スポーツ障害・外傷ブログ村 過去記事

こんにちは。腿を上げる動きは多くのスポーツにおいて使われます。腿上げは瞬発力を必要とする代表的な動きです。瞬発力を上げる筋トレは的が当たっていればすぐ動きに反映されます。当施設では瞬発力を向上させることにフォーカスしたトレーニングマシンを使っています。