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【久々の変化走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月14~20日の記録
【30 km走、大撃沈…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月7~13日の記録
【抜く週にした】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月30日~10月6日の記録
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漫画家誕生祭 ~高橋留美子先生~
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今頃、ご挨拶だっちゃ💚『フィギュアと私』
【うる星やつら】もう少しで手が届きそうなのに、近くて遠いエンディング……。
【うる星やつら】AT引き戻して獲得枚数引き継いだので、エンディングを狙っていく~!!!
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【うる星やつら】特化ゾーン「テンちゃんワンチャンまーじゃん」がまじでアガれなさ過ぎてワロタw
【うる星やつら】AT中に引いたボーナスは初の電撃ボーナス!ここはもちろんラムのラブソング…!!
【うる星やつら】ヒキ弱の僕がまさかの0.02%を引いた結果、どえらい上乗せになった…!!
【うる星やつら】本命のゾンビランドサガの代わりに打ったら相性良すぎてワロタ…!!
パワー全開なのに 雷で試合中止!
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ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
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達磨山山頂へ縦走(レストハウスから金冠山)ゆるキャン△聖地
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高座山と杓子山は急登?トレイルランニング後に忍野八海を観光した。
左足首の痛みから右足の付け根の痛みに悩まされた1週間トレーニングまとめ
四万十川ウルトラマラソン後から1週間『足首の痛み』から整形外科受診。
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第30回四万十川ウルトラマラソン完走記!大満足なレースでした(^^)v
第15回えちご・くびき野100kmマラソン(2024/10/13) まだ見ぬ次元のエイドがそこに!どんなに褒めても褒めきれない大会!
ウルトラマラソンを控え休足を取りなながらのトレーニング1週間まとめ
インナーファクトの5インチ ランニングパンツを購入
【10月】収支☆報告
志賀高原エクストリームトレイルはまさにエクストリームでした
富士山に登って来た(笑)
今週のドトールと長谷川恒夫と夫と
大山(だいせん)トレイル!弥山・ユートピアコース・親指ピークに沢登りレビュー!!コースや持ち物、補給水・補給食を紹介♪
OSJ ONTAKE50 初参戦 装備品の紹介と表彰台の感想
浅間隠山 クマ出没目撃情報 [2024.9.18]
奥信濃100 50km走ってきました
富士山登山 ~新御殿場口より~
低山でもヘルメットがないと心もとなかった
甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根ピストン
甲武信ヶ岳の隣にそびえた埼玉県最高峰の山頂はまさかの○○だった
美し森から赤岳経由で硫黄岳ピストン
最近は山小屋には泊まることはないけれど「シェルパ斉藤の山小屋24時間滞在記」を読み始めた
【King&Prince】WOW~歌詞の意味を考察!誰もが願う幸せのカタチ
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【いきものがかり】ドラマティックおいでよ~歌詞の意味を考察!花も嵐もどんと来い!私の未来は私が創る!
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一体どれだけの量を保管してた?羽生結弦ドーム公演氷解水の締切迫る!
羽生結弦GIFT、プロローグ円盤化、FaOI
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1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
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金沢マラソン2024 ~至高のマラソン(The ultimate marathon)~
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金沢マラソン 1〜3週前練習(Practice before the marathon) ~2週連続30km+21km~
【久々の変化走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月14~20日の記録
【30 km走、大撃沈…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月7~13日の記録
四万十川ウルトラマラソンまであと少し!4’15友の会ペース走で気持ち良く♪
【抜く週にした】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月30日~10月6日の記録
9月の月間走行距離は『477.4km』でした!地道にコツコツとランニングを楽しみましょう(^^♪
20km(4‘15/km)ペース走!夏場の成果で距離への抵抗無し(^^)v
【ようやく走りやすくなってきた】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月24~29日の記録
Wk 42-2024 Workout Journal
Wk 44-2024 Workout Journal
Wk 45-2024 Workout Journal
初心者向けトレーニングガイド:最初の一歩を踏み出すために
女性専用ジムの効果的な活用法:美しいボディラインを手に入れる!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
vs 金沢ポート 前回のホームでのストレート負けの屈辱を晴らすアウェーでの勝利! まだまだ首位を明け渡すわけには行かない!
見入ってしまった名勝負は
vs T.T彩たま ここでの負けは確かに痛いが、まだ首位を譲ったわけではない! この借りは次に返してやろう!
負けられない戦い
ウィンターシーズン直前トレーニング卓球/¥250
vs 木下マイスター東京 戦力の整わない若手中心の相手とはいえ、ここでのストレート勝ちは非常に大きい! 今月は勝点貯金の月になるか?
vs 金沢ポート まさかのホームでストレート負け! しかし、これに落ち込んでいる時間はない! 切り替えて次は勝つのみ!!
プロが教えるピックルボールの動画:テクニックや戦術を学ぼう!
ピックルボールのルールを学ぼう!イラストで解説してみた【印刷可】
ピックルボールの男子プロ選手が利用しているパドルメーカーは?
ピックルボールの女子プロ選手が愛用するパドルのブランドとモデルは?
vs 琉球アスティーダ 接戦をしぶとく勝ち切って首位を死守! リーグ戦はまだまだ続くけれど1試合1試合を確実に勝って行くだけだ!!
vs T.T彩たま 非常に苦しい陣容でのストレート勝ち! この4ポイントは非常にでかい! このまま走りたいものだね。
VS401 粘着使いがレビュー キョウヒョウとの違いは?ディグニクス09Cとの違いは?
vs 木下マイスター東京 昨季一つも勝てなかった相手に今季の初戦で快勝! 勢いを保って頂点を目指そう!!
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