大江戸温泉物語Premium山中グランドホテル、ニュー塩原、沖縄古宇利島リゾート型ホテル開業など
久々の遠征(卓球の試合)です(^^♪
全日本卓球選手権2025:注目の優勝候補トップ5
楽しい場面と心遣い
安いのに超優秀!?卓球ラケット コルベル使用レビュー(インナーカーボンとの比較)
もし「浦和レッズ」がなかったら
vs 琉球アスティーダ 苦しい時期は耐えて上向く風を待つ! 悲願の日本一に近付く為に喘ぎながらも戦い続けよう!!
新年、初打ち♪竿初め(^_-)-☆
【卓球:ペンホルダーラケット】グリップ時に指が滑る問題について
vs 静岡ジェード 今は耐える時! 潮目が変われば勝ち続けることのできるポテンシャルを持つチームだから、しっかり力を貯めて行こう!!
山口県オープン団体リーグ(^_-)-☆
今年最後の満月でした(^_-)-☆
vs 木下マイスター東京 この負けは不覚とは言わない。台湾のエースが復帰したチームが弱い訳がないのだ!
『ザ・トラベルナース 第2シリーズ』第7話◆毒親・美里(松岡依都美)に辟易!!
vs 静岡ジェード 連敗を止めて何とか首位を死守! 苦しい時こそチームの底力を試される時。1試合1試合を確実に勝って頂点を目指せ!!
【腹筋ローラーは効果ない!?】鍛えられる部位や正しいやり方を徹底解説
チューブトレーニングは効果ない!?筋肥大するためのポイントを解説
プッシュアップバーで筋肥大はできる!?効果的に行う方法や注意点を解説
自重トレーニングのみだと効果ない!?筋肥大するための秘訣を解説
腹筋ローラーの効果がすごい!正しいやり方や適切な頻度を徹底解説
男性で腕立て伏せができない!原因とできるようになる方法を徹底解説
筋トレして見た目は痩せたのに体重が増えたのはなぜ?3つの理由を解説
パーソナルトレーニングは意味ない?向いている人の特徴や選び方を解説
【ライザップは痩せない!?】噂は本当?痩せない人の3つの共通点
パンチ力アップに筋トレは必要?関係性や鍛え方を現役の空手家が解説
筋肉痛 体重は減ってないけど今のところこれでいい
【腹筋ローラー】立ちコロができる人の割合はどれくらい?実際の調査結果
ダンベル10キロは意味ない!?効果的に鍛えるコツと後悔しない選び方
ダンベルスクワットは本当に意味ない!?理由と適切な重量設定を解説
【筋トレが続く人はすごい!】特徴や継続するための秘訣を公開します
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
続々と嬉しい発表で表紙も来る!羽生結弦GUCCI衣装の数々にも大注目よ
すぐに正体が判明した!羽生結弦の新プロに単独ショーへ期待が高まる
なんと新たな別バージョンだった!羽生結弦ダンスの動きがよく見える
なんと9時間以上の移動に頭が下がる!羽生結弦の仙台から輪島へ長いルート
フリーのジャンプ減少案に大反対!フィギュアを芸術性へシフトに疑問の声が
気になる怪我の状況は?羽生結弦が出演ショー舞台裏でコラボ秘話も放送に
初日ノリノリの最新映像が来た!羽生結弦出演愛知会場までアクセス現地レポ
予想外のサプライズに衝撃が走る!羽生結弦が前半にソロ演技を披露
完全に油断してた!まさかの羽生結弦が前半登場で2プロ確定
本番前日で現地会場の様子は?羽生結弦出演のFaOI幕張公演は完売発表!
心配だけど最大限の応援を届けたい!羽生結弦が幕張公演リハーサルに臨む
なぜ表紙に名前を載せない?羽生結弦写真展がグッチ銀座ギャラリーで開幕
最後の執念で奇跡の良席が取れた!羽生結弦出演の幕張公演は空席変動も
あまりの酷似した発言はパクリか?羽生結弦が言葉にした引退への違和感を
意外なネタバレ発言に驚いた!羽生結弦のコラボは西川貴教と主催者発表に
フィッシュオイル vs クリルオイル vs アマニ油!筋トレ効果と選び方を解説【オメガ3脂肪酸・健康・初心者向け】
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ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
美容と健康の基礎
65才!今日の「夕ごはん」と「筋トレ」で老体ボディメイク
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
あけましておめでとうございます!
2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m
今日も「筋トレ」はお休みにしました
朝起きたら腰痛の為、今日の「筋トレ」ひかえめに。。。
65才!筋肉の衰えをどうするか?プロテインにも注目してます
老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️
1930年代!ロレックス/チュードルはスーパー投資になっていた話し
寒さ対策を進めている古民家!今季一番の冷え込みです(^^;)
寒さが厳しい古民家で快適に暮らす!
古民家の「筋トレ」と「おうちごはん」で、65才が健康体を維持する
サンバートラックの『ビレットグリル仕様』でアメリカンスタイルを楽しむ!
【生まれ変わる⁉】すみぽん(高倉菫ちゃん)のサイン会で、命名された親方【バスケ】
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大谷翔平選手のお子さんは何の選手になるのか?
B3リーグ第14節 湘南ユナイテッドBCvs八王子ビートレインズ@秩父宮記念体育館(参戦)
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