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ただひたすらBIG3の記録を伸ばしていくブログ
ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計475kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
パーソナルトレーナーになりたい方へ 僕が読んだ書籍
2020,4,7 スクワット
2020,4,6 ベンチプレス
2020,4,4 ベンチプレス
2020,4,3 デッドリフト
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JCB@福岡県中間市
2日間の大会が終わりました!関係者の皆様、大変な時期に開催してくださってありがしてくださってありがとうございました🙇🏻♀️選手の皆さん、寒い中お疲れ様で…
2022/01/23 19:06
【JCB】福岡に向け出発!!!
1月22.23日に福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチに参加するべく本日は移動しております。朝から犬🐶をペットホテルに預けて、掃除機をかけ洗濯し…
2022/01/21 17:01
JCBにむけて調整中…!!!
ジムでは今週末の大会に向けて保樹が調整中!190kgなんか軽く上がって、いい感じのようです。予想では200kgが結構厳しいのかなーと思ってたらしいのですが、ど…
2022/01/20 00:49
2024/05/04 23:41
薬剤師の話題
今薬剤師を否定するとああでもないこうでもないと言われそうですので、個人的な体験や感想だけ書いて置こうかと。今年に入ってか、市販薬の酸化マグネシウム(緩下剤)の…
2024/05/03 23:24
言葉の選択
これはパーソナルトレーニングだけに限りませんが、取りあえずパーソナルトレーニングに関してだけ言うことにすると、永遠のテーマというかずっとこれの繰り返しですね。…
2024/05/02 22:24
youtubeのショート動画良く分からん
そこそこ視聴数が増えたり、全く増えなかったり、基準がなんなのか分からないけれども、そもそも一般人がそんなに興味のないテーマを話している時点でお察しなんだよなぁ…
2023/05/03 23:14
多忙です
取りあえず4月とかはやらなければならない事ややりたいことに翻弄されてGWの旗日も忙しいのです。やらなければならないことは新事業に関してのいろんな準備。まだまだ…