練習!充実のトレーニング
走力低下!?VO2Max急降下の理由を探る
トラック一杯の薬より一台の自転車
東北を駆け抜けろ!絶景とグルメを満喫するおすすめランニング大会10選
トレーニングについて気になる動画があったので紹介したい
【初心者向け】CPX(心肺運動負荷試験)とは?パフォーマンス向上に欠かせない検査
2024年の活動まとめ
自覚的運動強度(RPE)のススメ〜ボルグスケールで運動の質を高める方法〜
最大酸素摂取量(VO₂max)とは? その重要性と向上方法
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
少し速くなって来たランニング~
2025年関東高校陸上競技大会
結果が出ない時の考え方
限界はあるのか?
やりました!5000mで2年ぶり自己ベスト更新!その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km!&第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
山本有真が5000mで2年半ぶり自己ベスト更新!金栗記念陸上中長距離大会☆20250420
大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417
若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘!初の4×200mリレーも!オールスター感謝祭25春☆20250412
新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入!☆20250407
「今」に全力
陸上指導記録
不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン!富士山女子駅伝2024☆20250325
実力主義の弊害
中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい!」にご出演!ランニングスクールの様子も!☆20250316
シーズンインに向けて
もう?梅雨が明けちゃいました('◇')ゞ
とびしま海道 釣れたカニW(??)W
とびしま海道~関前諸島ランガン釣行(^_-)-☆
卓球競技、団体戦の肝はダブルスです(^^♪
とびしま海道 梅雨の夜釣り☆彡
卓球の全国大会へ向け練習中~・・・(^^)/
梅雨直前、とびしま海道メバル調査隊(^^♪
自然満喫の納車(お仕事)でした(^^♪
とびしま海道 ハイシーズン新月大潮のメバリング(^^♪
大切なのは初期設定!外部指導中~^^♪
カーセブン広島大州店はカーディーラー広島マツダのお店です(^^♪
第37回山本杯争奪卓球大会(廿日市オープン)(^^)/
今年は栃木!全国大会に向け練習中~!^^!
瀬戸内とびしま海道に「尺メバル」降臨\(^o^)/
卓球の試合観戦とフルーツタルト(^^♪
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