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B2時代から共に戦ってきた同志たちの退団。14番 菅原暉 テルのサインボールと紫ユニフォーム
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Bリーグ（プロバスケットボール）のチケットを求めて一晩粘った結果
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体ってシビア！喉のつまりや鼻水に隠れたメッセージ
g36 動くのがつらい時
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「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか？
フォーカシング・学びのフェーズ1（その3 自分のからだの感じに気づく練習）
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「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間
断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
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毎日体重を測るのをやめた
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