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6日振りの練習＆北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる！
今日は3種目でポテンシャル確認＆明日から北海道の旅！
残念無念：カイロの旅中止＆でも旅行は行きます（笑）
人が人を呼ぶカフェに＆世界一位の航空会社を利用して
沖縄三線ライブ大盛況＆自転車Tシャツ
忘れてた～笑＆今日のお店はローディー祭り
平日金曜日のうちのカフェ＆今日の練習と現在の体調
何故僕に白羽の矢が立ったのか？＆出演料＆本日の練習内容
朝練で観た幻想的風景＆生きている間に行きたい場所シリーズ
夢にむむ
今日の練習＆FM大阪の反響＆今週木曜日はFM東京
なんと今日の練習は3種目＆本日30万人が聴くFM大阪オンエア
久しぶりの2種目練＆今月のカフェ営業日数は僅か6日
雨の合間にドライブ散歩
半ギックリ腰になる：前途多難な富士登山
2025年 富士登山開幕！！：ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
OSJ ONTAKE100 装備品検討 ～シューズ編～
これは効く！！富士登山の新兵器：波照間島産 黒糖
木の存在の有難さを知る
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
縦走登山とは？（笑）
箱根クレイジー登山企画：金時山壮絶縦走（笑）
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
加賀温泉トレイルエンデュランスの難易度は？エントリーと大会結果（完走率）
2024－25シーズン 現地で見たアイスショー＆試合一覧／ミラノ五輪開催の2025－26シーズン試合予定
チケット総数が判明するも大きな疑問が？羽生結弦人気でとんでもない倍率に
前代未聞の事態に仙台市も騒然！羽生結弦チケット応募が驚愕の数字に達した
人気爆発の予感！羽生結結弦ファンの心をくすぐるユニークなネイミング
街で見かけたら超ラッキー！羽生結弦のピンクバスが都内に登場で話題沸騰
ライブ配信を切望する声は届くのか？羽生結弦こけら落としショー本番迫る
「Ice Brave」新潟公演に向けて／宇野昌磨さんTV出演・グルメ・交通・ポッドキャスト最新情報まとめ
気になる匂わせにファンの期待爆上がり！羽生結弦の新連載がついにスタート
来季限りで引退を決意！樋口新葉が五輪ラストチャンスにかける熱い想い
親友から突然のお祝いで大パニック？羽生結弦が公式からメッセを送った理由
「Ice Brave」の余韻で宇野昌磨さん過去プロを見たくなった人に送る、参考動画付きセットリスト
嫌な予感が的中した！なぜスケーターへキス強要した元スケ連会長が適任？
不正は絶対に許さない！羽生結弦出演こけら落としショーで本人確認徹底へ
ショー前日に三浦佳生が突然の欠場発表！主催者ダンマリで広がる心配の声
なんとコーチが現役引退を暴露した！トゥクタミシェワ自身もコーチ業へ転身
フルマラソンより長い距離を走った話
やりたいことを続けていくコツ
女性限定トレイルランニング大会！阿蘇・富士山麓・ROUND GIRLS 100
鯖街道ウルトラマラソン＜完走ペースの答え合わせとコースのポイント＞
第30回鯖街道ウルトラマラソン＜第5エイド（久多）～ゴール＞
第9回 JAL 向津具ダブルマラソン(2025/6/8) 「ムカつく？」っていうと「向津具♪」という。はい、誰でも。
トレイルランニング初心者が山を100km走る方法！練習と筋トレで足腰強化
第3回 本州縦断フットレース2025スペシャル ”応援記”まとめ＆出場の勧め☆20250531
【第31回】えびすだいこく100kmマラソン！6度目6回の完走を目指すもDNF！
No.21池田選手、No.26冨手選手を現地で応援！皆様もぜひ応援に！大会8日目(後編)『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』★20250503
Amazonプライム感謝祭でお得な商品！タイムセールで何を買う？
【成長思考で壁を脱却】ランニングの操作性と再現性を高めて失速しないレースをする❗️
第30回鯖街道ウルトラマラソン＜前日～スタートまで＞
第30回鯖街道ウルトラマラソン＜スタート～第5エイド（久多）40km＞
ウルトラマラソン関門通過ペース表の持ち運びは100均アイテムで！簡単に作れ落とすことも無し(^^)v
Dreams on Ice 行ってきた②坂本花織「Time To Say Goodbye」
ドリームオンアイス2025 千秋楽
来季限りで引退を決意！樋口新葉が五輪ラストチャンスにかける熱い想い
ドリームオンアイス2025 初日♡(ӦvӦ｡)
さあ、ドリームオンアイス(人 •͈ᴗ•͈)
神戸にシスメックスの新リンク誕生！／「Ice Brave」新潟公演準備＆宇野昌磨さん出演情報
現役引退と最後のプロが発表に！女子フィギュアを牽引した坂本花織が集大成
神戸のシスメックスのリンク
坂本花織選手、来季での競技引退を表明
Time to say goodbye(´;︵;`)（坂本花織ちゃん新プロ）
2025グランプリシリーズ（GPS）アサイン発表／「スイハン」＆シブタニ兄妹参戦のNHK杯に「りくりゅう」不在の理由は？
見られる花織は、全部見る<(￣︶￣)>
ボストン滞在記＜11＞女子フリー “新旧の女王”を包んだ観客の熱気と坂本花織選手の涙／五輪最終予選の行方
「フィギュアスケートLife Vol.36」／世界フィギュアの舞台裏から宇野昌磨さん×賢二先生対談やアイスショー情報までたっぷり！
現役スケーターが矢面に立たされる！スケ連は本当に選手を守れるのか？
6日振りの練習＆北海道の旅Day1
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人事を尽くす＆完売御礼
ダッチコーヒーの評判＆トライアスロンを長く続けるために！
ダンベルショルダープレスが苦手な人必見！よくある間違いと肩だけに効かせるコツを徹底解説【肩トレ・筋肥大】
フロントランジで得られる効果と正しいやり方｜効果を高めるコツ3つ
バックランジは痩せない！？正しいやり方と効果的に痩せる3つのコツ
ワイドスクワットは効果ない！？効かない原因と効果的に鍛えるコツ3つ
スプリットスクワットの効果と正しいやり方｜効果を高める3つのコツ
筋肉をつけるならスクイーズプレス！効果的なやり方と収縮のコツ
チキンレッグはなぜダサい！？改善するメリットと筋トレメニュー5選
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スクワットは自重だと意味ない！？正しいやり方と効かせる3つのコツ
ドラゴンフラッグは効果ない！？正しいやり方と効果を高めるコツ3つ
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【腹筋ローラー】膝コロができないのはなぜ！？原因と解決策3つを紹介
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体ってシビア！喉のつまりや鼻水に隠れたメッセージ
g36 動くのがつらい時
もしかして認知症？中高年からできる心と脳の健康づくり【014】
【年の瀬にご挨拶に行く♪】
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか？
フォーカシング・学びのフェーズ1（その3 自分のからだの感じに気づく練習）
相談でフォーカシングをそれとなく使う
「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間
断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
【嬉しいクチコミをいただきました】
【オン読】カラダはココロを先取りする
毎日体重を測るのをやめた
いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた
コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった
筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます！
あすけんも、はじめたよ（ダイエット150日目）
筋肉をつけるならスクイーズプレス！効果的なやり方と収縮のコツ
【お金ザクザク】筋トレは最強の節約法
【柔術1ヶ月】格闘技未経験でも道場でやっていける？会社員が柔術を始めて1ヶ月リアルな体験談。道場って実際どうなの？柔術初心者のリアル｜入門1ヶ月で変わったこと5つ
腹筋割るまでやめない！アラフォー柔術おっさんのダイエット宣言
懸垂できず
40代からのダイエット。自宅でできる筋トレメニュー
40代・50代でも遅くない！筋トレで人生が変わる健康習慣
【筋トレグッズを試してみる】
やっちーの趣味部屋へようこそ #3
戦前 国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます
マッチョに見せたいならココを鍛えろ！さらにTシャツ選びで魅せる体に
タンパク質の重要性を実感する！食事から効率的に筋肉を育てる秘訣
筋トレ初心者必見！50代でもできるダンベルプレスのコツと魅力
怒りの発言に目を覆いたくなった！羽生結弦のショーで自分を見つめ直す機会
きっと次の単独ツアーに繋がる！羽生結弦ショーがテレ朝業績好調の理由に
記者も驚いた気遣いとは？羽生結弦がショー千秋楽直後に見せたエピソード
唯一無二のポジションを確立した！羽生結弦ショー舞台裏では新たな発見も！
地上波での未公開映像は必見よ！羽生結弦アイスショーの舞台裏が放送へ
時代を超越し奇跡なのだ！羽生結弦の素晴らしさをオリンピック公式が伝える
怪我をしてたと知らなかった！羽生結弦がメンシプらじおで沢山の内容を語る
ショー発表初動から開催地ミス表記が？自身プロデュース豪語するなら確認を
圧倒的な美しさで即完売の報告が！羽生結弦ショーの新たな番宣動画が来た
運命の出会いさえ感じた！羽生結弦シニアデビュー1年目に銀メダルの会場が
爆速で大台突破の快挙達成に！羽生結弦出演の米津玄師MVが1000万再生
ショーを比較するなんて意味ない！羽生結弦の単独ショーは大きな黒字に
最強のジャンプ構成発表で鳥肌立った！羽生結弦と米津玄師神コラボが大反響
熱狂と感動のプロがまた見れる！羽生結弦を支える氷の匠がついに明日放送へ
挫折経験から一生強くなれる！羽生結弦が語る小学生時代の強烈な体験とは？
