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【NFL】「NFLドラフト」中継に、日向坂46の山口陽世 さんが生出演！！
【NFL】「NFLドラフト候補名鑑2024」の中で、「これはいい！！」と思った点
NFLアワー No.13
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【マラソンに挑戦するあなたへ】初心者のランニングの始め方！
日本選手権10000mの注目選手紹介！パリオリンピックに繋がるので要注目！
ランニングで猫背は治る？体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう！
ナイトラン(2024-4-19)
久しぶりのナイトランで久しぶりにターサージール6(2024-4-14)
【ダイエット】ランニング1日7．5kmを主婦が4ヶ月続けて感じた身体の変化まとめ。
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月15～21日の記録
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら！
かすみがうらマラソン2024に参加しました
横浜市と川崎市の無料動物園をハシゴして応援ラン
弥生台～いずみ中央～踊場(4/21 10.9km 57min)
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
瀧中粘投、石原決勝打で連敗ストップ
欲（笑）
羽生結弦GIFT、プロローグ円盤化、FaOI
新たに発表の座席からはどう見える？羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい！羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
ショーが安くても本当に見る？人気低下の現状で問題点の改善策が見えない
GIFT,PE_PRAYの評価
チケット発券したらまさかの神席だった！羽生結弦の経済効果が過去最高額に
ファンをバカにしてる？なぜかアイスショー抽選結果前に先着申込が始まる謎
発表する順序が違うでしょう！気になるショー出演スケーター発表は来週か？
東京ドーム・GIFTから1周年メッセージ
【感動】1年後も帰れる場所があった！羽生結弦からGIFTへメッセージが
フィギュア界で前代未聞の快挙に震えた！羽生結弦が更にレベルアップを誓う
大人気でフラッグ完売続出に！羽生結弦ディレイビューイングは13時開始
汚いジャッジ採点の不正もない！羽生結弦単独ショーが驚異の総動員数を記録
なんとも粋な計らいに感動よ！羽生結弦ドーム公演から1年後にテレビ初放送
GIFTが初テレビ放送へ
リリーカップとドリームオンアイスのチケット
モントリオール滞在記＜10＞競技4日目（男子フリー）第3G セレフコ兄11位の悔しさ／ロマン君とデニス君達を見守る一体感
スターズオンアイス2024雑感 と Myraのギターコード
スターズオンアイス（2回目）と白菜
スターズオンアイスと目黒川の桜
三浦佳生くん、8位入賞。すごいよ(｡•̀ᴗ-)✧
世界フィギュア男子結果、など
世界選手権男子SP 宇野昌磨1位鍵山優真2位イリア・マリニン3位
まさかのフリー進めず大波乱が起きた！世界フィギュア男子ショート結果は？
いよいよ世界選手権(｡•̀ᴗ-)✧
世界選手権に向けて（真凛ちゃん、インタビュー上手ないい女だわ(｡•̀ᴗ-)✧）
スターズ・オン・アイス チケットとったよん╰(*´︶`*)╯
タリンク杯 悔しそうだけど、三浦佳生くん1位、吉岡希くん2位
全くブレない発言に大注目よ！羽生結弦は憧れでスケートを極めた人と語る
うるさ〜い(ㆁωㆁ)国スポ 年少男子 ラスボス三浦佳生くん
応援お買い物ラン
【実例32・ハムストリングス硬いランナー必見❗️】長野マラソン出走ランナーの1週間前コンディショニング
スイム練習とテニスシューズ
2024石垣島トライアスロン アスリートガイドまとめ
Garminウォッチ 自動スポーツ変更機能テスト byデュアスロン練習会
バイク練 3h, 60km
お花見ラン
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
【フォーム改良】ふくい桜マラソン🌸1週間後のランニング指導
プレバトの村山輝星は何者？子役から女優へ天才を育てた家族やプロフwikiまとめ
第一回🌸ふくい桜マラソンが終了㊗️
柴犬1コマ劇場 柴犬トライアスロン教室
みんな一緒に65歳になったことと、次の集まりは高校卒業の50周年を記念して3年後に決まったこと
スイム練習後、㐂久屋へ〜
春の優しい陽だまりと桜をお家に先取りしたい方へ♪
まもなく始まる「プリンスアイスワールド 2024‐25 Broadway Rocks！」～CS放送や配信はあるの？～
モントリオール滞在記＜14＞最終日 エキシビションはレジェンドだらけ＜後半＞／観客の「ベストパフォーマンス」投票
昌磨の演技中の表情を尊敬するステファン
モントリオール滞在記＜13＞最終日 呆け倒した午前のフリータイム＆エキシビションはレジェンドだらけ＜前編＞
コメディなの?! 昌磨×コラントッテDVDを今ごろ視聴
モントリオール滞在記＜12＞競技4日目 男子表彰式とぺア表彰式のやり直し＆宇野昌磨ファンとの深夜のお茶会
昌磨とステファン、シャンペリーで『魔法使いの弟子』上演
モントリオール滞在記＜11＞競技4日目（男子フリー）最終グループ／落ち着かない気持ちの中、輝きを見せてくれた演技
THE ICE東京チケット確保＆初参加セレフコ
FOD「宇野昌磨 シーズン初戦直前インタビュー」
THE ICE（ザ・アイス）2024公演 最速先行抽選に悩みまくったお話
【明日締切】THE ICE東京公演最速先行
ショー主催者の差別発言で目が点に！37万で特典付きの高額パッケージ化へ
モントリオール滞在記＜番外編3＞会場にいたアメリカ人スケオタ＆マリニン選手と知り合いのスケーターの情報量が凄かった話
【悲惨】SOIで小●途カメラマンを目指した結果
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 最終戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ 鈴鹿・岡山シリーズ 第2戦 91号車 白崎 稜 選手 コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ 鈴鹿・岡山シリーズ 第2戦 11号車 村田 悠磨 選手 コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 26号車 東 慎之介 選手コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 86号車 村田 将輝 選手 コメント 〜のお話
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 79号車 中澤 凌 選手 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 51号車 永原 蒼翔 選手 コメント 〜 のお話
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第2戦 〜 のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第1戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第2戦 24号車 甲山 晴翔 選手コメント〜のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第2戦 82号車 内田 涼風 選手コメント〜のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第1戦 82号車 内田 涼風 選手 コメント〜のお話
〜 内田 涼風 選手 〜のお話。"2022年版"
おっさんの痩せるプロジェクト#11
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕47
【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕46
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚46
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕46
【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕45
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚45
おっさんの痩せるプロジェクト＃10
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕44
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕45
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚44
【初中級】50代ボディメイク：胸＋腕44
【初中級】50ダイボディメイク：背中＋腕43
チョコザップのランドリー完全ガイド！利用できる店舗は？使い方は？
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕47
2024年第16週目 筋トレメモ
【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕46
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚46
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕46
【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕45
あさイチ・女性のアルコール依存が急増！危険な飲酒チェック
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚45
【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕44
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕45
2024年第15週目 筋トレメモ
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月8～14日の記録
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念！！体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか？
#自由を感じる瞬間
オースティンのマラソンシーズンはCap10Kでシメ
【マラソンに挑戦するあなたへ】初心者のランニングの始め方！
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月15～21日の記録
今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら！
朝ウォーキング
ららぽーと豊洲
八百長か？北京ハーフマラソンで中国人ランナー優勝！
欲（笑）
令和のマラソン感覚
今日の練習試合5キロ
紫外線がありそうです
楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました！
今日の体重、他 元の木阿弥（笑）
5年ぶりのフルマラソンに挑戦。とくしまマラソン2024完走しました。
