聖火は今、どこを走っている?
今週の曲:ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず(Ще не вмерла України)」歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き<ウクライナ有事> ロシア軍が占領しているクリミア半島のベルベク航空基地をウクライナ軍がATACMSミサイルで二日連続攻撃 ロシア軍
クラブチームで練習しました(^_-)-☆
太陽礼拝を毎日続けた効果がすごい!朝ヨガ習慣15分チャレンジのススメ
肉体労働の日々:運動不足の男
運動習慣を身につける秘訣は、好きなウェアを着て、「めんどくさい」をなくすこと
【透析患者の運動日記】自分の可能性に期待して(低負荷トレーニングからシャドーピッチングまで)
ようやく明日からGW(ゴールデンウィーク)です(^^♪
スッキリ起きれた
将来 歩けなくなってしまうNG行動とは?
5年ぶりのフルマラソンに挑戦。とくしまマラソン2024完走しました。
効果的な筋トレの目的と頻度の考え方
健康のため 毎日 1万歩 最近継続が怪しい 3月の状況を振り返る JAL WELLNESS&TRAVEL も活用
ジムの楽しい人とインストラクタ-さんと🎵
春になったらやりたい5つの運動による効果
新しいことをやってみる
【オンラインフィットネス】30.f(サーティフィット)を1ヶ月やってみた。
クラブチームで練習しました(^_-)-☆
東京卓球選手権大会出場して来ました~(^^)/・後編
東京卓球選手権大会出場して来ました~(^^)/・前編
休日、「卓球と魚釣り」趣味の二刀流(^_-)-☆
ボスに聞いた農家の闇、
全日本クラブ卓球選手権大会に出場しました\(^o^)/
Table tennis/テレ東卓球塾公開収録とTリーグプレイオフ
卓球試合で大健闘
試合直前の道場練習( *・ω・)ノ
全日本社会人、マスターズ広島県予選(^o^)/
練習のラストスパート\(^-^)/
久々の牛田体協\(^-^)/
スポーツ競技は競ってナンボ(*⌒3⌒*)
木曜日はヨシダTTSでゲーム練習です(^_^)v
全日本クラブ選手権広島県予選\(^-^)/
【運動】函館マラソンに向けて🏃🏃♂️
【実例35】サブ35男性ランナーのフォーム改良マンツーマンランニング指導
2024年 ランニング記録 19
運動不足解消のためにchocoZAPに入会してみた
ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと
Leina Live Tour 2024 “ReUnion”に参加してから帰宅しましたラン
【トレラン】あまえびさんを巻き込め!ふたたび箕面・六個山~五月山をゆく!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース おまけ
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その8 CP23-ゴール
最近のイメージトレーニング
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
試合後最初の3キロ走
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その7 CP20-CP23
たくましい&健気